Innhold
- Lav sexlyst hos kvinner
- Sex og intimitet
- Kommunikasjon
- Foreldre
- Selvbilde og selvtillit
- Håndtering av hypoaktiv seksuell lystlidelse hos kvinner
Noen ganger vil du ha sex, og noen ganger ikke. Å ha svingende libido er normalt. Selv om det ikke er uvanlig at noen mister interessen nå og da, kan det være noe annet som skjer hvis du merker et plutselig tap av interesse for sex.
Av og til kan du oppleve en endring i humøret, enten det skyldes hormonelle endringer, stress eller bivirkninger av en ny medisin. Men hvis tilstanden fortsetter, kan du oppleve hypoaktiv seksuell lystlidelse (HSDD).
Lav sexlyst hos kvinner
I det øyeblikket du blir klar over din plutselige mangel på interesse for seksuell intimitet, bør du vurdere den mulige årsaken. Har du nylig begynt på en ny medisin? Opplever du overgangsalder eller graviditet?
Har det vært en uberettiget mengde stress i livet ditt? Har du nylig blitt diagnostisert med en medisinsk tilstand som kreft, psykisk sykdom, en nevrologisk sykdom, hypothyroidisme eller leddgikt? Eller har du opplevd smerter eller misnøye under sex?
Alle disse problemene kan påvirke humøret ditt mot intimitet og kan være årsaken til din hypoaktive seksuelle lystlidelse. Hvis du for øyeblikket opplever likegyldighet overfor sex og tror du kan ha hypoaktiv seksuell lystlidelse, bør du rådføre deg med en profesjonell.
Å arbeide med en lege kan hjelpe deg med å forstå årsaken ytterligere, samt bestemme en behandlingsplan for kvinnelig hypoaktiv seksuell lystlidelse.
Når du begynner å jobbe med en lege, er det noen få måter å legge merke til hvordan hypoaktiv seksuell lystlidelse påvirker livet ditt.
La oss se på hvordan endringen i seksuell lyst kan påvirke livet ditt og hvordan du kan øke lysten hos en kvinne.
Sex og intimitet
En av de mest naturlige effektene av lav libido er utfordringen den legger på dine seksuelle forhold. Kvinner som opplever lav libido har redusert seksuell interesse og færre seksuelle fantasier eller tanker. Dette kan føre til at du ikke vil ha sex med partneren din eller returnere noen av partnerens fremskritt.
Dette kan belaste ethvert forhold enormt, siden holdnings- og følelsesendringen er en plutselig og bekymringsfull endring for enhver partner. Hvis dette virker kjent for din situasjon, legg merke til hvordan du kan øke intimiteten på andre ikke-seksuelle måter.
Ved å gi partneren din andre oppmuntringer til kjærlighet, vil de ikke føle seg like truet når du avslår fremskrittene deres.
Kommunikasjon
Når du bedre forstår arten av HSDD, vil du begynne å legge merke til hvilken rolle kommunikasjon spiller i forholdet ditt til sex.
Manglende lyst oppstår ofte som et resultat av forholdskonflikter, sier Dr. Jennifer og Laura Berman, to av landets beste eksperter på seksuell helse for kvinner. "Kommunikasjonsproblemer, sinne, mangel på tillit, mangel på forbindelse og mangel på intimitet kan alle påvirke en kvinnes seksuelle respons og interesse negativt," skriver de i sin bok: For Women Only: A Revolutionary Guide to Overcome Sexual Dysfunction and Gjenvinne ditt sexliv.
Hvis dette høres aktuelt ut for din situasjon, er det viktig at du begynner å forbedre dine kommunikasjonsevner, vurderer å oppsøke en terapeut eller søke råd med partneren din og som en solo -satsning.
I begynnelsen kan denne behandlingen virke langt borte for å løse et fysisk problem, men snart vil du legge merke til at sinnet og kroppen er et svært integrert system som påvirker den andre. Faktisk er dette behandlingsalternativet kanskje ditt første behandlingsalternativ for å overvinne hypoaktiv seksuell lystlidelse, sier søstrene.
Foreldre
Uansett hvor hardt du prøver å unngå at problemene i ekteskapet ditt lekker ut i foreldreforholdet ditt, vil det sive gjennom.
Mange relasjonseksperter oppfordrer nå foreldre til å være åpne med barna sine. Barn er veldig oppfatte av energien som strømmer gjennom hjemmet. De vil spesielt legge merke til når energien skifter. Det er viktig at du husker det når du begynner å administrere HSDD.
Hvis din seksuelle helse forårsaker problemer, kan du prøve å være positiv. Vær åpen med partneren din og diskuter måter du kan gjøre det bedre foran barna dine og bak lukkede dører. Du kan begynne med å holde alle kommentarene dine om deg selv, din partner og dine familieforhold positive.
Selvbilde og selvtillit
Hypoaktiv seksuell lystlidelse påvirker alle forskjellig. Imidlertid kan følelsen av at du ikke kan "prestere" skade noens selvbilde.
Når du føler at din selvtillit mangler, må du innse at tilstanden er vanlig blant menn og kvinner. National Health and Social Life Survey fant at 32 prosent av kvinnene og 15 prosent av mennene manglet seksuell interesse i flere måneder i løpet av det siste året.
Håndtering av hypoaktiv seksuell lystlidelse hos kvinner
Husk det mens du fortsetter å behandle HSDD. Du bør også være flittig i din egenomsorg. Legg merke til måtene du snakker til deg selv. Begrens tiden du bruker på å kritisere deg selv og andre. Det er makt i måten du snakker på, og den kraften kan øke kjønnsdriften din betydelig.
Heldigvis kan en erfaren medisinsk profesjonell også hjelpe deg med å finne de riktige behandlingsalternativene for å øke libido. Hvis du har flere spørsmål om din seksuelle helse, kan du besøke nettstedet til TRT MD. Våre medisinske spesialister forstår behovene til de som lider av HSDD og tilbyr en rekke behandlingsløsninger.