Innhold
- Når du hater din eks fordi de gjorde deg veldig, veldig feil
- Hater din eks når du fortsatt elsker dem
- Hater din eks som et teppe
- Når du går videre, er dette det som skjer
Det er sjelden at et par deler seg, og du hører ikke: “Jeg hater eksen min”. Det er normalt å bli oversvømmet av alle slags følelser når et forhold er over, spesielt hvis du ble gjort feil, eller partneren din var den som bestemte seg for å slutte.
Vanligvis vil folk etter det første sjokket oppleve et skred av sinne, harme, frustrasjon og, ja, hat. Noen ganger er dette bare en fase, en forbigående følelse.
Men i noen tilfeller blir dette hatet patologisk og kan forhindre deg i å gå videre i livet ditt.
Når du hater din eks fordi de gjorde deg veldig, veldig feil
Den åpenbare grunnen til at vi kan hate eksen vår er at de gjorde oss veldig vondt. Som du ser, er det mer å hate din eks i tillegg til dette alternativet, men la oss utforske det først. Dessverre slutter de fleste forhold og ekteskap ikke på en vennlig måte.
Kjedsomhet og monotoni gjør noen ganger slutt på et ekteskap. I de fleste tilfeller er det imidlertid en slags stor overtredelse eller konstant kamp som ødelegger den.
Det er tre store nei-nos som har potensial til å ødelegge ethvert forhold. Dette er aggresjon, avhengighet ogsaker.
Selv om ekteskapet kan overvinne disse overtredelsene og til og med bli sterkere som et resultat, er det i de fleste tilfeller nok med en eller flere av disse for å ødelegge det for godt.
Og når dette skjer, er det veldig forventet at den forurettede vil føle mye sinne mot den som ødela alt de hadde delt. Hatet her kommer fra forskjellige vinkler.
Det ene er det skadde egoet og vår følelse av egenverd. Annet er selvfølgelig svik. Deretter er det også det faktum at partneren som gjorde dem ved å begå disse utilgivelige feilene, i utgangspunktet frarådet partneren deres fremtiden.
Hater din eks når du fortsatt elsker dem
Et annet, mindre intuitivt alternativ er å hate din eks mens du fortsatt håper på at ting skal komme tilbake til der de var. Med andre ord kan du fortsatt elske eksen din, selv når du hater dem. Og du kan fortsatt ønske deg det gamle livet ditt tilbake. Du kan hate dem for å ha tatt kjærligheten fra deg. Men det betyr ikke at du ikke elsker dem lenger.
Kjærlighet og hat anses ofte som motsatte følelser, men de er egentlig ikke motsatte, de er bare forskjellige. I hovedsak kan du hate noen ting om din eks, mens du også elsker andre.
Fokuset i tankene dine vil avgjøre hvilken følelse du vil føle i et gitt øyeblikk.
Grunnen til at du kan holde på hat når du fremdeles elsker din eks er todelt. For det første er hat ofte lettere å håndtere enn ikke -gjengjeldt kjærlighet (selv om det faktisk er like eller mer ødeleggende).
For det andre deler hat og kjærlighet intensiteten av følelsene og nærheten de gir oss med gjenstanden for følelsen. Så når du hater din eks som du fortsatt elsker, opprettholder du en slags nærhet med dem, eller en illusjon av det.
Hater din eks som et teppe
Hater din eks som et teppe
I en psykoterapeut praksis, vil du oftest se denne tredje grunnen til at man holder nag selv tiår etter separasjonen. Noen ganger holder folk fast i hatet sitt som de ville på et gammelt, veldig stygt sikkerhetsteppe. De bruker hatet sitt som et middel til å opprettholde en status quo i livet, ikke bare i sitt romantiske liv, men mest tydeligvis i det området.
I hovedsak, når du holder deg til det som ikke er virkelig adaptivt, gjør du det muligens for å forhindre endringer i livet ditt.
Og avsky er alt annet enn en sunn måte å føle seg på, selv om det er fullt forståelig i mange tilfeller.
Imidlertid bør du utforske arten av dine følelser for din eks og se om du bare prøver å holde deg innenfor den sikre sonen ved å låse deg inn i hatet.
Når du går videre, er dette det som skjer
Når du slipper hatet, så vel som alt som er forbundet med det, vil den nye verden av muligheter åpne seg foran øynene dine. Det er sikkert et skummelt sted å være på. Ikke desto mindre er den også den vakreste. Når du lærer å tilgi (ikke nødvendigvis glemme eller frita din eks for sine overtredelser), vil du frigjøre deg selv.
Og med denne nylig oppnådde friheten kan du begynne å bli kjent med deg selv. Du kan utforske potensialene dine for å elske.
Du kan grave ned i talentene dine og gjøre alt du måtte ønske, men ikke fordi du først holdt på ekteskapet ditt og deretter på hatet ditt (omtrent det samme). Du vil snart innse at du burde ha flyttet videre for mange måneder eller år siden, så ikke nøl med å gjøre det nå!