Innhold
- 1. Sunn og konstruktiv kommunikasjon
- 2. Godta forskjellene dine
- 3. Den helbredende berøringen
- 4. Å vokse som individer sammen
Mange ektepar befinner seg plutselig på et sted der forholdet deres må forbedres - dårlig. Det kan være en av de millioner mulighetene for hvorfor ekteskapet deres ikke fungerer.
Og det kan være at de er så kalde som en istapp eller i en daglig rutine med kamper som får helvete til å høres ut som et fint sted å tilbringe ferien i. Men hvis du har tenkt å fortsette å leve i et ekteskap, hvorfor ikke gjøre en innsats å gjøre det hyggelig?
Her er fire grunnlag for hvert godt forhold og hvordan du kan jobbe med dem for å fikse ekteskapet ditt.
1. Sunn og konstruktiv kommunikasjon
Det desidert viktigste aspektet av ethvert forhold er kommunikasjon. Konstruktiv kommunikasjon er et must i forretninger, vennskap og absolutt ekteskap.
Men i ekteskap, mer enn i noen annen menneskelig interaksjon, er kommunikasjon ofte utilstrekkelig eller direkte giftig.
Det er mange nyanser av usunn kommunikasjon, fra tilbaketrekning til verbal aggresjon.
Uavhengig av kvaliteten på kommunikasjonen i ekteskapet ditt, kan det nesten sikkert forbedres. Selv de lykkeligste parene har alltid noe å jobbe med i dette området. Hvis du ønsker å forbedre forholdet ditt, begynn med å analysere kommunikasjonsmønstrene i ekteskapet ditt. Du kan for eksempel ta en selvtillitstest for å bestemme kommunikasjonsstilen din.
Bruk deretter litt tid på å lære om sunn kommunikasjon. For eksempel, unngå bruk av å angripe "deg" -språket og erstatt det med "jeg" -setninger i stedet. Legg merke til forskjellen mellom: "Du gjør meg så sint" og "jeg blir skikkelig opprørt når du sier slikt".
Det er mange andre lignende regler for sunn kommunikasjon du kan og bør implementere i forholdet ditt for å forbedre det.
2. Godta forskjellene dine
Hvis ekteskapet ditt ikke er det det pleide å være, kan det være fordi du ble sittende fast på hvor annerledes du er. Eller hvor irritert over forskjellene du er, mer presist. Da du først begynte å date var ting sannsynligvis veldig annerledes. Du ble fascinert av alt om din daværende ektefelle.
Nå, etter at det har gått år, tror du ikke lenger at din ektefelle som er våghalsen er så magnetiserende som du pleide. Du pleide å elske hans eller hennes frie natur, men nå er det bare det konstante poenget med uenigheter mellom dere to, spesielt med barn som er involvert.
For å forbedre forholdet ditt må du lære å godta din ektefelle som individ og respektere forskjellene dine. Du pleide å elske ham eller henne for alt det de er, husk den tiden. For å hjelpe deg med å løse problemene som kan oppstå fra din motstridende natur, gå tilbake til det første rådet i denne artikkelen.
3. Den helbredende berøringen
Et annet område der mange ektepar kan bruke noen forbedringer, er fysisk intimitet. Med tid og daglig stress mister de fleste av oss kontakten (ordspill beregnet) med lidenskap og fysisk tiltrekning som var så stor da de møtte hverandre.
Den beste hyppigheten av sex i ekteskap er individuell, men fysisk utveksling av kjærlighet bør alltid være en del av ekteskapet.
Selv om seksuallivet ditt er tilfredsstillende, er det alltid godt å gå tilbake til det grunnleggende.Men hvis du opplever tørrperiode, bør du fokusere enda mer på de følgende trinnene. Start med å forsterke grunnlaget for ekteskapet ditt, vennskapet og kjærligheten til hverandre. Du trenger ikke å få rett til sex.
Så, på samme måte som da du nettopp begynte å date, begynner du å holde hender igjen og kanskje en og annen mild kjærtegn, ikke noe seksuelt. Med tiden går du videre til kjæledyr eller seksuelle aktiviteter uten samliv. Først etter at du føler at spenningen en gang mistet har kommet tilbake til ekteskapet ditt, bør du gå over til fornyet lidenskapelig sex.
4. Å vokse som individer sammen
En ting som ofte blir ignorert i ekteskapet, spesielt når dere begge fortsatt er fortryllet av hverandre, er nødvendigheten av selvutvikling for hver ektefelle individuelt. Folk, i deres beste intensjoner, begynner å betrakte seg selv som en del av en helhet, av et par.
Dette er nydelig i begynnelsen av et ekteskap, men med tiden pleier det å bli den viktigste årsaken til misnøye i forholdet.
Å ha delte planer er selvfølgelig et must i ekteskapet. Men det betyr ikke at du helt skal forlate dine personlige ambisjoner og drømmer. Tvert imot er et godt ekteskap preget av å la begge ektefellene fortsette sine lidenskaper og ambisjoner.
Så hvis du vil forbedre forholdet ditt, snakk åpent med din ektefelle om deres og dine ønsker og hvordan du kan få dem til å gå i oppfyllelse. Og husk å støtte hverandre alle trinnene på veien.