Innhold
- Dere må begge være engasjerte
- Fokus på kommunikasjon
- Teamarbeid er et must
- Vær ærlig om hva som gikk galt
- Ta deg tid til moro
- Vis takknemlighet
- Lær å gi slipp
- Vær forsiktig med hvem du forteller
- Gi hverandre tid
Er ekteskapsforsoning mulig etter separasjon? Absolutt. Det er sant at for mange par er det ikke det riktige utfallet, og skilsmisse er det bedre, men vanskelige alternativet.Imidlertid gir noen ganger litt tid fra hverandre begge parter perspektivet og innsikten de trenger for å gi ekteskapet en ny sjanse.
Hvis du vurderer å forsone deg med din ektefelle etter en periode med separasjon, er det noen ting du bør tenke på.
Dere må begge være engasjerte
Ekteskapsforsoning kan bare fungere hvis dere begge er 100% engasjert i det. Å komme sammen igjen etter en periode med separasjon er ikke som filmene - du vil ikke løpe inn i hverandres armer ved solnedgang og leve lykkelig noensinne. Et langsiktig lykkelig ekteskap er mulig etter en separasjon, men bare hvis begge parter er forpliktet til å jobbe med det sammen.
Ha et hjerte til hjerte med partneren din om hva de virkelig vil ha fra ekteskapet ditt. Hvis dere begge ønsker de samme tingene og lover å arbeide mot dem sammen, har forsoningen en mye bedre sjanse for å jobbe.
Fokus på kommunikasjon
Kommunikasjon er nøkkelen til ethvert godt ekteskap. Sjansen er stor for at mangel på sunn kommunikasjon bidro til minst noen av ekteskapsproblemene dine. Lag en pakt om å kommunisere med hverandre på en sunnere måte fremover.
God kommunikasjon er en ferdighet som kan læres som alle andre. Lær å lytte uten dømmekraft og tenk nøye før du svarer. Snakk ærlig om dine egne følelser i stedet for å angripe partneren din.
Teamarbeid er et must
Separasjon er en stressende tid, men hvis du er seriøs om å forene deg, må du huske at partneren din ikke er din fiende. Dere er i dette sammen.
En holdning til teamarbeid gjør vanskelige samtaler lettere. I stedet for å være på hver sin side, blir dere lagkamerater, begge på jakt etter en løsning som fungerer for dere begge.
Vær ærlig om hva som gikk galt
Virkelig ærlighet om hva som gikk galt er nøkkelen til å sørge for at ting går som det skal denne gangen. Sett deg ned med hverandre og bytt på å snakke ærlig om hva som gikk galt, og hva du trenger for å være annerledes hvis ekteskapet skal fungere denne gangen.
Vær snille mot hverandre under denne prosessen. Argumenter hjelper deg ikke med å løse problemene eller gå videre. Fokuser i stedet på å bli enige om hva som må skje annerledes. Denne gangen.
Ta deg tid til moro
Å jobbe med ekteskapsforsoning kan føles som nettopp det - arbeid. Selvfølgelig blir det harde dager og vanskelige samtaler, men målet er å bygge et lykkelig ekteskap sammen, og det tar litt moro.
Sett av tid til å gjøre ting dere liker sammen. Ta en felles hobby, eller ha en månedlig date natt. Gå inn i en ukentlig rutine med å besøke din favoritt kaffebar, eller avtale en liten pause sammen. Gi dere litt morsom tid til å huske hva dere liker med hverandre og nyte hverandres selskap.
Vis takknemlighet
Prøver partneren din tydelig å gjøre endringer? Kanskje de har gjort et forsøk på å være mer hensynsfulle, eller gjøre ting lettere for deg. Når du legger merke til deres innsats, uansett hvor liten den er, må du erkjenne det.
Å bli validert bygger tillit og fremmer en følelse av håp om at ting endrer seg til det bedre. La partneren din vite at du setter pris på alt de gjør for å helbrede ekteskapet ditt.
Lær å gi slipp
Du kommer til å snakke om noen vanskelige ting. Det er en nødvendig del av å forene et ekteskap. Men du må også lære når du skal gi slipp. Snakk om det som gikk galt så mye du trenger for å komme videre, men ikke hold fast på fortiden. Å ha nag vil ikke fremme den typen tillit og åpenhet ekteskapet ditt må helbrede.
Sikt på en ren skifer, der du både legger ned fortiden og lar den holde seg nede. Du kan ikke bygge ekteskapet ditt på nytt hvis noen av dere henger i fortiden.
Vær forsiktig med hvem du forteller
Alle du forteller om din forsoning, vil ha en mening om det. Det er helt naturlig at folk tar parti under en separasjon - det er menneskelig natur. Støttenettverket ditt har mest sannsynlig hørt de verste tingene om partneren din, så det er forståelig at de kanskje ikke viser mye entusiasme for at du kommer sammen igjen.
Å bestemme hvem du skal fortelle og når er noe du og din partner må finne ut av sammen. Sørg for at forsoningen fungerer før du involverer noen andre, og husk først og fremst at du må gjøre det som er riktig for dere begge, uavhengig av hva noen andre mener.
Gi hverandre tid
Ekteskapsforsoning er ikke en rask prosess. Dere har mye å jobbe med, og å lære å være sammen igjen etter å ha vært fra hverandre er ikke alltid lett. Forsoning kan innebære mange endringer, og å navigere i dem kan være smertefullt og sårbart.
Gi hverandre tid til å justere. Det er ikke en tidsbegrensning på forsoningen din - det vil ta så lang tid som det trenger å ta. Gå sakte, og vær forsiktig med deg selv og hverandre.
Separasjon trenger ikke å bety slutten på ekteskapet ditt. Med omsorg og engasjement kan du jobbe sammen for å bygge et sterkere og mer pleiende forhold for fremtiden.