Hvordan håndtere den stressende tiden for barnefødsel som et par

Forfatter: Monica Porter
Opprettelsesdato: 15 Mars 2021
Oppdater Dato: 1 Juli 2024
Anonim
Hvordan håndtere den stressende tiden for barnefødsel som et par - Psykologi
Hvordan håndtere den stressende tiden for barnefødsel som et par - Psykologi

Innhold

Å føde et barn kan kanskje være en av de mest fantastiske tingene som kan skje med et ektepar. Et barn er en livsgave, og det er noe mange par vil oppleve når de endelig slår seg til ro. Alt er selvfølgelig ikke alltid solskinn og regnbuer når det gjelder fødsel. Gitt situasjonens delikatess, må mange ting spille inn når det blir tenkt et barn. Disse faktorene, inkludert fødselsskader, mat, husly og klær, kan bidra til mye stress før, under eller etter fødsel.

Dessverre er prosessen med å føde i seg selv ikke en tur i parken. Hvis du er et ektepar, kan det være vanskelig for dere begge å finne måter å komme tettere på når dere har en baby å ta vare på. Prosessen er imidlertid ikke umulig. Faktisk kan et barn gjøre ekteskapet ditt mye sterkere enn noensinne, gitt den riktige motivasjonen.


Å føde er en stressende situasjon, men det vil ikke alltid være stressende for alltid. Tross alt kan det å se et barns smil varme ethvert foreldres hjerte, og et barn kan veldig godt bidra til at forholdet ditt blir mer utviklet og pleiet.

Her er noen måter å gjøre ekteskapet ditt sterkere etter stresset med å føde.

Barnet er en ny reise

Når du har et barn, tenk på det som starten på en ny reise for å hjelpe ekteskapet ditt til å vokse og utvikle seg. Du har nå blitt foreldre, og du har brakt den største gaven til verden: livet. Dette betyr at du nå er på vei til en ny reise, og det vil bare bli mer fantastisk herfra.

  • Prøv hele tiden å minne hverandre på hvorfor dere elsker hverandre, og hvorfor dere har bestemt dere for å holde dere sammen lengst. Komplimenter hjelper, selv etter fødsel, da dette kan gi partneren din den drivkraften de trenger for å vise den samme kjærligheten til barnet ditt.
  • Prøv å være forberedt på å ta en for teamet, spesielt hvis du er mannen. Din kone har nettopp gjennomgått en ekstremt tøff prøvelse, og hun må komme seg for å gjenvinne sin styrke. Som far til en nyfødt er det nå ditt ansvar å sørge for at kona får resten hun trenger og babyen din får den omsorgen de fortjener.
  • Når barnet vokser, må du hele tiden minne partneren din om hvor mye barnet ditt har bidratt til å gjøre forholdet ditt sterkere. Å hjelpe et barn til å vokse er ingen enkel bragd, og det er takket være både din innsats at barnet ditt skal vokse til et så fantastisk småbarn, eller en fantastisk tenåring eller en fantastisk voksen. Prøv å ikke glemme denne innsatsen, og takk hverandre for at dere alltid har hverandres rygg.


Det er bedre med en plan

Dette rådet kommer til sist, da dette krever litt forberedelse. Skulle du og partneren din bestemme deg for å få et barn, er det alltid bedre å være forberedt på hva som skal skje neste gang for å takle situasjonen bedre. Det skal ikke være den perfekte planen, men en plan som i det minste kan hjelpe deg med å styre deg selv i riktig retning med stresset med å føde i tankene.

  • Når du planlegger å bli barn, kan du prøve å sjekke om du har midler til å forberede barnets ankomst. Har du et rom hjemme forberedt på barnet? Har du bestemt deg for soveordninger, og har du nok materiale til å støtte penger for mat, bleier og andre nødvendigheter i minst et par måneder eller et år?
  • Prøv å sjekke om du kan ordne på jobb for å få skikkelig fødselspermisjon eller permisjon. På den måten vil du kunne fokusere mer på å ta vare på barnet ditt i stedet for å bekymre deg for hvordan dette kan påvirke arbeidet når barnet allerede er i gang. Å forberede dette tidlig kan i stor grad hjelpe din situasjon.
  • Hvis du har ledig økonomi for hånden, kan du prøve å sjekke med forsikringsleverandører for barnet ditt allerede nå og ta hensyn til de mulige prisene. Hvis du kan støtte premien selv med dine andre utgifter i tankene, kan det være lurt å konsultere en finansiell profesjonell og søke råd hvis det er et godt grep å gå for det.
  • Det er ikke ille å konsultere en terapeut før eller under graviditeten, slik at du kan få mer spesifikke råd tilpasset din situasjon. På den måten kan du ha mer strategiske metoder for å takle stresset ved fødsel når babyen endelig kommer.

Konklusjon

Miraklet ved fødsel er bare ett skritt i løpet av reisen i ekteskapslivet. Det vil ikke være lett, og det vil ikke alltid komme med regnbuer og solskinn, men det vil kanskje være en av de mest gledelige delene av ekteskapet ditt.


Imidlertid er det ikke alltid ille å vite når man skal søke hjelp og faktisk få hjelp når det trengs. Hvis du og din partner føler at det er behov for å få profesjonell hjelp, oppfordres du til å oppsøke en psykolog eller en terapeut for å finne ut hvordan du kan takle og hjelpe ekteskapet ditt til å vokse etter stresset med å føde. Det er alltid bedre å være utstyrt med metoder og strategier du kan bruke for å pleie forholdet vårt for å finne trøst i hverandres selskap.