Innhold
- Hvorfor elsker folk noen for mye
- 10 grunner til at det er galt å elske noen for mye
- 1. Du kan nøye deg med mindre enn det du fortjener
- 2. Du vil ikke oppnå ekte intimitet
- 3. Det skader selvfølelsen din
- 4. Du vil forvandle deg til noen andre og miste deg selv
- 5. Du vil bli en behagelig person
- 6. Å definere din egenverdi av andre fører til negative selvbedømmelser
- 7. Ignorer røde flagg
- 8.Du kan til og med ignorere din egen egenomsorg
- 9. Du vil skape dårlige grenser
- 10. Du kan fortsette å ønske og håpe at partneren din vil endre seg
- Tips for et godt samarbeid
- Ta bort
Det er forståelig at vi alle starter i livet og ønsker å føle oss trygge, elskede og aksepterte. Det er i vår grunnleggende natur å søke trygghet og å ville gi og motta kjærlighet. Noen av oss finner ut at den beste måten å gjøre dette på er å legge til side det vi ønsker eller føle og la andres behov og følelser gå foran.
Selv om dette kan fungere en stund, er det ikke bærekraftig, fordi over tid bygger det motvilje når vi fortsetter å gi kjærlighet og ikke mottar kjærlighet og omsorg i retur.
Men hvor mye kjærlighet er for mye? La oss ta et eksempel.
For eksempel ble Melissa, 43, gift med Steve, 45, i ti år og fortsatte å pleie og prøvde å forandre ham til hun begynte å føle seg deprimert etter fødselen av sønnen, og hennes behov ble konstant ignorert av Steve.
Melissa sa det slik: «Det var først da jeg fikk sønnen min at jeg skjønte hvor mye mine behov ble ignorert, og selvfølelsen min traff bunnen. Steve ville komme hjem og forvente at jeg skulle vente på ham og spørre om dagen hans, uten å tenke på at jeg hentet gutten vår fra barnehagen en time før og trengte kjærlighet og støtte også. ”
Hvorfor elsker folk noen for mye
Er det mulig å elske noen for mye? Kan du elske noen for mye
Vel ja. Å elske noen så mye at det gjør vondt er mulig, og det er grunner til at folk unner seg det.
En viktig grunn til at folk pleier å elske for mye i et forhold er at de ikke føler seg verdige. Når vi føler oss defekte eller ikke elskelige, stoler vi kanskje ikke på andres intensjoner om å gi eller gjøre ting for oss - eller gjengjelde kjærlige følelser.
Kanskje du vokste opp i en familie der du var vaktmester eller fokuserte mer på å gjøre andre lykkelige. Kanskje du til og med følte at du måtte være i godt humør uavhengig av dine sanne følelser, så du ble en behagelig person.
For eksempel blir jenter ofte oppdratt til å stille inn sin indre stemme, og dette kan sette scenen for ensidige forhold fordi de ikke stoler på sine egne instinkter. Husk at emosjonell intimitet ikke er emosjonell avhengighet.
Mange mennesker elsker for mye fordi de er redde for å være alene eller de føler ansvar for partnerens lykke. De dusjer konsekvent overdreven kjærlighet ved å sette partnerens behov foran sine egne.
Ifølge forfatteren Allison Pescosolido, MA,
"Ingenting tærer på selvfølelsen raskere enn et usunt forhold. Mange kvinner forblir i usunne ekteskap fordi de er overbevist om at dette er det de fortjener. ”
I noen tilfeller er det ikke nødvendig å forlate et forhold fordi relasjoner kan gro hvis folk er villige til å endre dynamikken. Men for å helbrede et usunt mønster av medavhengighet, er det nyttig å forstå hvorfor det ikke er en god idé å elske for mye.
10 grunner til at det er galt å elske noen for mye
Er det usunt å elske noen for mye? Det er en betydelig fare ved å elske noen for mye. Å elske for hardt kan tære på en persons personlighet og påvirke forholdet negativt.
1. Du kan nøye deg med mindre enn det du fortjener
Du ender med å nøye deg med mindre enn du fortjener og føler at det er godt å gå på kompromiss fremfor å vente på usikkerheten. Frykten din kan stoppe deg fra å be om kjærlighet, selv når dine behov ikke blir dekket, fordi du gruer deg til å være alene og bekymre deg for at du vil være singel for alltid.
2. Du vil ikke oppnå ekte intimitet
Å være sårbar og be om det du trenger, fremmer emosjonell intimitet. Ved å elske for mye, vil du skape en illusjon av nærhet og å ha kontroll, men det vil ikke gi deg kjærlighet. Codependency -ekspert Darlene Lancer skriver:
"Å være sårbar lar andre mennesker se oss og få kontakt med oss. Å motta åpner opp deler av oss selv som lengter etter å bli sett og forstått. Det ømmer oss når vi virkelig mottar. ”
3. Det skader selvfølelsen din
Hvis du er i et følelsesmessig eller fysisk fornærmende forhold, vil det fjerne din følelse av selvtillit.
Du kan ha skjult dette for familie eller venner på grunn av problemer med skam eller medavhengighet - og sette partnerens behov foran dine egne. Å elske for mye og være i et ensidig forhold kan senke din egenverdi over tid.
4. Du vil forvandle deg til noen andre og miste deg selv
Siden partneren din ikke er i stand til eller uvillig til å gi deg den kjærligheten du fortjener - kan du smelte inn i noen andre for å imøtekomme deres forventninger, behov eller ønsker og ofre deg selv for mye. Til slutt vil du føle deg devaluert og miste din identitetsfølelse.
5. Du vil bli en behagelig person
Når du elsker noen for mye, kan du gå utover for å gjøre andre lykkelige. Du kan unngå å konfrontere partneren din om viktige spørsmål fordi du fokuserer for mye på deres behov eller bekymrer deg mer om partnerens følelser enn dine egne.
6. Å definere din egenverdi av andre fører til negative selvbedømmelser
Bryr du deg for mye om hva andre synes om deg? Hvis du ikke føler deg elsket og respektert av partneren din, men elsker noen for mye, kan du bli selvkritisk og gjette dine beslutninger.
Sjekk ut denne videoen hvor Niko Everett deler historien sin og gir en leksjon om å bygge egenverd og kjenne deg selv.
7. Ignorer røde flagg
Røde flagg er klare tegn på at partnerskapet kan mangle tillit og integritet fordi partneren du har å gjøre med kanskje ikke er riktig for deg. Når du elsker noen for mye, kan du ignorere en partners uærlighet, besittelse eller sjalu tendenser fordi du nekter å se virkeligheten.
8.Du kan til og med ignorere din egen egenomsorg
Når du elsker noen for mye, føler du at du er egoistisk hvis du tar vare på deg selv. Du retter all din kjærlighet og omsorg mot partneren din og begynner å prioritere dem fremfor deg selv, og du begynner å finne denne tilnærmingen berettiget og ekte.
9. Du vil skape dårlige grenser
Dette kan bety at du har problemer med å si "nei" til andres forespørsler eller tillate andre å dra fordel av deg. Når du elsker for mye, tar du ansvar for partnerens handlinger og følelser.
Slike usunne grenser som skyldes for mye kjærlighet kan føre til fornærmende forhold.
10. Du kan fortsette å ønske og håpe at partneren din vil endre seg
Ditt behov for å endre dem kan bli en avhengighet. Til tross for bevis på det motsatte, stikker du hodet i sanden. Du håper de vil endre seg mens de bor i et giftig forhold som er fullt av usunne forholdsmønstre.
Tips for et godt samarbeid
Så, hvordan ikke elske for mye? Hvordan slutte å elske noen for mye?
For å bryte mønsteret med å elske for mye i relasjoner, er det en god idé å lære deg selv hvordan sunne forhold ser ut. Bortsett fra å observere vennene dine (eller kolleger) som har dem, er hemmelighetene til lykkelige partnerskap ganske enkle:
- Gjensidig respekt, hengivenhet og viser kjærlighetsbevegelser
- Ærlig og åpen kommunikasjon og å være sårbar
- Lekenhet og humor
- Følelsesmessig tilgjengelighet av begge partnere og hver som administrerer sine egne ting
- Gjensidighet som betyr både å gi og motta kjærlighet
- Sunn gjensidig avhengighet - å kunne stole på partneren din uten å være for avhengig av hverandre
- Felles erfaringer og en visjon for fremtiden din
- Å være pålitelig og dukke opp hver dag
- Ikke klandre partneren din for det som plager deg
- Å være din egen person og ikke være redd for å være alene
Hvis du vil endre mønsteret for å elske en partner for mye, lytt til din indre stemme. Hvor mange ganger har du sagt, “Jeg visste at ting var fryktelig? Hvorfor stolte jeg ikke på meg selv til å be om det jeg trenger eller forlate før? ”
Hvorfor hører vi ikke på den indre stemmen ... vår intuisjon? Fordi det kan bety at vi har gjort et annet dårlig valg. Og det føles bare ikke bra. Vi har en tendens til å rettferdiggjøre oppførselen vår, rasjonalisere og ignorere visse ting fordi vi bare vil være i et forhold.
I de impulsive og følelsesmessige øyeblikkene ønsker vi ikke å stoppe opp og undersøke de røde flaggene. I stedet tar vi på oss de rosefargede brillene, og drar. Kast heller glassene og stol på tarmen din.
Ta bort
Hvis forholdet ditt får deg til å føle angst og du ofte setter spørsmålstegn ved din selvfølelse, kan det være ensidig og usunn. Og du kan ha blitt vant til å elske partneren din for mye og neglisjere dine egne behov.
Lær å stole på instinktene dine og minne deg selv på at du fortjener å være lykkelig og kan stå på egne bein. Å endre atferd som har ført deg til et usunt forhold tar tid. Men tiden er godt brukt.
Selv om det kan være en smertefull prosess, vil det å gi deg selv den plassen du trenger for å vokse og finne klarhet hjelpe deg til slutt å be om kjærligheten du vil ha og finne kjærligheten du har ventet på. Du er verdt det!