Innhold
- Tips om å ha en sunn separasjon
- 1. Kjenn dine grenser
- 2. Bestem deg for nivået på intimitet du ønsker
- 3. Planlegg dine økonomiske plikter
- 4. Kommuniser effektivt
- 5. Angi en tidsramme for separasjon
Separasjon betyr at du og din ektefelle ikke lenger bor sammen, men fortsatt er lovlig gift. Imidlertid oppfatter samfunnet vårt i dag atskillelse som noe virkelig ille, og det blir sett på som et punkt der brudd er uunngåelig.
Men det er ikke tilfellet; de fleste parene som velger separasjon, kan bruke det som et middel for å bygge tilbake sitt tapte forhold.
Hovedmålet med enhver separasjon er å gi partneren din den plassen de ønsker og bestemme hva du vil gjøre for å redde ekteskapet ditt. Å redde ekteskapet ditt er bare mulig hvis du har en sunn separasjon, og for å gjøre det sunt må du følge noen regler. For å vite hva disse reglene er, fortsett å lese!
Tips om å ha en sunn separasjon
Nå nevnt nedenfor er trinn for å ha en sunn separasjon; noen av disse trinnene kan virke motstridende for deg, men alle disse trinnene har spesifikke fordeler og vil hjelpe deg strategisk. Husk også at det å gå av konflikter må være din løpende prioritet.
1. Kjenn dine grenser
Når du ikke lenger bor sammen med din signifikante andre, vil ting bli forandret, for eksempel at forventningene dine vil endre seg sammen med en økning i din fysiske avstand. For å gjøre det lettere for deg å godta denne endringen, må du sette noen grenser og følge dem.
Å sette disse reglene vil hjelpe deg med å forklare din ektefelle hvor mye plass du vil ha.
Grenser kan være basert på hvor mye tid du trenger alene når partneren din kan komme for å besøke deg, som vil ta vare på barna og besøkstiden. Denne grensen er veldig nyttig når det gjelder en sunn separasjon og hjelper til med å bygge tilbake tillit til forholdet ditt.
2. Bestem deg for nivået på intimitet du ønsker
Den viktigste beslutningen par trenger å bli enige om, er intimitetsnivået med hverandre. Med separasjon kan din intimitet enten gå helt tapt eller bli redusert, og dette avhenger av beslutningen du og din ektefelle tar.
Du må bestemme om du vil forbli intim eller ikke; Dette inkluderer å bestemme om du og din ektefelle vil ha sex, og også hvor mye tid dere vil bruke sammen med hverandre.
Par må bli enige om hvor mye avtale de har med hverandre i denne separasjonstiden. Imidlertid gir de fleste ekteskapsrådgivere råd om å unngå seksuell interaksjon og samleie mens separasjon, da dette kan føde sinne, forvirring og sorg.
3. Planlegg dine økonomiske plikter
Par bør også bli enige om hva som vil skje med kontanter, eiendeler og gjeld under denne separasjonen. Begge parter må bestemme seg for å ha like stor del av ansvar og ressurser og sørge for at barna blir godt ivaretatt. Begge ektefellene må bli enige om antall økonomiske forpliktelser som er gitt hverandre.
4. Kommuniser effektivt
En sivil kommunikasjon er utrolig viktig i separasjonstiden. For å ha en sunn separasjon, sørg for at du behandler din ektefelle som du ville behandlet din forretningspartner.
Prøv å være høflig, svar på e -postmeldinger, telefoner og tekstmeldinger, og unngå å sløve med dem om familiemedlemmer og venner.
Unngå å snakke om din ektefelle på sosiale medier og kommunisere viktig informasjon som du pleide å gjøre da du bodde sammen. Gjør som du lover, møt opp i tide og modeller ønsket oppførsel.
5. Angi en tidsramme for separasjon
En tidsramme for separasjonen din må avtales slik at du kan tenke grundig om fremtiden din uten å la ektefellen henge. Det er viktig at du bestemmer deg for hva du vil gjøre med ekteskapet ditt så tidlig som du kan. Jo lenger separasjonen fortsetter, desto lettere begynner par å sette seg inn i deres nye liv, og da kan det bli vanskelig for dem å tilpasse seg ekteskapslivet.
Separasjon er uten tvil en overveldende beslutning, og med det følger blandinger av høy intensitet som fornektelse, lettelse, skyldfølelse og frykt. Selv om noen mister kontrollen over sinne og gir etter for fristelsen, er det viktig at du trekker pusten dypt og i stedet forblir tålmodig. Denne avgjørelsen vil ikke bare være bra for deg, men vil også være bra for familien din.
Gi både deg selv og partneren din litt tid til å forstå hva de vil, og håndter følelsene dine på en konstruktiv og respektabel måte; unngå å skade din signifikante andre, og prøv å forbli så sivil som du kan i denne vanskelige tiden.