Innhold
- 1. La kjærligheten drive forholdet ditt, ikke din psykiske lidelse
- 2. Forstå hverandres mønster og observere hva som utløser
- 3. Ikke la kommunikasjonen mellom dere dø
- 4. Rådfør deg med en ekspert og få vite om feilene dine
- 5. Åpne hverandres sykdom som bare en utfordring
- 6. Beundre og støtt hverandre
- 7. Gjør egenomsorg som en vanlig praksis, uansett
- 8. Slipp skyldspillet
Kan par som begge har psykiske lidelser ha et vellykket forhold?
Det kan høres nesten umulig ut, men det kan være mulig. Verden stopper aldri for mennesker som lider av psykiske lidelser. De er fortsatt mennesker. De har følelser og vil være sammen med noen.
Ideologien til et perfekt par ser bra ut i romaner og historier. I virkeligheten kan to forskjellige individer med sine egne feil gjøre et perfekt par hvis de vil være sammen. Så hvis du håper å komme i et forhold til noen med psykiske lidelser, er dette innlegget noe for deg.
Nedenfor er noen tips og triks om hvordan dere begge fortsatt kan ha et perfekt liv, som andre par, til tross for deres psykiske lidelse.
1. La kjærligheten drive forholdet ditt, ikke din psykiske lidelse
Kast tanken fra tankene om at dere begge lider av psykisk lidelse og ikke kan ha et forhold.
Kjærlighet driver et forhold og ikke din psykiske lidelse. Så først og fremst må du komme ut av ideen om at dere begge lider av psykisk lidelse. Se på det som to individer som er forelsket i hverandre og er villige til å prøve ting for å holde sammen.
Hvis du er fast bestemt på å få det til å fungere, vil det fungere. Din engasjement og vilje er nødvendig, alt annet vil falle på plass derpå.
2. Forstå hverandres mønster og observere hva som utløser
Når dere begge har bestemt dere for å være sammen, er det bedre at dere snakker tydelig og åpent om situasjonene deres til hverandre. Bruk nok tid og forstå mønsteret eller observer hva som utløser.
Jo før du forstår det, jo bedre blir situasjonen. Sammen med å forstå dette, bør du snakke om hva som kan gjøres hvis noen av dere har et sammenbrudd. Snakk om det og se etter en mulig løsning.
Husk at det alltid er en vei ut.
3. Ikke la kommunikasjonen mellom dere dø
Ulike psykiske lidelser har forskjellige egenskaper.
Å miste kommunikasjon kan skape et gap mellom dere to. Det er viktig at uansett hva du ikke taper på kommunikasjon. Du kan alltid bestemme deg for noen tegn og bevegelser som vil formidle om du har det bra eller ikke.
Dette vil gi andre en viss form for sikkerhet for at du fortsatt er der for dem selv i deres vanskelige tid.
4. Rådfør deg med en ekspert og få vite om feilene dine
Det er alltid bedre å konsultere en ekspert som forstår dere begge og er klar over deres psykiske lidelse. Hvis dere begge har forskjellige terapeuter, møter dere begge.
Terapeuter eller leger vil informere partneren din om tilstanden din og veilede dem om hva som må gjøres og hva som bør unngås. Partneren din vil også vite hvem du skal kontakte hvis du trenger hjelp. Stol på oss, alle er klare til å hjelpe deg, alt du trenger å gjøre er å be om hjelp.
5. Åpne hverandres sykdom som bare en utfordring
Par som begge har psykisk lidelse kan fortsatt leve et lykkelig par hvis de åpent godtar hverandres sykdom som bare en utfordring.
Ekte!
I det øyeblikket du slutter å se på det som en psykisk sykdom og godtar det som en utfordring, vil du se endringen i synspunktet ditt.
Hvordan du oppfatter deg, veileder deg også i hvordan du håndterer situasjonen. En feil, kanskje, skyve deg tilbake eller se det som noe umulig å overvinne. Men når du ser på det som en utfordring, kan du være klar til å ta skritt for å ikke la det påvirke forholdet ditt.
6. Beundre og støtt hverandre
En av de verste tingene som kan skje med dere begge er at du slutter å være støttende og plutselig gir andres psykiske lidelser en byrde for deg.
Dette driver sikkert det blomstrende forholdet mot den dårlige slutten.
Du vil ikke bare ødelegge det beste som skjer med deg. Så beundre hverandre. Se hvordan den andre personen prøver å være sammen med deg. Hvis du virkelig vil være med dem, så støtt dem på hvert trinn.
Hjelp dem til å være den beste versjonen av seg selv. Dette er hva partnere gjør.
7. Gjør egenomsorg som en vanlig praksis, uansett
Se på partneren din.
De gjør sitt beste for å gjøre deg til den beste versjonen av deg. På dette stadiet er den eneste måten du kan skuffe dem på ved å ikke praktisere egenomsorg. Det er viktig at du tar et visst ansvar selv og praktiserer egenomsorg. Du forventer sikkert ikke at partneren din skal legge inn 100% mens du bare er minst bekymret for deg selv.
Ved å praktisere egenomsorg viser du også at du er sammen med dem. Du godkjenner deres innsats og forteller dem at du også vil at ting skal fungere mellom dere begge.
8. Slipp skyldspillet
Det kan være en situasjon der ting går rotete. Det er greit, og det skjer med alle paret. Du bør imidlertid unngå å klandre partneren din med henvisning til deres psykiske lidelse. Par som begge har psykiske lidelser, må være ekstra forsiktige i en slik situasjon.
Å klandre dem indikerer at du ikke har støttet dem og lett prøver å flykte fra situasjonen.
Ting kan være tøft og vanskelig hvis begge partnerne har psykiske lidelser. Imidlertid, hvis du virkelig vil at ting skal fungere, følg disse tipsene. Vi er sikre på at det blir bra mellom dere begge.