Innhold
- Myte: Bare gale eller dysfunksjonelle par trenger råd
- Myte: Å søke hjelp fra en rådgiver er et tegn på svakhet
- Myte: En fremmed vil ikke kunne hjelpe oss
- Myte: Rådgivere lar deg bare snakke mens de ikke sier noe
- Myte: Det kommer til å ta evigheter, og jeg har ikke tid å kaste bort
- Myte: Rådgivere fordømmer alltid en av partnerne
- Mer interessante fakta om rådgivningspsykologi
Hvis du og din ektefelle har hatt problemer og sliter i ekteskapet ditt, kan du godt ha vurdert å utforske råd for par.
Men kanskje er det noe som holder deg tilbake, og du har ikke helt klart å ta telefonen og bestille time ennå. Det er mange myter og fakta om rådgivning som forvirrer mennesker som sliter med forholdsutfordringer.
Dette er forståelig, ettersom emnet rådgivning er fulle av feiloppfatninger, fordommer og forutfattede ideer, samt noen uvelkomne stigmas knyttet til de som går for parrådgivning.
Noen av disse mytene om rådgivning for par kan fjernes ved å ta en god titt på fakta som følger:
Myte: Bare gale eller dysfunksjonelle par trenger råd
Faktum: Selv om det er sant at “de fleste” parene ser en rådgiver når de sliter, er det mange fordeler med å sjekke inn når ting går bra for å holde det bra. Mange besøker også en rådgiver bare for å ha et sted å snakke ut ting.
For eksempel er Relationship Enhancement (Ginsberg, 1997; Guerney, 1977) noe som ikke skiller mellom forebygging og behandling, så det er noe par kan ta for å forbedre det de allerede har.
En av fordelene med ekteskapsrådgivning er å få et trygt miljø for å åpne opp om dine følelser og problemer ved hjelp av en sertifisert utdannet profesjonell, som vil samarbeide med deg og din ektefelle for å løse de viktigste problemene som belaster ekteskapet ditt.
Ved å se en rådgiver får de mulighet til å se forholdet sitt fra et klarere perspektiv og gjenvinne funksjonalitet og optimal velvære.
Myte: Å søke hjelp fra en rådgiver er et tegn på svakhet
Faktum: Det er ikke noe galt i å kontakte en rådgiver for å få hjelp i hjertesaker.
Å søke hjelp fra eksperter i form av rådgivning for par er ikke et tegn på svakhet.
Tvert imot krever det mye mot og mental styrke å åpne hjertet ditt, gjenoppleve de følsomme og smertefulle opplevelsene i livet og avsløre hemmelighetene dine for en fremmed.
Et slikt skritt gjenspeiler din ansvarsfølelse overfor forholdet ditt.
Å se på rådgivning som et tegn på svakhet eller manglende evne til å løse ekteskapelige konflikter er en av de mest utbredte mytene om rådgivning. Det er akseptabelt hvis du ikke klarer å løse personlige konflikter med partneren din. Du kan enten ta hjelp fra familier og venner eller søke råd fra en ekspert.
Hvis det ikke er et tegn på "svakhet" å søke råd fra foreldrene dine om personlige spørsmål, bør det heller ikke være å søke råd fra en rådgiver.
Selv de beste ekteskapene krever arbeid, sier tidligere førstedame Michelle Obama, hvis forhold til Barack Obama blir avgudet av mange. Se hva hun har å si om å gå til ekteskapsrådgivning i dette intervjuet:
Myte: En fremmed vil ikke kunne hjelpe oss
Faktum: En av de viktigste faktaene for ekteskap og familieterapeut er at det ofte er lettere å åpne seg for en fremmed, spesielt i et konfidensielt og profesjonelt miljø.
Rådgiverens upartiske og ikke-dømmende holdning vil hjelpe par til å dele åpent om hva de går gjennom og hvordan de føler om situasjonen deres.
Myte: Rådgivere lar deg bare snakke mens de ikke sier noe
Faktum: Rådgivere er virkelig gode lyttere, men de er også proaktive i å samarbeide med deg for å identifisere kjernespørsmål og for å klargjøre ditt perspektiv.
Et av fakta om ekteskapsrådgivning er at disse utdannede fagpersonellene vil utfordre tankegangen din, hjelpe deg med å identifisere mulige løsninger og hjelpe deg som et par å utforske din tro og ideer som kan begrense forholdet ditt.
Myte: Det kommer til å ta evigheter, og jeg har ikke tid å kaste bort
Faktum: Rådgivning for par kan ta så lang tid det trenger og vil avhenge av kompleksiteten i problemene som behandles, så vel som personligheten til det aktuelle paret.
En av de viktigste faktaene om ekteskapsrådgivning som de motstridende parene bør vite er at du ikke kan sette en tidsbegrensning på omsorg, tenkerom og oppmerksomhet som et par kan kreve for å få ekteskapet tilbake på sporet.
Myte: Rådgivere fordømmer alltid en av partnerne
Faktum: Under rådgivning for par tar rådgiverne tak i årsaken til problemet. Det er sant at en rådgiver innhenter informasjon fra begge partnerne bare for å bedømme situasjonen ut fra hvert av partnerens perspektiver.
Men å tro at de vil gå til side med en av partnerne og se ned på den andres valg er en av mytene om terapi som fører til at par får kalde føtter til å gi råd.
De vil gi hver av partnerne råd om spesifikke endringer i deres tilnærming og oppførsel overfor hverandre. Å oppmuntre til slike endringer i atferdsmønstrene til begge partnerne vil til slutt løse problemene, noe som fører til forbedringer i forholdet.
Å fordømme noen eller merke en av partnerne som skurken er ikke noe en rådgiver gjør. Rådgivning for par letter sunn relasjonsdynamikk.
Mer interessante fakta om rådgivningspsykologi
- Noen mennesker har forutsetninger om rådgivning
Hvis rådgivning ikke har fungert for en bestemt person eller et par, betyr det ikke at det ikke vil fungere for noen andre.
Rådgivning er en interaktiv, todelt prosess, der både rådgiver og pasient må jobbe sammen for å komme godt i gang ved hjelp av forskjellige terapier, en følelse av overbevisning og åpenhet.
En rådgiver alene kan ikke fikse problemene dine.
- Noen mennesker er veldig uenige om å henvende seg til en rådgiver
Noen individer eller par frykter at hvis rådgiveren ikke har gjennomgått lignende erfaringer som de har, ville disse fagpersonene mangle empati for å forstå hva som plager dem.
Rådgivere er imidlertid opplært til å være følsomme og ikke-dømmende, og bevæpnet med sin spesialisering og en følelse av objektivitet, er de de beste menneskene til å forstå din situasjon, og jobber sammen med deg for å oppnå en passende løsning.
Ta bort
Dessverre er søking av parrådgivere fremdeles veldig taus, og mytene vedvarer den dag i dag.
Slike forutinntatte ideer om rådgivning for par begrenser mennesker fra å avskaffe sine hemmelser og diskutere forholdsproblemer med forholdseksperter og rådgivere. Det reduserer sjansen for å leve et bedre liv minus problemene.
Rådgivning for par ligner på hjelpeforum som kan avlaste deg fra symptomene og bringe positive endringer i ditt personlige liv.
Når disse mytene om rådgivning for par er fjernet og du er klar over relevante fakta om rådgivning, vil du stå fritt fremover og nyte fordelene og de positive resultatene som venter på deg og din partner når du mottar parrådgivning.