Innhold
- 1. Ikke tid til sex
- 2. Dele sengen din
- 3. Ingen innsats i sexlivet
- 4. Ikke behagelig å kommunisere
- 5. For nervøs til å sette i gang
- 6. Ikke kroppssikker
- 7. Å holde tilbake sex
- 8. En tidligere affære
- 9. Seksløst ekteskap
Å være seksuelt frustrert eller uforenlig med din ektefelle er et stort problem som mange ekteskapsterapeuter tar opp under parrådgivning. Fysisk intimitetsproblemer oppstår av mange årsaker som stress, alder og endringer i omstendigheter, for eksempel å ha en ny baby. Bortsett fra de fysiske fordelene, styrker det følelsesmessige forholdet å ha et tilfredsstillende sexliv med partneren din.
Det er derfor ikke overraskende at mange par som har problemer med fysisk intimitet, opplever lavere tilfredshet i forholdet og har en tendens til å trekke seg fra hverandre. Dette er et trist faktum som lett kan repareres når begge partnerne prøver å få tid til sex og lytte til hverandres behov.
Her er 9 problemer med fysisk intimitet som kan påvirke ekteskapet ditt:
1. Ikke tid til sex
Opptatt tidsplaner og ren utmattelse kan komme i veien for å oppfylle dine seksuelle ønsker som et par. Å ikke ta seg tid til sex er en av de største klagene under seksuell rådgivning. Poenget er dette: Hvis du elsker noe, får du tid til det. Trener du eller dyrker sport flere ganger i uken, men har ikke tid til sex?
2. Dele sengen din
Deler du sengen din med barna dine eller kanskje kjæledyrene dine? Det er ikke uvanlig at barn putter seg i sengen med foreldrene for en sen TV eller etter et mareritt.
Du kan føle at det er din foreldres plikt å la barnet komme inn i sengen din hvis det er redd eller når de vil tilbringe tid med deg, men prøv å ikke gjøre det til en vane. Å dele sengen din med noen andre enn din ektefelle kan gjøre intimitet knapp. Når barn eller kjæledyr er i rommet ditt, har du mindre mulighet til å kose, kjærtegne hverandre eller ha litt kjærlighet sent på kvelden.
3. Ingen innsats i sexlivet
Å finne den perfekte rutinen, i sengen føles magisk når du først begynner på ditt seksuelle forhold. Det er det øyeblikket hvor du har alle bevegelsene dine perfekt.
Du vet nøyaktig hva du skal gjøre for å glede partneren din, så du gjør det hver eneste gang. Dette er flott, først. Men etter et par år med å ha gjort den samme seksuelle rutinen, kan det begynne å mangle gnist eller entusiasme. Mange par støter på problemer med fysisk intimitet når de slutter å legge ned innsats i sexlivet sitt ved å prøve nye ting eller prøve å forføre hverandre.
4. Ikke behagelig å kommunisere
Kommunikasjon er nøkkelen i nesten alle aspekter av forholdet ditt, inkludert sexlivet ditt. Hvis du ikke kan kommunisere med partneren din, hvordan vil de vite de beste måtene å glede deg på? Par må kunne diskutere sine ønsker, behov og fantasier.
Fortell partneren din alle de tingene du liker som de gjør, så vel som hva de kan gjøre mer eller mindre mellom arkene. Hvis du ikke gir uttrykk for dine seksuelle lyster, vil sexlivet ditt føles uoppfyllende. Disse fysiske intimitetsproblemene kan resultere i en generell uinteresse i å ha sex med partneren din eller til og med føre til en affære.
5. For nervøs til å sette i gang
Mange par har kastet seg inn i visse roller i og utenfor soverommet. For eksempel kan mannen bli kastet som "initiativtaker", og etterlate kona usikker på hvordan hun skal si ifra om hennes ønske om sex. Andre par kan være uvitende om sin ektefelles signaler. Andre kan fortsatt ganske enkelt være for nervøse til å starte av frykt for avvisning.
6. Ikke kroppssikker
Fysisk intimitetsproblemer kan dukke opp på grunn av mangel på tillit.
Spesielt kvinner blir vist gjentatte ganger gjennom medier, annonser og i voksenfilmer at kvinner skal ha en viss størrelse eller form for å bli funnet attraktive. De kan også føle at brystene, magen og andre områder av kroppen deres er ment å se ut på en bestemt måte. Dette kan få dem til å føle seg nølende, flau eller ubehagelig med seksuell aktivitet, selv om de elsker og stoler på partneren sin.
Mangel på tillit til soverommet er på ingen måte et problem kun for kvinner. Mange menn bekymrer seg for størrelse så vel som omskjæring og hva partneren deres synes om kroppen deres.
7. Å holde tilbake sex
Noen par, og spesielt kvinner bruker sex som våpen eller som belønning. En ektefelle kan holde tilbake for å vinne argumenter eller straffe partneren. En annen kan bruke sex som om du kan bruke godbiter for å trene en hund. Begge disse atferdene er giftige taktikker som skaper et vridd syn på hva som bør være en kjærlig handling.
8. En tidligere affære
Å håndtere en affære er en av de verste tingene du kan gå gjennom i et forhold. Ikke bare sender det, vanligvis begge parter, inn i følelsesmessig uro, men det kan også skape kaos på sexlivet ditt. Sex blir vanskelig etter en affære.
Tanken på å inngå et seksuelt forhold til kameraten din etter en affære kan virke uutholdelig. Den sårede kan lure på hvordan de sammenligner seg med den "andre" personen. Det kan også være en dvelende harme fra begge ektefellene etter forholdet som ikke får dem til å føle seg veldig tiltrukket av eller kjærlige mot hverandre.
9. Seksløst ekteskap
Professor i sosiologi ved Georgia State University Denise A. Donnelly gjorde en studie om kjønnsløse ekteskap og fant at 15% av ektepar ikke har hatt sex de siste 6-12 månedene.
Å være seksuelt aktiv regelmessig gjør at du føler deg lykkeligere, tryggere og mer forelsket i partneren din. Det binder deg både fysisk og psykisk og styrker forholdet ditt.
Når sex mangler fra ekteskapet, kan det føre til at partnerne føler seg harm, usikker og ignorert. Å være i et kjønnsløst ekteskap er en av de største grunnene til at folk søker utenomekteskapelige forhold.
Fysisk intimitetsproblemer påvirker ekteskapet ditt på flere måter. Ved å holde tilbake sex, ikke ta deg tid til intime øyeblikk, og ikke være i stand til å kommunisere om sexlivet ditt med partneren din, setter du deg i stand til å mislykkes på soverommet. Øv på å være åpen og ærlig om dine ønsker og behov for å gjenopprette din følelsesmessige og fysiske forbindelse til din ektefelle.