Innhold
- Grunnregler for en prøveseparasjon
- Hvorfor prøveseparasjon fungerer
- Hvorfor det mislykkes
- Hva du trenger for å lykkes
- Forsøksseparasjonsgrenser
- Overlever en prøveseparasjon
Hva er en prøveseparasjon, og hvordan bør man gå frem for å overleve en prøveseparasjon?
En prøveseparasjon er et formelt navn på en avkjølingsperiode. Noen par synes dagliglivet deres er for kvelende og trenger en lang ferie fra forholdet og hverandre.
Det kan forhindre skilsmisse eller fremskynde prosessen. Det er en metode, et verktøy, og som alle konseptuelle ting, er det verken bra eller dårlig.
Overlevende separasjon bør fokuseres på å få kontakt med deg selv igjen og være personen som ønsker å være i et forhold til partneren din.
Å overleve en prøveseparasjon handler ikke om å gå tilbake i salen og date andre mennesker. Du er fortsatt forpliktet, og du trenger bare en pause.
I det øyeblikket du begynner å tenke på å ha et forhold til noen andre, så har rettsseparasjonen og forholdet ditt mislyktes.
En stor prosentandel av mennesker som går gjennom prøveseparasjon ender med skilsmisse. Studier tyder på at opptil 87% av parene ender med å inngi skilsmisse.
Det er fordi de fleste par går gjennom prøveseparasjoner uten å diskutere ting ordentlig. Oftere enn ikke begynner separasjoner med at en part ønsker å gjøre det og gå ut.
Grunnregler for en prøveseparasjon
Prøveseparasjoner handler om å endre reglene i et forhold.
Disse reglene bør være utformet for å redusere forventningene til hverandre og gi mer tid og rom for hver partner til å reflektere over deres liv og forholdet.
Husk at målet er å fikse problemene dine (og partneren din fikse deres), slik at du kan være i et forhold til hverandre igjen. Hvis noen av dere ikke har dette målet i tankene, så har dere allerede mislyktes, og å overleve en prøveseparasjon er mer som en generalprøve for en skilsmisse.
Jeg vil gjenta dette punktet fordi det er avgjørende, og det er hovedårsaken til at rettsseparasjoner mislykkes. Begge parter må bli enige om prøveseparasjonen. Du trenger det for plass til å komme deg på beina og gå tilbake for å gjenoppbygge forholdet ditt.
Hvis dette ikke er klart for noen av dere, er det bedre å inngi skilsmisse i stedet for å forlenge smerten ved å overleve en prøveseparasjon.
Hvorfor prøveseparasjon fungerer
Par er to unike individer (forhåpentligvis). De vil aldri kunne forstå hverandre 100% av tiden.
Det er et gi og ta -partnerskap, hvor den ene eller den andre parten må gå på kompromiss gang på gang.
Over tid blir presset, forventningene og kompromissene for harde for en eller begge parter. De reagerer på det ved å slå på partneren sin.
De føler at de har gitt for mye, fått for lite eller begge deler i et forhold. Prioritetene deres går fra å bli partner til å oppfylle sine egne ønsker.
Rettsseparasjon fungerer fordi det hjelper paret med å huske hvorfor de bestemte seg for å gi opp friheten til singelliv og være engasjert.
De må trene sine bekymringer og bli en person som er villig og i stand til å ofre for forholdet sitt.
Hvorfor det mislykkes
Å overleve en prøveseparasjon med tankegangen om å komme så langt unna forholdet som mulig er hovedårsaken til at et flertall havner i skilsmisse.
En eller begge parter føler at partneren og forholdet er kilden til problemene. De tror livet deres er rot på grunn av partneren deres.
Å ha eskapisme -tanker vil bare føre til fiasko og senere skilsmisse. Egoistiske tanker om å gå videre og forlate forholdet tidligere vil gjøre det til en selvoppfyllende profeti.
Hvis partnerskapet har kommet til dette punktet, er det bedre å inngi skilsmisse enn å gå gjennom en prøveseparasjon.
Prøveseparasjoner er bare for å gi pusterom mens du fortsatt er forpliktet. Bruk pusterommet for å reflektere over hvordan hver enkelt av dere kunne ha gjort det bedre i å håndtere situasjonen din og gå videre som et par.
Se denne videoen:
Hva du trenger for å lykkes
Par trenger mål og grunnregler for å overleve en prøveseparasjon. Dere er fortsatt i et forhold og må være interessert i å gå videre med det.
Det er bare færre regler og forventninger til hverandre. Troskap bør aldri gå på kompromiss. Bare hold deg unna hverandres vei når du løser forskjellene dine gjennom selvrefleksjon.
Følg og respekter grunnreglene du setter, og ikke gjør det til mer tenning i ilden. Fokuser på deg selv og forbered samtalepunkter når du er villig til å forsone seg.
Forsøksseparasjonsgrenser
Hvis du tenker på hvordan du skal overleve en prøveseparasjon, vurderer du det allerede som en skilsmisse. Det er ikke en skilsmisse, men det kan ende opp som en.
Å overleve en prøveseparasjon handler om å ta en sårt tiltrengt pause fra et stressende partnerskap. Selve forholdet er ikke avsluttet.
Ikke tenk på det som sådan, hvis det allerede har det, så ikke kast bort hverandres tid ved å gå gjennom en prøveseparasjon.
En vellykket prøveseparasjon handler om grenser. Det er til og med tilfeller av prøveseparasjoner mens du bor sammen. Det er bare å endre reglene for hva hver partner har rett til å gi og ta i et forhold.
Hvis for eksempel den ene partneren alltid er pålagt å fortelle den andre hvor de er til enhver tid. Du kan fjerne slike regler og gi plass. Dette inkluderer forskjellige ting, for eksempel portforbud, utgiftsbeslutninger, husholdningsansvar.
Hvis paret er enige om en prøveseparasjon i samme hus, så tenk på forholdet ditt som romkamerater.Hvor man egentlig ikke forventer mye av hverandre, men man må sove under samme tak.
Følg husreglene. Ikke vær redd for å endre dem etter behov. Det bør ikke gå på kompromiss med troskap.
I det øyeblikket noen begynner å bli involvert med noen andre, har rettsseparasjonen mislyktes.
Overlever en prøveseparasjon
Det er en utfordrende tid for ethvert individ og forholdet. Hvis dere begge har den samme tankegangen om at dere bare er i et «pause» -forhold i stedet for en ”skilsmisse”, har dere en sjanse.
Det finnes ikke noe som en prøveskillelse, det øyeblikket du går rundt og lar forholdet ligge igjen, og så er forholdet avsluttet. Ikke kompliser livet ditt for mye ved å bo på grensen til et eller utenfor et forhold.
Sørg for aldri å forsømme det daglige ansvaret, for eksempel regninger, barn og husarbeid (hvis du fortsatt bor sammen). Du presser ikke hverandre til å gjøre sitt.
Hele poenget med en prøveseparasjon er å unngå slagsmål og "kjøle seg ned." Når dere begge er tilbake i en mottakelig sinnstilstand, kan dere diskutere forsoning.