Innhold
- Tips for å få et bedre ekteskap
- Hvordan forbedre ekteskapet ditt
- 1. Flytt sammen
- 2. Viktigheten av lek
- 3. Øk hverandres hver dag
- 4. Ta en spasertur nedover minnesporet
- 5. Vær en god lytter
- 6. Spør hvordan du kan gjøre det bedre
Alle ekteskap har ebber og strømninger, øyeblikk av dyp forbindelse og øyeblikk av konflikt. Du ville kanskje ikke tenke på dette den dagen du tok løftene dine, ikke sant?
Da du sa "jeg gjør", forestilte du deg sannsynligvis en lang, rolig strøm av lykkelig kjærlighet, hjem og ildbygging, med fantastiske barn og et perfekt bilde.
Forhåpentligvis har det meste av ekteskapet vært mer oppturer enn nedturer. Uansett hvor du befinner deg i syklusen av ekteskap, er det alltid måter å gjøre ekteskapet ditt bedre.
Livet handler om personlig vekst, og å gjøre ekteskap bedre er en del av den personlige veksten. La oss se på noen hyggelige trinn for å bygge et bedre ekteskap.
Tips for å få et bedre ekteskap
Å gjøre ekteskap bedre handler ikke om en engangshendelse.
Visst, du og din ektefelle ville glede seg over en overraskelsesferie til feriestedet du har drømt om på Hawaii. Og hvem ville ikke elske å komme hjem til en fantastisk middag med levende lys for to, barn som stakk bort hos bestemor?
Men virkeligheten er at hvis du virkelig investerer i å gjøre ekteskapet bedre, må du øve på vaner. Vaner du vil bruke daglig, ukentlig, månedlig. For å bygge et bedre ekteskap må disse vanene brukes konsekvent. Uten det har de ingen styrkende kraft.
Hvordan forbedre ekteskapet ditt
La oss snakke om sex. Hvis du er som de fleste ektepar, er livet ditt veldig travelt. Mellom barn, karriere, aldrende foreldre og sosiale forpliktelser har sexlivet ditt sannsynligvis falt fra det det var i de første dagene av forholdet ditt.
Det er viktig å være oppmerksom på den fysiske siden av forholdet ditt, for det er ikke bare en av de beste fordelene med ekteskapsliv, sex er limet som kan styrke et forhold som kan se en nedgang i tilkoblingen.
Her er noen gode nyheter: du trenger ikke å ha kvalitet, jordskjelvende sex hver gang. Så tenk igjen neste gang du henvender deg til partneren din og si at det ikke er nok tid til å bli skitten. Bare en quickie, eller noen stramme kos, eller noen gjensidig stryking, teller fortsatt som sex!
I stedet for å ta 10 minutter å bla gjennom dine sosiale medier, bruk de 10 minuttene til å bli naken og elske hverandre.
1. Flytt sammen
Forskere har funnet ut at par som går turer sammen rapporterer høyere tilfredsstillelse i ekteskapet enn par som går hver for seg.
For et bedre ekteskap, ta en daglig spasertur. Ikke bare hjelper turgåing deg med å holde deg i form, men den delte aktiviteten fremmer samtalen.
Bruk denne tiden til å dele dagen din eller snakke om kommende prosjekter. Bare en 30-minutters daglig tur sammen kan fremme bedre helse og forbedre ekteskapet ditt!
2. Viktigheten av lek
En ting som noen ganger går seg vill i et langsiktig ekteskap, er det lekne aspektet av dine tidlige dating-dager. Husker du da du sendte dumme memes, eller delte dumme vitser, eller lo av hverandres imitasjoner av, si, politikere?
Hvorfor ikke bestille noen morsomme onesies til neste gang du planlegger en Netflix -helg. Når du ser din ektefelle som er koselig i reven sin, får du deg til å le og få deg til å føle deg nærmere.
3. Øk hverandres hver dag
En enkel og positiv måte å gjøre ekteskapet ditt bedre på er å uttrykke din beundring til din ektefelle.
Alle liker å få lyset til å skinne, og å fortelle din ektefelle hvor stolt du er når de nevner et mål de nettopp har nådd på jobben, eller når du ser dem hjelpe barnet ditt med leksene sine, kan hjelpe deg å styrke ekteskapelig lykke. Vær hverandres største beundrere!
4. Ta en spasertur nedover minnesporet
Par som snakker glødende om hvordan de møttes er mer sannsynlig å være lykkelige i ekteskapet. Av og til kan du ta ut fotoalbumene dine eller bla tilbake på Facebook -tidslinjen din og se på bilder fra år siden.
Minnene og latteren vil være varm og rik, og du vil ende opp med å føle deg litt nærmere for å ha gjenopplivet disse dyrebare øyeblikkene sammen.
5. Vær en god lytter
Ingenting får deg til å føle deg nærmere en person enn å vite at de virkelig hører fra deg.
Når din ektefelle snakker til deg, være tilstede og oppmerksom. Ikke sjekk telefonen, selv om det nettopp har kommet inn en melding.
Ikke forbered middag, eller halvt se på favorittserien din. Han vil at du skal høre hva han sier, så snu deg mot ham, se ham i øynene mens han snakker, og erkjenn at du lytter ved å nikke eller bare si: "Fortsett. Hva skjedde etterpå?"
Også, hvis de er venting, trenger du ikke å prøve å tilby løsninger (med mindre de ber om noen.) Bare å si at du forstår er ofte nok.
6. Spør hvordan du kan gjøre det bedre
Et godt spørsmål å stille for å forbedre ekteskapet ditt er dette: "Fortell meg hva du trenger mer av."
Det er et enkelt spørsmål som kan åpne opp for en hyggelig samtale, der du utveksle ærlige ord om hva du vil se mer av fra partneren din.
Svarene kan være så avslørende, fra "Jeg trenger mer hjelp til husarbeidet" til "Jeg ville elske det hvis vi kunne prøve noen nye erotiske ting på soverommet." Uansett hva svaret er: "Fortell meg hva du trenger mer av", kan du garantere at det vil bidra til å gjøre ekteskapet ditt bedre.