Innhold
- 1. Skjem bort deg selv
- 2. Trene dine seksuelle hang-ups
- 3. Ta den utenfor soverommet
- 4. Ta deg tid til intimitet
- 5. Bland ting
- Hvordan kan du opprettholde intimitet uten sex
Når det oppstår problemer på soverommet, kan hele ekteskapet ditt føles ut som om det er noe galt. Intimitetsproblemer kan krype inn i ethvert ekteskap og ødelegge tilfredshet i forholdet.
Dessverre, hvis problemer med ekteskap fortsetter, kan de ødelegge et ekteskap. Å bringe tilbake eller forbedre intimiteten er mulig, men det krever litt arbeid på deg selv så vel som forholdet.
Hva skal jeg gjøre med problemer med intimitet i ekteskap?
Med litt tålmodighet kan du stoppe intimitetsproblemene i ekteskapet ditt.
Det er viktig å først forstå nivåene på intimitet du deler med partneren din, forstå de iøynefallende effektene av mangel på intimitet i et forhold og gjøre en bevisst innsats for å gjenopprette intimitet i ekteskapet.
Prøv følgende tips hvis du leter etter råd om økende intimitet i ekteskap og ønsker å snu mangel på intimitet i ekteskapet.
Slik løser du intimitetsproblemer i et ekteskap
1. Skjem bort deg selv
Det ligger i en kvinnes natur å sette alle og alt annet først, og glemmer ofte seg selv. Ta deg tid til å pleie sjelen din og gjøre ting du liker.
Å ta tid for deg selv øker selvfølelsen og selvtilliten, noe som igjen vil være veldig attraktivt for mannen din.
Vær aktiv, bruk klær som får deg til å føle deg attraktiv, og sett av litt tid til å slappe av slik at du kan være den beste versjonen av deg mulig for deg selv og for ham.
2. Trene dine seksuelle hang-ups
Seksuelle henger fra din oppvekst kan gjøre intimitet vanskelig. For å bygge intimitet er det viktig å komme ut av det seksuelle skallet og nyte seksuell intimitet.
Altfor mange kvinner har blitt oppdratt for å se sex som "skittent". Hvis følelser av skam eller skyld kommer i veien for at du kan nyte å være intim, må du jobbe med disse problemene.
Intimitet er en avgjørende del av ekteskapet og verdt å lære å omfavne. Å snakke med en terapeut er en god start på å fikse intimitetsproblemer. Snakk åpent om dine ønsker. Ekte intimitet kommer av å være helt åpen og ærlig med partneren din. Når du kan snakke om sex og dine ønsker, kan du bringe deg nærmere hverandre og øke opphisselsen.
Det baner også vei for bedre sex og lærer hver og en av dere mer om hva den andre personen vil og liker. Hvis du er sjenert for å snakke om sex eller ikke er sikker på hvordan du skal ta det opp; å dele et nettsted som dette med ham kan tilby et godt hoppepunkt.
3. Ta den utenfor soverommet
Intimitet handler om mer enn bare sexhandlingen.
Du kan forbedre fysisk og følelsesmessig intimitet ved å vise din hengivenhet utenfor soverommet.Kos på sofaen mens du ser på TV, lene deg i nærheten og ta på ham mens du snakker om frokosten, eller dvel for et lengre kyss når du ser ham av om morgenen.
Du kan øke intimiteten bare ved å ta kontakt gjennom dagen, så dra nytte av hver mulighet til å koble til.
4. Ta deg tid til intimitet
Ja, livet kan være hektisk og timene våre travle, men å ikke prioritere intimitet kan føre til ødeleggelse av ekteskapet ditt.
Det er viktig for dere begge å ha tid til å komme i kontakt med mannen sin, hvis dere vil overvinne intimitetsproblemer.
Ved å sette sex på brenneren, risikerer du ikke bare å drive fra hverandre, men du skyver ham bort ved å gi inntrykk av at han ikke er en prioritet.
Legg barna tidlig i seng, glem å stå på for å se et show, eller merk det i kalenderen din - uansett hva som trengs for å være nær.
5. Bland ting
Sex kan bli veldig rutinemessig når du har vært sammen med noen en stund. Et mangelfullt sexliv kan raskt føre til intimitet og ekteskapsproblemer, slik at en eller begge føler seg lei eller til og med uønsket. Å leve i et ekteskap uten intimitet kan føre til en ond sirkel av usikkerhet og ulykke.
Hold ting interessant ved å prøve nye ting inn og ut av soverommet, og intimitetsproblemer vil være en saga blott.
En endring i rutinen en gang i blant er ofte nok til å gjenopprette en gnist. Prøv å ta på deg noe nytt undertøy eller ta en dusj sammen som en start.
Ikke la livets virksomhet komme i veien for å uttrykke din kjærlighet og nyte glede på soverommet. Mangel på intimitet i forholdet er den ultimate buzzkill for forholdslykke og oppfyllelse.
Invester tid i deg selv og forholdet ditt, og gjør det du kan for å holde romantikken og spenningen levende i ekteskapet ditt.
Ikke la et forhold uten intimitet hemme din ekteskapslykke.
Hvordan kan du opprettholde intimitet uten sex
Ingen intimitet i ekteskapet kan svekke forholdet mellom et par.
Ekteskap uten intimitet medfører mangel på forbindelse mellom partnere, misnøye med forholdet og harme på grunn av udekkede fysiske behov.
Noen ganger på grunn av barnefødsel, seksuelle opphisselsesforstyrrelser, erektil dysfunksjon og andre medisinske eller psykiske tilstander, er sex bare ikke mulig.
Det er flere ekteskapsintimitetsøvelser enn å hjelpe deg med å nyte intimitet i ekteskap uten sex.
- Hold hverandre i hendene å nyte en følelse av nærhet med partneren din, selv etter mange års samliv.
- Inkluder ekstra kosetid som det er en effektiv fysisk bekreftelse å få deg og din partner til å føle en umiddelbar følelse av binding.
- Utvikle nye interesser eller hobbyer et par og snart vil du finne disse mentalt stimulerende aktivitetene som åpner veier for nye samtaler hver dag.
- Gjenskap din første date eller mimre om de første datoene og anekdotene for å gjenopplive den samme gnisten du hadde i begynnelsen av forholdet.
- Hvis du er kvinne, forstå hva som får en mann til å knytte bånd til en kvinne. Start med å være feminin rundt mannen din, lytter sympatisk og uten å avbryte, viser din tillit i hans evner og engasjerer seg i sine interesser.
- Hvis du er en mann, forstå hva som får en kvinne til å knytte seg til en mann. Arbeid med å bygge positive personlighetstrekk som å være snill, ærlig, stolt, trygg og vær noen som kan få henne til å le.
Det er også tilrådelig å kontakte en troverdig sexterapeut som kan hjelpe deg med å bekjempe mangel på intimitet i ekteskapet med verktøy som intimitetsøvelser for par og effektiv rådgivning for å løse problemer med ekteskapets intimitet. Ved å ta en oversikt over intimitetsproblemer i ekteskapet, kan du ta de korrigerende skrittene for å forbedre ekteskapelig intimitet og gjenopplive lidenskapen i forholdet ditt.