Innhold
- Er det virkelig mulig?
- Anbefalt - Save My Marriage Course
- Hvorfor er det ikke mulig å redde ekteskapet på egen hånd?
- For konsekvensens skyld, hvis en person ikke kan redde et ekteskap, må det motsatte være sant, en person kan ikke ødelegge et ekteskap
Ekteskap kan til tider være utfordrende, og det krever mye arbeid og energi for å holde et ekteskap sterkt og sunt. Mange ektefeller har på et eller annet tidspunkt lurt på om ekteskapet deres kan reddes eller ikke. Det er mange par som går til rådgivning med nettopp det spørsmålet i tankene. Enten det er kommunikasjonsbrudd, en stor livshendelse, fødsel av et barn eller partnerens vandrende øye, det er mange hendelser som kan utfordre og direkte rokke grunnlaget for en fagforening.
Hvis du sitter der og tenker på ditt eget ekteskap og lurer på om du kan lagre det på egen hånd, kan denne artikkelen hjelpe.
Er det virkelig mulig?
Kan en partner redde ekteskapet alene? Hvis en partner jobbet hardt nok, kan det være nok for begge i ekteskapet? Jeg tviler ikke på at noen har denne fantasien, men jeg tror ikke det er mulig. Jeg har sett partnere prøve denne bragden uten resultat.
Anbefalt - Save My Marriage Course
Hvorfor er det ikke mulig å redde ekteskapet på egen hånd?
Svaret ligger i ekteskapets natur. Ekteskap er et partnerskap, et lag. Teamarbeid krever kommunikasjon for å lykkes, og kommunikasjon er en toveis vei. Visst, hver partner kan gjøre sin egen del for å arbeide for å redde ekteskapet, men til syvende og sist krever det sammenslåing av hver partners innsats.
Når jeg jobber med par, lærer jeg dem tidlig at det eneste de har litt kontroll over er deres egen tro, følelse og atferd. Flertallet av forstyrrelsene i et ekteskap stammer fra urealistiske krav og sterkt fastholdte oppfatninger som i stor grad er uproduktive og dysfunksjonelle. Selv når partnerens oppførsel er dysfunksjonell, kan du fortsatt ha irrasjonelle oppfatninger om deres oppførsel, for eksempel "De SKAL ikke ha gjort det" og "Fordi de gjorde det, VISER de at de ikke bryr seg om meg".
Les mer: 6 trinns guide for: Hvordan fikse og lagre et ødelagt ekteskap
For konsekvensens skyld, hvis en person ikke kan redde et ekteskap, må det motsatte være sant, en person kan ikke ødelegge et ekteskap
Noen av dere som leser dette sier kanskje til deg selv: "hva med når ektefellen din jukser deg?". En partner kan definitivt gjøre noe for å påvirke forholdet, som juks. Men det er mange ekteskap som har blitt reddet, og til og med blitt bedre etter at en ektefelle jukset.
Når den ene partneren jukser, kan den andre partneren ha forskjellige oppfatninger som styrer hvordan de føler og hva de gjør med situasjonen. Hvis en partner har troen "Ektefeller BØR ikke jukse, og hvis de gjør det, er de IKKE GODE", vil sannsynligvis følelser av depresjon, usunt sinne og vondt oppstå. Hvis disse usunne negative følelsene oppstår, er det usunn atferd som vil skje, og sannsynligheten for at ekteskapet overlever er liten.
Hvis imidlertid partneren har troen på at "JEG ØNSKER at ektefellen min ikke jukset, men de gjorde det, betyr det ikke at de ikke er flinke, det betyr bare at de HANDLET dårlig". Denne troen er mer sannsynlig å gi sunne negative følelser som tristhet, sunt sinne og sorg. Disse sunne negative følelsene vil føre til produktive handlinger som å søke terapi, arbeide mot tilgivelse og faktisk redde forholdet.
La oss nå si at man tror at de SKAL klare å redde ekteskapet på egen hånd. Det vil sannsynligvis være mange dysfunksjonelle derivater hvis dette kravet ikke blir dekket. Slike derivater kan høres ut som "det er min skyld", "jeg har det ikke bra fordi jeg ikke kunne redde forholdet", "jeg vil aldri finne en annen partner", "jeg er dømt til å være alene". Hvis man tror dette, vil de sannsynligvis føle seg dysfunksjonelt deprimert, bittert sint eller alvorlig skyldig. Hvis en føler det slik, er det Mindre sannsynlig at de kommer inn i nye relasjoner og Mindre sannsynlig å risikere sårbarhet som vil forsterke deres uhjelpsomme tenkning.
Tilbake til det opprinnelige spørsmålet:
"Er det mulig å redde ekteskapet ditt alene?", Jeg vil holde fast i troen på at det ikke er mulig
Det er imidlertid mulig å redde din tro på ekteskapet ditt.
Du kan ikke kontrollere hva partneren din gjør eller ikke gjør, men du kan kontrollere hva du forteller deg selv om hva partneren din gjør eller ikke gjør. Hvis du har en nyttig og produktiv tro på ekteskapet ditt, gjør du din del i forholdet, og det gir ekteskapet den beste sjansen til å overleve.