Innhold
- Hva er ekteskapsrådgivning?
- Når skal du få ekteskapsrådgivning:
- 1. Kommunikasjon er ikke det samme
- 2. Du finner deg selv å holde hemmeligheter
- 3. Sexlivet ditt har endret seg til det verre
- 4. Når et pågående problem bare ikke forsvinner
- Hvordan kan vi finne en god ekteskapsrådgiver for oss?
- Hvor mye koster ekteskapsrådgivning?
"Ekteskap er så enkelt!" - sa ingen noengang. Fra sovende tillitsproblemer til konflikter mellom foreldre, hvert par treffer hindringer i ekteskapet.
Skriv inn ekteskapsrådgivning.
Enten du har store problemer med å kommunisere eller bare vil jevne ut noen små knekk, er ekteskapsrådgivning en fin måte å jobbe gjennom patcher av alle slag.
Her er hva du kan forvente fra en ekteskapsrådgivning, når du skal vurdere å gå, og hva du skal se etter hos en ekteskapsrådgiver som passer for deg begge og partneren din:
Hva er ekteskapsrådgivning?
Selv om navnet tilsier at du må være gift for å delta, er ekteskapsrådgivning faktisk terapi for alle slags par som har et engasjert forhold.
Par møter en terapeut en gang i uken i flere uker eller måneder for å løse og løse utfordringer forholdet står overfor.
Terapeuten gir teknikker og kommunikasjonstaktikk for å hjelpe par med å navigere i vanskelige samtaler og gi teknikker for problemløsning.
I løpet av disse øktene kan par øke bevisstheten om nåværende interaksjonsmønstre og dyrke problemløsningsteknikker som til slutt øker tilfredsstillelsen i forholdet og med seg selv.
Strukturen til hver økt varierer basert på terapeuten, men de blir vanligvis tilrettelagt av terapeuten som leder samtalen og oppmuntrer til åpen kommunikasjon og foreslår tips som de finner passende.
Når skal du få ekteskapsrådgivning:
Her er noen tegn du og partneren din vil ha fordel av å delta på ekteskapsrådgivning
1. Kommunikasjon er ikke det samme
Begynte forholdet ditt sterkt med daglig dialog og åpen kommunikasjon?
Eller finner du ut at du snakker, men det er alltid negativt eller bare et middel for å nå det? Eller kanskje du bare er redd for å snakke eller ta opp problemer med partneren din.
I så fall kan det hjelpe å la en terapeut gå inn i ikke-kommunikasjonshindringen du og din partner opplever og tilby veiledning og effektive måter å kommunisere på.
2. Du finner deg selv å holde hemmeligheter
Det er en sterk grense mellom personvern og å holde hemmeligheter for partneren din.
Hemmeligheter kan variere fra økonomisk utroskap til tanker om å være utro. Å gi deg selv eller din partner muligheten til å lufte disse hemmelighetene i et trygt rådgivningsrom er en sunn måte å navigere dem på.
3. Sexlivet ditt har endret seg til det verre
Sex er en viktig del av mange ekteskap - og når det endrer seg, eller noen i forholdet føler at deres behov ikke blir dekket, kan det oppstå en belastning.
Å søke terapi for å forstå hvor endringen kommer fra, eller hvorfor endringen har skjedd, er gjensidig fordelaktig og kan bidra til å gjenopplive ekteskapet ditt. Sexterapi er også et alternativ for å håndtere de fleste bekymringer i soverommet.
4. Når et pågående problem bare ikke forsvinner
Det er umulig å være i et forhold til noen der du deler det samme synspunktet på alle spørsmål.
Men når disse problemene blir mer enn bare en og annen debatt, kan du ha et større problem på hånden. Disse problemene kan variere fra antall barn du vil ha, kommunikasjonsspørsmål som nybakte foreldre, til religiøs tro og ideologier.
Søker rådgivning for å jobbe gjennom dem og lære effektive kommunikasjonsevner er et flott sted å starte.
Hvordan kan vi finne en god ekteskapsrådgiver for oss?
Det er viktig å vite at alle ekteskapsrådgivere er forskjellige, så du og partneren din bør lete etter noen du begge føler deg komfortabel med.
Ta deg tid til å lete etter den rette terapeuten - det kan bety at du kommer med en liste med spørsmål du vil stille, og deretter planlegger en første samtale. Du kan til og med ha separate samtaler for hver av dere, for å sikre at dere begge stoler på terapeuten.
Du kan intervjue tre eller fire forskjellige terapeuter til du finner din perfekte match.
Det kan også være nyttig å klargjøre målene dine sammen før du starter parrådgivning. Sett deg ned og diskuter følgende spørsmål sammen:
- Hvordan ønsker vi å vokse sammen som et par?
- Hva er vår konfliktstil? Trenger det arbeid?
- Kan vi forbedre kvaliteten eller hyppigheten av vår intimitet?
- Er vi noen gang fornærmende mot hverandre? Hvis ja, hvordan?
- Har vi felles mål?
- Må vi jobbe med å lytte til og validere hverandre?
Når du har en klarere ide om hva du vil ha ut av terapien, kan det være lettere å finne en terapeut som er forberedt på å hjelpe deg med å nå disse målene.
Hvor mye koster ekteskapsrådgivning?
Ekteskapsrådgivningskostnadene varierer, avhengig av terapeuten og parets forsikringsdekning.
For eksempel koster ekteskapsrådgivere i NYC i gjennomsnitt mellom $ 150 og $ 250 for en times økt; i Rhode Island koster ekteskapsrådgivere i gjennomsnitt mellom $ 80 og $ 125, og i Boston koster ekteskapsrådgivere mellom $ 90 og $ 150 per økt.
Imidlertid, med forsikringsdekning, kan en times økt koste paret så lite som $ 20 medbetaling. Klar til å finne den rette ekteskapsrådgiveren for deg og dine?