15 tegn på et dysfunksjonelt forhold

Forfatter: Peter Berry
Opprettelsesdato: 20 Juli 2021
Oppdater Dato: 1 Juli 2024
Anonim
15 tegn på et dysfunksjonelt forhold - Psykologi
15 tegn på et dysfunksjonelt forhold - Psykologi

Innhold

Noen forhold gir lykke, gode tider og minner. Noen blir imidlertid årsaken til hjertesorg og sorg. Det er en av de vanskeligste tingene å identifisere de røde flaggene i et forhold og bli kvitt dem.

Så, hva er tegnene på et dysfunksjonelt forhold?

Dysfunksjonelle forhold gjør mye for å forårsake emosjonell kaos for begge partnerne. De legger usunne utfordringer til forholdet og har en plagsom tendens som vokser mer med tiden.

Hva er et dysfunksjonelt forhold?

Ordet "dysfunksjonell" eller "giftig" brukes når ting ikke fungerer bra i et forhold.

Det skjer når relasjoner ikke oppfyller det grunnleggende formålet med å bringe lykke og emosjonell støtte til sine partnere og kontinuerlig fylles med opprivende utfordringer og ustabilitet i stedet for oppfyllelse.


Når du begynner å innse mer destruktiv tid enn konstruktiv tid med partneren din, så er dette tegn på et dysfunksjonelt forhold.

Et dysfunksjonelt forhold er alltid giftig og er ofte en blindvei til forholdet.

Prøv også:Dysfunksjonell relasjonsquiz

Hvordan starter dysfunksjonelle relasjoner?

Et dysfunksjonelt forhold er ofte et resultat av barndomshendelsene våre. Barn som vokser opp i et kaotisk miljø blir ofte dysfunksjonelle partnere i forholdet. Disse personene ender opp med å bruke dysfunksjonelle relasjonsmønstre med sine partnere.

Å forlate uløste forholdsproblemer for lenge kan også bli årsaken til dysfunksjonelle forhold. Reisen til et sunt forhold begynner med å etablere en sunn, trygg og varig forståelse med partneren.

Avhengig av partneren din for all lykke er en annen indikasjon på dysfunksjonelle forholdsmønstre. Det kan være tortur å håndtere uopphørlige oppturer og nedturer i et dysfunksjonelt forhold når vi ønsker fred fra forholdets skrikende berg- og dalbane.


Husk at det ikke er et perfekt forhold. Det krever kontinuerlig sunn kommunikasjon for konflikthåndtering. Uansett hvor godt et forhold er, bør du aldri ofre din sikkerhet, lykke og mentale fred for det.

15 tegn på et dysfunksjonelt forhold

Det er vanskelig å forestille seg et langsiktig forhold uten å forårsake selvdestruktiv oppførsel. Det kan være forskjellige metoder for å håndtere de forskjellige typene av et dysfunksjonelt forhold.

En dysfunksjonell person overser partneren sin og til slutt utrydder dem fra livet. Følgelig tar vellykkede mennesker tid til å forstå og redusere de ødeleggende effektene av forholdene deres.

De følgende 15 tegnene på et dysfunksjonelt forhold representerer de negative opplevelsene som de fleste mennesker er vitne til i livet.

Å legge merke til disse tegnene på et tidlig stadium kan bidra til å stoppe den onde skaden på forholdsforpliktelsen.

1. Dominans eller underkastelse i forholdet

Hvem har myndighet til å ta alle beslutninger i forholdet ditt? Er det like delt eller ensidig?


Et forhold basert på makthierarkiet med en partner på toppen og den andre som følger alle reglene, fungerer ikke i det lange løp. Det kan føles som om partneren din blir mer krevende, ignorerer og trekker deg bort i forholdet.

Sunne relasjoner består av generøst delt makt til å ta avgjørelsen og støtte hverandre.

2. Klandre spillet

Stort sett misfornøyde og frustrerte par skylder hverandre på de problemene som oppstår i forholdet. Følgelig tar folk ansvar for sine ord og handlinger for å oppnå et tilfredsstillende forhold.

Dysfunksjonell kommunikasjon er en av de grunnleggende årsakene til å øke skyldspillet i forholdet. Par slutter å diskutere og begynner å klandre partneren for problemene.

Hvis partneren din ikke tar ansvar for sine handlinger og du jobber alene i forholdet, er det et tydelig tegn på et dysfunksjonelt forhold.

3. Spenning

De fleste nøler med å snakke om konfliktene med partneren sin i fredelig tid. De føler seg motvillige og ønsker å nyte den gode tiden uten å starte en ny kamp.

Sannheten er at du aldri kan ha gode tider mens du er i et dysfunksjonelt kjærlighetsforhold.

4. Frustrasjon

Når det er ekstremt komplisert å jobbe med de enkle tingene i forholdet, til tross for full innsats og hardt arbeid, er det alltid vanskelig å jobbe med partneren din på grunn av deres non-stop frustrasjon.

Når du er i et forhold med en ufølsom egoistisk dysfunksjonell person, føler du deg angrepet, ikke gjør nok, føler deg tynget, og beslutninger blir kastet i ansiktet ditt.

5. Utroskap

Å ha en ødeleggende trekant er et av tegnene på en dysfunksjonell person. De deler privat informasjon med noen utenfor forholdet uten å ta partneren sin i tillit.

Selv om det er vanlig å dele med venner og få råd, blir det bekymringsfullt og svært ubehagelig når fortrolige forteller alt til den uvitende partneren. Det resulterer i å starte flere tilfeller av illojalitet.

6. Harme

Det økende nivået av harme i forholdet fungerer som den stille giften sammen med å bidra til dysfunksjonell kommunikasjon. Å ha daglig harme påvirker samspillet med partneren din for å jobbe med ødelagte ting i forholdet.

Selv om langvarig harme ofte er forbundet med stolthet og verdier, er det kraftig nok til å ødelegge forholdet ditt.

Relatert forhold:Hvordan slipper du sinne og harme i et forhold?

7. Høye konfliktnivåer

En dysfunksjonell person vil alltid starte destruktiv kommunikasjon i forholdet. Du kan tenke deg når en diskusjon starter med, "Hvordan kan du alltid være egoistisk?" eller "Du er bråkmakeren."

Ingen relasjoner er perfekte, og uten konflikt er det mulig å løse de fleste konfliktene med god kommunikasjon og bruk av konflikthåndteringsmetoder.

8. Kontinuerlig kritikk

Med en klar forskjell mellom positiv og negativ kritikk, trenger ikke et sunt forhold å stå overfor problemer med kontinuerlig kritikk.

En dysfunksjonell person ignorerer kontinuerlig eksistensen din, bruker en aggressiv tone og skader selvfølelsen din. Du er i et dysfunksjonelt kjærlighetsforhold når partneren din river deg ned i stedet for å være cheerleader.

9. Du er stadig ulykkelig

Selv om alle relasjoner har argumenter, er det vanlig å bli opprørt over den andre. Hvis det er konstant ulykke i forholdet, må du sjekke og snakke med partneren din om det. Det er en dysfunksjonell relasjonstro å tolerere ulykke på lang sikt. Du fortjener å være glad!

10. Grensebrudd

Folk etablerer grenser for å holde bekymringer og sårbarheter trygge i forholdet.

Det er en av de typer dysfunksjonelle forhold når partneren din ikke respekterer grensen. De bryter grensene for å snike seg inn i partnernes private hemmeligheter uten å bekymre seg for deres skadelige konsekvenser.

11. Den eneste kilden til lykke

Noen ganger kan det være godt å stole på våre partnere. Imidlertid bør vi aldri være den eneste grunnen til din lykke.

Dette er et tydelig tegn på et dysfunksjonelt forhold. Partneren din skal være glad i utgangspunktet og enda lykkeligere å være sammen med deg, men ikke alltid koble lykken din til lykken, da den er urealistisk.

12. Emosjonell løsrivelse

Et sunt forhold krever en kontinuerlig følelsesmessig trygghet. Du er i et dysfunksjonelt kjærlighetsforhold hvis du ikke føler følelsesmessig forbindelse med partneren din. Mangelen på emosjonell tilgjengelighet, egoisme og dynamiske interesser er tegn på en dysfunksjonell person.

13. Holder nag

Mangelen på hensyn til å svare på de uttrykte og ukjente klagene forårsaker nag i forholdet.

Disse nagene kan være små i begynnelsen, men kan forsvinne over tid. Dysfunksjonelle personer er alltid sure og anser seg selv som offer for partnere.

Ta en titt på videoen nedenfor som illustrerer hvordan nag er sårende og hvordan de kan ødelegge forholdet:

14. Usikkerhet

Det er et åpenbart tegn på et dysfunksjonelt forhold når du hele tiden er usikker på partnerens oppførsel. En dysfunksjonell person vil være hyggelig, omsorgsfull og søt den ene natten og overfor den andre.

Du begynner å leve på kanten med et konsekvent behov for å passe på tonen, stemmen og handlingene dine.

15. Mangel på tillit

Tillit fungerer som kjerneelementet i et sunt forhold. Et forhold uten tillit kommer ikke til å vare lenger.

Det kan være en type dysfunksjonell relasjon når de kontinuerlig stiller spørsmål og ikke stoler på deg.

Hvorfor forblir mennesker i dysfunksjonelle forhold?

Folk forblir ofte i dysfunksjonelle forhold på grunn av å føle seg fast i følelsene sine, bekymret for fremtiden og ikke være i stand til å forstå følelsene sine.

Altfor ofte vet de ikke "hvordan de skal komme seg ut av et dysfunksjonelt forhold."

Vi har samlet en liste over noen grunner nedenfor som gjør at folk lever i et dysfunksjonelt forhold:

1. Forstår ikke kjærlighet

De fleste som holder tritt med det dysfunksjonelle forholdet, er ikke klar over den sanne betydningen av kjærlighet.

De gjør opp med negativt påvirket dysfunksjonell kjærlighet mens de anser det som kjærligheten i livet deres.

2. Håp

De håper stadig at alt kommer til å ordne seg en dag.

De dysfunksjonelle forholdsmønstrene kommer til å bli sunne. Håp kan være realistisk og vrangforestillinger på samme tid. Behovet er imidlertid å være praktisk.

3. Avhengighet

En dysfunksjonell person fyller et forhold med negativitet, toksisitet, fysisk og emosjonell voldelig oppførsel.

Til tross for at de kjenner alle tegn på en dysfunksjonell person, tror folk ofte at det er vanskelig å leve uten dem. Derfor nekter de å benytte enhver tilbudt mulighet til å unnslippe forholdet.

4. For barna sine

Alle foreldre ønsker å oppdra barna sine sammen og redde dem fra den hjerteskjærende smerten ved skilsmisse.

På samme måte vil de redde seg fra skylden fra barna deres for ikke å ha holdt familien sammen. De velger å bli hos en dysfunksjonell person og forhold til barna sine.

Hvordan fikser du et dysfunksjonelt forhold?

Det er vanskelig å forestille seg livet uten å ha våre nærmeste og spesielle forhold. Med riktig veiledning og engasjement er det aldri for sent å jobbe med et dysfunksjonelt forhold.

Vi samlet noen få punkter nedenfor som kan hjelpe deg med å fikse ditt dysfunksjonelle forhold:

  • Invester i din personlige vekst sammen.
  • Vis gjensidig vilje til å forbedre og samarbeide for et sunnere forhold.
  • Vær ansvarlig for din oppførsel og handlinger i forholdet.
  • Start meningsfulle samtaler med partneren din.
  • Hvis det er noen toksisitet i forholdet, må du erkjenne det
  • Glem alt fra tidligere hendelser og arbeid for en sunn fremtid sammen
  • Vær tålmodig og vær fleksibel
  • Finn selvdempende strategier som trening og meditasjonsøkter
  • Prøv parterapi for å trene ting

Konklusjon

Det kan være vanskelig å fikse dysfunksjonelle forholdsoppfatninger; Imidlertid kan den riktige tilnærmingen og innsatsen bidra til å oppnå et positivt forhold over tid.

Sørg for å holde en sunn sjekk med partneren din mens du jobber hardt for å gjøre ting riktig.

Det kan være vanskelig å alltid unngå uenigheter og skyld i forhold; Du kan imidlertid gjøre dette med riktig tankegang og holdning. Husk at alle fortjener å være i et sunt, lykkelig og trøstende forhold.