Innhold
- Forhandle om egoet ditt
- Godta deres ufullkommenhet
- Definer din egen plass
- Husk hvorfor du elsker dem
- Lær viktigheten av tilgivelse
- Håndter konfliktene dine smart
- Bli et lag
- Prøv å konsultere en ekspert
Når du er i et forhold, forventer du respekt, kjærlighet, støtte og absolutt pålitelighet fra partneren din. Imidlertid fungerer disse forventningene kanskje ikke når du bor sammen med noen med ADHD.
En person med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), også kjent som ADD (Attention Deficit Disorder), har forskjellige egenskaper som kan være vanskelige å håndtere når de er i et forhold.
ADHD -effekten på ekteskap er forferdelig og irreversibel hvis den andre personen nekter å forstå ting til rett tid.
La oss forstå hva som er effekten av ADHD på ekteskap og hvordan du kan overleve å være gift med noen med ADHD.
Se også:
Forhandle om egoet ditt
Når du bor med en ektefelle med ADHD, må du velge mellom å være lykkelig gift eller å ha rett.
Vi vet alle at mennesker med ADHD foretrekker å ha rett og autoritet. De kan rett og slett ikke godta nederlaget. For dem er det viktig å ha rett.
Men når du begynner å bevise at de tar feil, går du inn i deres komfort, og dette kan belaste forholdet ditt.
Derfor må du velge enten å ha rett eller å være sammen med partneren din.
Godta deres ufullkommenhet
Vi kan alle være enige om at hver enkelt av oss har noen feil. Ingen er perfekte; i det øyeblikket du begynner å erkjenne dette, vil ting begynne å se bedre ut.
Som et par kan du ha visse forventninger fra hverandre, men disse forventningene kan være veldig tyngende.
ADHD -effekten på ekteskap er at du befinner deg fast på et sted uten utgang.
Jo mer du tar hensyn til ADHD til partneren din, desto mer frustrerende og stressende begynner livet ditt å se ut.
Så, for å sikre at forholdet ditt kan gå videre, bør du prøv å inngå fred med noen av ADHD -tendenser til partneren din. Gjennomføring av denne endringen i deg vil ha en enorm innvirkning på din ekteskapelige tilfredshet.
Definer din egen plass
ADHD og relasjoner blander seg ikke alltid godt sammen. Mens du var i et forhold, ville du forvente at din ektefelle setter pris på deg og ser utover deg selv, de ville gjort nettopp det motsatte.
Dermed er ADHD -effekten på ekteskap ganske alvorlig. Du må finne ut måter å justere ting på. Den beste måten å gjøre det på er å ha din egen plass.
Du må finne din egen plass i forholdet hvor du kan føle deg fri og ikke føle deg fast i ADHD -problemene til din ektefelle.
Når du er i dette rommet, kan du behandle tankene dine mer fritt og konstruktivt. Denne plassen vil gi deg tid til å forynge og hoppe tilbake med en positiv holdning.
Husk hvorfor du elsker dem
Hvordan påvirker ADHD relasjoner? Det kan forandre partneren din i den grad du ønsker å avslutte forholdet ditt der og da.
Den konstante kritikken og kravet om oppmerksomhet vil sette deg på baksetet der du ville synes det var vanskelig å leve med en slik person.
Imidlertid må du tenke lenge før du tenker på å gå ut av forholdet. Tenk på hvorfor du er i ekteskap med dem.
Se etter det som er bra i partneren din. Se om de fortsatt har egenskapene som gjorde at du ble forelsket i dem. Hvis de har endret seg, så vær så snill selv om du kan inngå kompromissene som er nødvendige for at ekteskapet ditt skal fungere.
Intensjonen må være å ikke gi opp forholdet ditt før du har tømt alle alternativene for å redde forholdet ditt.
Lær viktigheten av tilgivelse
Det er aldri lett å tilgi noen, men når du er dypt forelsket, du må lære tilgivelse i ekteskapet.
En av ADHD -effektene på ekteskap er at det ofte presser deg til kanten hvor ting går ut av kontroll og kontroll.
Uansett hvor vanskelig situasjonen er, må du lære å tilgi ektefellen din med ADHD.
ADHD er en del av karakteren deres som du rett og slett ikke kan ignorere. Når du bor sammen med noen som har ADHD, må du lære å tilgi dem for deres oppførsel. Jo før du lærer dette, jo bedre blir livet ditt.
Håndter konfliktene dine smart
Hver kamp fortjener ikke din oppmerksomhet. Du må forstå dette. Det vil være konflikter og kamper som er verdiløse, og så er det konflikter som fortjener fullstendig oppmerksomhet.
Du må lære å prioritere kampene og konfliktene dine og legg deretter din beste fot fremover.
Bli et lag
ADHD -effekten på ekteskap er at det ofte setter par mot hverandre.
Når du kjemper mot partneren din med ADHD, er det neppe noen sjanse for at du kommer til å vinne argumentet.
I stedet må du innse at konflikt i et forhold ikke skal få sette dere to mot hverandre i stedet, dere må forene dere for å bekjempe saken og ikke hverandre.
Så, ved å spille smart, du kan alltid være et lag. Når du står ved siden av dem i krangel eller uenigheter, vil partneren din ikke ha noen motstander å kjempe mot, og da oppløses uenigheten like raskt som den startet.
Det kommer ikke til å bli en lett oppgave; Derfor, når du befinner deg mot partneren din, tenk på å omgruppere deg og bli et lag. Dette vil hjelpe deg mye.
Prøv å konsultere en ekspert
Hvis du tror at måtene som nevnt ovenfor ikke fungerer, og du synes det er vanskelig å justere samværet med en ADHD -ektefelle, kan du prøve å konsultere en ekspert.
Eksperten vil høre på alle problemene dine og hjelpe deg med å finne en bedre vei ut av problemene. Prøv også parrådgivning for bedre og sterk tilknytning.