Innhold
- De vanligste årsakene til at folk avslutter et forhold
- Saker er den hyppigste initiativtakeren til et samlivsbrudd
- Det minst sunne alternativet - klamring
- Hvordan gå videre og blomstre
- Godta fortiden og la den gå
Når han forlater deg, har du i utgangspunktet bare to valg - å la det ødelegge livet ditt, eller la det få deg til å trives!
Sistnevnte kan høres ut som et umulig oppdrag, spesielt når du fortsatt har følelser for ham og vil fortsette med forholdet.
Men når mannen bestemmer seg for at han vil gå videre, er det stort sett ingen som skifter mening. Selv om noen ganger når ting ikke er så klare, er det sunneste du kan gjøre å gå videre og helbrede.
De vanligste årsakene til at folk avslutter et forhold
Selv når en separasjon eller skilsmisse "offisielt" anses som gjensidig, er det alltid en partner som var mer ivrig etter å avslutte det. Selv da er det vanskelig å takle en så stor endring i livet ditt.
Men i de fleste tilfeller blir en person ganske enkelt dumpet, og ofte med lite advarsel. Du må forstå hvorfor det skjedde for å kunne overleve det.
Ofte gir personen som forlater forholdet av en eller annen grunn grunner som bare ikke høres riktig ut for den som blir igjen. Og for at du skal gå videre og få avslutningen din, må du vite sannheten.
Hvis mannen din ikke deler tankene sine, bør du vurdere noen av følgende vanlige alternativer
Saker er den hyppigste initiativtakeren til et samlivsbrudd
Enten det er juksepartneren som ønsker å date andre uten skyldfølelse eller den lurte forelder som bare ikke kan ha tillit igjen, er saker en ting de fleste par har problemer med å overvinne.
Den andre store grunnen som ofte er knyttet til den første, er kjedsomhet. Noen mennesker trenger bare mer spenning enn andre.
For mange kamper sliter på forholdet. Med tiden er en partner vanligvis helt drenert og må bare komme seg ut.
Den andre kan fortsatt være i humør til å fortsette å krangle, og dermed bli overrasket over separasjonen.
På samme måte er det en ting som en for mange kriser. Traumatiske hendelser setter sine spor, og når partnere reagerer annerledes, kan det drive en kile mellom dem.
Det minst sunne alternativet - klamring
Vi har alle en tendens til å holde fast på det vi følelsesmessig har investert oss i.
Og et forhold, spesielt ekteskap, er en slik ting vi alltid vil være motvillige til å gi slipp. Enda mer når ting ikke er klare.
Vil han bestemme seg for å komme tilbake til deg, eller er han borte for alltid? Vi kan bli sittende fast i en følelsesmessig limbo.
Interessant nok kan det være en nevrologisk forklaring på hvorfor vi klamrer oss til mennesker som avviser oss.
Romantisk avvisning ser ut til å utløse deler av hjernen vår som er forbundet med motivasjon og belønning, samt avhengighet og trang.
Med andre ord, når han forlater oss, er vi på en måte hekta på ham som vi ville vært for et stoff. Til tiden sammen, planer, minner, følelser.
Det verste du kan gjøre er imidlertid å nøle. Selv om du ender opp med å bli sammen igjen (som sjelden fungerer, la oss ikke gjøre ting verre med falskt håp), bør du ikke bruke tiden på å løpe rundt i sirkler.
Du bør finne måter å utvikle deg på som individ.
Hvordan gå videre og blomstre
Det første du må gjøre er å kutte kontakten. I hvert fall en stund.
Vi vet at det kan være det vanskeligste, men du trenger det virkelig for å få litt perspektiv på ting. Tenk på time-out-teknikken for barn. Det er ment å la dem bruke litt tid uten distraksjon på å tenke på hva de har gjort. Du trenger dette også, du må få fokuset tilbake til deg selv.
Da bør du også gi opp fantasien. Når du blir forlatt av partneren din, vil du sannsynligvis begynne å forvrenge minner litt. Du kan begynne å tro at ting var mye penere enn de faktisk var, og at du går glipp av den mest perfekte mannen i verden.
Det er viktig å akseptere virkeligheten, både dårlig og godt, for å kunne gå videre.
Godta fortiden og la den gå
Etter det første sjokket og tendensen til å idealisere ting, kan du bli veldig sint. Å bli såret gjør oss rasende. Men du kan ikke lykkes hvis du klamrer deg til eksen din, og heller ikke hvis du klamrer deg til sinne.
Så la det gå. Til slutt, når du tilgir ham, tilgi deg selv. Og bli forelsket i deg selv. Tro på deg selv, på at du er en fortjent person, i ditt potensial og i fremtiden din!