Innhold
- ACA profesjonelle rådgivningskategorier
- Individuell rådgivning
- Ekteskapsrådgivning
- Familierådgivning
- Grupperådgivning
- Typer rådgivning basert på teori
- Kognitiv atferdsterapi (CBT)
- Gestaltterapi
- Hypnoterapi
- Integrativ multimodal tilnærming
- Carl Rogers personsentrert tilnærming
Mange bruker terapi for å håndtere et bestemt problem.
Det er mange forskjellige typer rådgivning som alle kan gjøre for å forbedre livet. Generelt sett kan den kategoriseres i to grupper; etter emne og tilnærming.
De fleste terapisamlinger er fokusert på et bestemt emne, for eksempel ekteskap, avhengighet, mobbing, sosiale og psykiske lidelser. Folk deltar på disse øktene for å løse underliggende problemer for å leve et tilfredsstillende liv.
Økter kan også defineres av de typer rådgivningsteknikker som brukes for å oppnå spesifikke mål.
Her er de mer vanlige rådstilene og metodene du vil støte på når du deltar på disse øktene
ACA profesjonelle rådgivningskategorier
American Counseling Association delte videre metoder etter dynamikk mellom de involverte personene.
Individuell rådgivning
Det er når en profesjonell håndterer en enkelt person og hjelper dem med å nå sine mål.
Ekteskapsrådgivning
Det er en type rådgivning som fokuserer på at par skal forbedre forholdet.
Familierådgivning
I likhet med par- og ekteskapsrådgivning, fungerer det for å utvikle og forbedre forholdet mellom familiemedlemmer og blandede familier.
Grupperådgivning
Det er når en gruppe ubeslektede individer som lider av det samme problemet blir behandlet samtidig for å fremme kollegastøtte.
Typer rådgivning basert på teori
Et terapeutisk forhold mellom en profesjonell og en pasient er en medisinsk prosedyre. Det er et vitenskapelig grunnlag for hver tilnærming basert på en psykologisk tankegang. Hver type rådgivning er en klinisk kontrollert metode tilrettelagt av en profesjonell.
Kognitiv atferdsterapi (CBT)
Denne typen rådgivning er basert på teorien om at all atferd er lærte svar basert på kunnskap fra tidligere erfaringer.
Teorien antyder imidlertid at mens vi bevisst eller ubevisst lærer av alle våre erfaringer, er ikke alle atferdene vi lærer av den produktive i våre liv.
Fobier, obsessive lidelser og eskapisme er vanlige former for uønsket innlært atferd som CBT adresserer ved å finne de underliggende årsakene til uønskede vaner og måter å endre dem på.
CBT er lettere sagt enn gjort. Det krever mye innsats for å endre en innlært atferd, spesielt hvis den er dypt forankret i underbevisstheten i lang tid. Det kan oppnås ved å finne den underliggende årsaken, utløserne som aktiverer dem og deretter overvinne den ved å overskrive de innlærte svarene med mer positive reaksjoner.
Gestaltterapi
Gestaltteori er en type rådgivning basert på ideen om at helheten er større enn summen av delene.
Under denne tankegangen utvikles en type rådgivningstilnærming for å veilede individet som helhet for å regulere problematisk atferd som bare er dens deler.
Eksempel, hvis en vellykket person har drikkeproblemer, er det gitt at personen har viljestyrke og intelligens til å oppnå positive resultater.
Hvis det samme individet kan kanalisere den samme viljestyrken og selvdisiplinen for å løse avhengigheten, kan det føre til de samme positive resultatene som de andre områdene i livet.
I likhet med CBT er det lettere sagt enn gjort.
Hovedforskjellen i denne typen rådgivning sammenlignet med CBT er at den fokuserer mer på nåtiden fremfor fortiden. Den mener at uansett de underliggende årsakene til problemet, er det av liten betydning i forhold til hva den enkelte bevisst kan gjøre i dag for å endre fremtiden.
Hypnoterapi
Det er en type rådgivningstilnærming som bruker hypnose for å gjøre personen mottagelig for nye ideer og "overskrive" atferd ved å implantere nye i underbevisstheten mens pasienten er i en hypnotisk tilstand.
Det kan høres ut som fantasi eller ulovlig, men det er lisensierte terapeuter som kan fremkalle en sinnstilstand som lar en slik prosedyre lykkes.
Hypnose kan fremme personlig utvikling for enkeltpersoner under denne typen rådgivning. Gitt at det ikke fungerer for alle og gir inntrykk av en kvaksalver, har det et høyere slaggjennomsnitt enn FDA -godkjente kreftbehandlinger.
Integrativ multimodal tilnærming
Det er en type rådgivning der prosedyren begynner med en CBT -tilnærming og deretter endrer og vedtar metoden for å bestemme pasientens respons på andre metoder.
Det er en tankegang som innrømmer tradisjonell tilnærming til arbeid, men effektiviteten av denne typen rådgivning er fra sak til sak avhengig av individets mottakelighet. Terapeuten ville først teste hvilken metode som er egnet for hvert enkelt tilfelle og tilpasse seg forskjellige metoder til den spesifikke personen for optimale resultater.
Terapeuten er spesielt opplært i å velge riktig teknikk for hver enkelt og tar deretter opp problemet selv eller samarbeider med en annen profesjonell som er ekspert på den teknikken.
Carl Rogers personsentrert tilnærming
Carl Rogers er en psykolog som tror på den humanistiske tilnærmingen til terapi.
Hans type rådgivningsteknikk dreier seg om ideen om at alt handler om persepsjon, spesielt selvbegrep.
Denne tankegangen mener at atferd bare er en reaksjon på hvordan hver enkelt oppfatter noen stimuli. For eksempel er en perfekt grillet wagyu -pundbiff av klasse 12 et livløst objekt som kan ha forskjellige atferdsmessige svar basert på oppfatninger.
Foodie - De vil oppfatte biffen som et kunstverk og vil respektere alle aspekter av den når de spiser den.
Vagrant - De vil betrakte det som en luksus som er verdt å huske for livet.
Helseforkjemper - De vil se det som en velsmakende bit som må unngås på grunn av dens potensielle langsiktige bivirkninger på kroppen.
Hindu - Hinduer er en religiøs tro som ærer kyr. Det er mulig at de synes det er støtende.
Basert på eksemplet ovenfor viser det tydelig at persepsjon vil resultere i forskjellige atferd til de samme stimuliene.
Carl Rogers -tilnærmingen konsentrerer seg om empati for å la terapeuten ha et klart syn på individets oppfatning og dømmer dem ikke for det.
Denne typen rådgivning støtter troen på at ingen kjenner individet mer enn individet selv. Deres oppfatning av verden er det som virkelig er viktig, og all atferd er ganske enkelt en manifestasjon av den.
Dette er noen av de vanlige typene rådgivningsteknikker som fagfolk bruker for å behandle en pasient. Å kjenne tilnærmingen vil gi enkeltpersoner en ide om hva de kan forvente i løpet av øktene.