Innhold
- 5 måter å opprettholde positive forbindelser gjennom en travel hverdag:
- 1. Gjør ting du trenger å gjøre hver dag til bindingsmuligheter
- 2. Undervurder aldri berøringskraften
- 3. Små lapper overalt
- 4. La kroppsspråk og intensjoner snakke
- 5. Erklær at søndager er din eksklusive familiedag
Vår hektiske, travle, moderne livsstil fylt med teknologi, usunne vaner, utvidede arbeidstider og alle våre endeløse ansvarsområder kan ofte etterlate oss uttømte energilagre. Det er i disse tider at du begynner å ønske for bare noen få minutter med alenetid å lukke øynene i noen sekunder og bare puste. La oss skissere et scenario av en typisk daglig rutine, i en vanlig husholdning. Du sliter med å komme deg ut av sengen, blir midlertidig reddet en kopp kaffe, som tar deg gjennom din hverdagslige morgenrutine. Etter å ha sluppet barna på skolen, stopper du raskt i hvilken som helst butikk og holder en regelmessig tilførsel av dine favoritt energidrikker, som du vil spise i løpet av dagen, i et forsøk på å i det minste være i stand til å opprettholde og bevare det knapt merkbare. energinivå. På vei hjem begynner du allerede å bli motløs, fordi du vet at ditt andre skift venter på deg. I det øyeblikket du innser at alle dine husholdningsansvar for dagen er fullført, opplever du plutselig en ufrivillig systemstans. Nå, når du er litt av en arbeidsnarkoman, og fortsatt trenger å fullføre noen oppgaver for arbeid, blir sakene verre. Du og partneren din kan være sammen og dele eller diskutere saker av umiddelbar betydning, men du kan neppe kalle det kommunikasjonsforsøket, din måte å virkelig prøve å få kontakt med partneren din. Vel, du tvinger deg til å fullføre den tidligere nevnte oppgaven, mens partneren din sovner, noe som betyr at du bare vil se og snakke med hverandre neste morgen.
Fordi du allerede er sliten og sløv, er jeg nesten sikker på at du definitivt ikke kommer til å hoppe ut av sengen klokken fem om morgenen, lyse øyne og buskete haler for enten å gå en rask, men forfriskende joggetur sammen med din samboer. Du vil verken være i stand til å gjøre et forsøk på å stå opp så tidlig for å ha noen form for kommunikasjon mens du vet at du aldri kan finne tid til det om natten, selv om du virkelig, virkelig prøver med de beste intensjoner. Av denne grunn, vi må lage alternative snarveier og tidshack for å knytte bånd til partneren vår.
5 måter å opprettholde positive forbindelser gjennom en travel hverdag:
1. Gjør ting du trenger å gjøre hver dag til bindingsmuligheter
Du må lage eller lage mat hver dag, invitere partneren din til å lage mat sammen med deg, minst tre ganger i uken. Videre må du spise. Du vet den gamle skolebegrepet, som krevde at hele familien spiste middag sammen ved et bord, uten noen form for forstyrrelse? Insister på å ta tilbake en liten gammel skole, inn i hjemmet ditt. Å spise sammen som en familie, noe som resulterer i dyrebar og uvurderlig bindingstid, vil øke familiens
relasjonelt, psykologisk og sosialt velvære.
2. Undervurder aldri berøringskraften
Jeg kan garantere deg; sjansen er god for at du og partneren din beveger deg kontinuerlig i nærheten av hverandre. I stedet for bare å skynde deg til neste rom, må du tenke på alle muligheter for å bare strekke ut og ta på partneren din. Dette kan inneholde alt fra et slag på rumpa, en rask klem, et stjålet kyss, etc. Jeg er sikker på at du vil kunne tenke deg noen ekstra kreative, “hurtigberørende” ideer som du kan legge til i listen din.
3. Små lapper overalt
Du må ta en daglig dusj eller badekar, noe som resulterer i tåking av glass og speil. Benytt anledningen til å legge igjen et fingertegnet eller nøkkelord for å gjøre partnerdagen din lysere. Barna dine vil også glede seg over avsløringen av de hemmelige notatene dine til hverandre, og vil igjen bli beroliget om foreldrenes kjærlighet til hverandre. Når du pakker matboksene til neste dag, skriver du en kort lapp og legger den i matboksen, vil de elske den uventede overraskelsen. Når du stopper raskt for å kjøpe energidrikker, kan du for eksempel kjøpe en liten godbit til partneren din og gjemme den under puten. Du kan også bare sende partneren din en rask melding som sier: "tenker på deg", "har jeg fortalt deg i det siste at jeg elsker deg?", "Savner deg!", Etc.
4. La kroppsspråk og intensjoner snakke
Når du får tid til å se en film eller serie sammen, gjør et forsøk på å krølle mot eller holde partneren din, trenger du ikke si eller gjøre noe; du kan bare slappe av og være sammen.
5. Erklær at søndager er din eksklusive familiedag
Ifølge forskere må lykkelig ektepar bruke minst 5 timer med kvalitetstale for å sikre tilfredsstillelse og lykke i ekteskapet. Planlegg noen morsomme og spennende aktiviteter for din eksklusive familiedag. Det trenger ikke å være noe ekstravagant og storslått, en piknik i naturen, en spasertur i parken eller å ta ut de gamle bildene dine og gjenoppleve minnene dine sammen, vil være tilstrekkelig. Husk at det ikke handler om det du gjør, det handler om hvordan det får alle til å føle.
Vennligst del din erfaring etter at du har implementert disse alternativene. Vi setter pris på tilbakemeldingen din og er alltid takknemlige for privilegiet å feire positive endringer i ditt liv og ekteskap med deg.