Innhold
- 1. Kommuniser og gjør partneren din oppmerksom på situasjonen
- 2. Snakk om det
- 3. Vær støttende
- 4. Vis empati
- 5. Gjør din partner trening
- 6. La din ektefelle sove godt
- Siste råd
Du må ha hørt mange ganger at ekteskap kan være utfordrende Noen ganger. Men var det noen som fortalte hva disse utfordringene er? Og hvordan møte dem?
Ikke få panikk!
I denne artikkelen finner du svar på en av utfordringene du kan møte etter ekteskapet.
Du kan være forelsket i partneren din, men å høre på dem snorke hver kveld kan gjøre deg skikkelig sur. Du kan la det gå en dag eller to, men daglig er det en alvorlig trussel mot søvnen din. I mange tilfeller er par så frustrert over snorkevanene at de til og med er villige til å ta skilsmisse. Så hvis er en av dem, tenk deg om og prøv disse nyttige tipsene for å ta situasjonen under din kontroll.
1. Kommuniser og gjør partneren din oppmerksom på situasjonen
De fleste ganger snorker en person som ikke er klar over vanen sin. Snorking om natten kan være et resultat av psykisk stress eller sykdom. Derfor i stedet for å beskylde partneren din for å ødelegge nattesøvnen. Vis bekymring og hjelp partneren din til å forstå konsekvensene.
Det er flere årsaker til snorking om natten.
Du må lære årsaken og løsningen for å kurere partneren din.
Noen få vanlige snorkingsårsaker er eldre alder, overvekt, bihuleproblem, smal luftpassasje eller neseproblem og sovestilling.
Det beste du kan gjøre er å ta opp snorkelyden og konsultere lege for å finne det nøyaktige middelet. Noen ganger blir denne informasjonen ikke tatt positivt av partneren din. Prøv derfor å overbevise dem om at det er helt normalt å snorke.
Din virkelige bekymring er deres helse og deretter søvnen din
2. Snakk om det
Å snakke ut det er mantraet om å ha et lykkelig ekteskapsforhold. Partneren din fortjener å vite hvordan du har det. Etter å ha innsett sin irriterende vane, er det større sjanse for at partneren din vil prøve alt for å gjøre det opp til deg. Å dele tanker og føle hverandre vil styrke forholdet ditt. Oftest er det ingen skyld i slike tilfeller, derfor må du lytte og hjelpe hverandre med å løse et slikt problem.
3. Vær støttende
For å håndtere en snorkepartner må du være veldig utholdende. Du kan bare ikke miste besinnelsen og begynne å tømme partneren din.
Bare husk løftene du tok på bryllupstidspunktet "for å støtte hverandre på godt og vondt". Dette vil gi deg styrken til å være målbevisst.
4. Vis empati
Sett deg i partneren din og prøv å forstå situasjonen. Snorking kan også påvirke helsen deres, så slutte å klage. Vis kjærlighet og omtanke.
Kjøp noen snorkehjelpemidler for å løse problemet.
Å se på situasjonen bare fra ditt perspektiv er ikke det riktige noensinne.
5. Gjør din partner trening
Hvis du vil se nøye på de snorkefremkallende faktorene, vil du legge merke til at de fleste årsakene kan behandles med en god, sunn rutineøvelse. Forskning sier "Mer enn 90% av den mannlige befolkningen i Amerika er overvektige" Dermed er snorking et svært vanlig problem å takle.
Vanligvis er menn bygd med trange halser som forårsaker problemer med luftpassasje mens de sover.
Derfor er det mesteparten av tiden menn som har snorkeproblemer. Trening av nakkeområdet med hjelp menn til å overvinne dette problemet. Du kan alltid følge partneren din for trening for å oppmuntre hans/hennes viljestyrke.
6. La din ektefelle sove godt
Å endre søvnstillingen kan være en god hjelp. Prøv noen soveposisjoner for å identifisere den som hjelper partneren din. Siden partneren din ikke kan høre seg snorke, er det du som må gjøre alt arbeidet.
Minn dem igjen n igjen for å sove i stillingen som gir en snorkefri søvn.
Dette kan være tøft de første dagene fordi partneren din av vane kan komme tilbake til samme snorkestilling. Du gir bare ikke opp. Med tiden og din støtte vil snorking være borte for alltid.
Siste råd
Ekteskap er en forpliktelse til å bo ved din partners side i enhver situasjon. Det er ikke en tur i den rosenrøde hagen der alt er vakkert. Snorkepartner er bare en utfordring blant så mange. Du bør aldri gi opp sjelevennen din så lett, spesielt om ting som kan fikses.
Du må ta innsats og ha tålmodighet til å takle hver utfordring som kommer. Med gjensidig respekt og forståelse kan du være et lykkelig par etter hverandre.
Håper du finner denne artikkelen nyttig, og det vil være fantastisk å vite tankene dine om denne artikkelen.