Hvilken mat er bra for bedre sex? Her er Lowdown

Innhold

• Jordbær
• Mandler
• Vannmelon
• Avokado
• Søte poteter
• Alkohol
• Biff
• Fet mat

Har du noen gang lurt på hvilken mat som kan gjøre kvelden din med partneren din enda mer lidenskapelig? Finn ut her og forbedre sexlivet ditt med din ektefelle. Denne artikkelen belyser den komplette nedgangen i hemmelig mat for bedre sex.

Cynthia Sass, forfatteren av S.A.S.S Yourself Slim, hevder at "Koblingen mellom mat og sexlyst er ikke bare ønsketenkning, studier viser at visse matvarer eller næringsstoffer spiller en rolle for å øke libido og støtte et sunt sexliv."

Så hvis dette er sant, som det ser ut til å være, så kommer det til å ta mer enn et sexy antrekk, sanger for å få deg i humør eller et par sexy spill for å få deg i gang. Spesielt hvis du nettopp har spist en båt med libido -reduserende matvarer! Så med det i bakhodet, tillat oss å dele detaljer med deg om hvilken mat som er god for bedre sex og hvilken mat som kommer til å ødelegge festen.

Hvilken mat er bra for bedre sex

Jordbær

Jordbær er sexy. God sirkulasjon er avgjørende for seksuell funksjon hos både menn og kvinner, og jordbær er rikt på antioksidanter som gagner sirkulasjonen din! Jordbær er også rik på vitamin C som har blitt knyttet til høyere sædceller hos menn.

De er også en morsom aktivitet å ta med på soverommet, skape en fondue ved å dyppe jordbærene i mørk sjokolade (en annen mat som er god for bedre sex) fordi den inneholder metylxantiner som aktiverer libido.

Gi hverandre sjokoladedyppet jordbær for å forbedre intimiteten dere opplever sammen og øke forventningen til ting som kommer!

Så for å avklare det er fem måter jordbær er gode for bedre sex: Forbedrer sirkulasjonen, kombinerer godt med et annet afrodisiakum (mørk sjokolade, morsomt for å sette stemningen for en intim kveld, forbedrer libido og gir muligheter til å øke intimiteten mellom hverandre.

Mandler

Mandler inneholder vitaminer og mineraler som er viktige for seksuell helse, mineraler som sink, vitamin E og selen. Vitamin E bidrar til å holde et sunt hjerte; selen kan hjelpe infertilitet og sink øker libido og hjelper til med produksjonen av en manns kjønnshormoner.

I tillegg er mandler også fulle av omega tre fettsyrer som er nyttige for å forbedre blodstrømmen og sirkulasjonen. En viktig del av en sterk seksuell ytelse.

Vannmelon

Vannmelon har så mange fordeler, den er lav i kalorier, velsmakende, forfriskende, lett å spise og fordøye og lett. Alt dette hjelper helse og følelsen av å være sunn (den psykologiske virkningen av vannmelonen alene kan potensielt øke libido!).

Vannmeloner er lastet med fytonæringsstoffer som anses å være libido -økende, så det er ikke bare alt i tankene. Vannmelon står virkelig opp som en mat som er bra for bedre sex! Lykopen, citrullin og betakaroten har også blitt funnet i vannmelon som hjelper deg med å slappe av og gir litt "vroom" til sexlysten din!

Avokado

Avokado er rik på vitamin E som har antioksidantegenskaper, kalium og vitamin B6, som kan forhindre hjertesykdom og fremme forbedret sirkulasjon.

Avokado er også en utmerket kilde til enumettet fett som hjelper et sunt hjerte. Og vi vet allerede at alt som hjelper sirkulasjonen og hjertet ditt er avgjørende for et sunt sexliv, noe som betyr at avokado er den perfekte typen mat som er bra for bedre sex.

Det er også verdt å merke seg her at arterieskade som forårsaker hjertesykdom også ofte er årsaken til erektil dysfunksjon. Hold det i sjakk med en sunn dose avokado i kostholdet ditt!

Søte poteter

Søte poteter er ikke bare allsidige og enkle å legge til i kostholdet ditt, men de er også en fantastisk mat for bedre sex. Dette er fordi de er rike på kalium og betakaroten. Kalium reduserer høyt blodtrykk, noe som kan være årsaken til erektil dysfunksjon, og det sies at beta-karoten hjelper på infertilitet.

Bytt den tradisjonelle poteten med en søtpotet for en enkel måte å inkludere dem i kostholdet ditt.

Mat å unngå for bedre sex

Det er mange grunner til at disse matvarene gir sex til sexlivet ditt, hvorav de fleste vil være merkbare, men her er en kort liste over matvarer du bør unngå.

Alkohol

Demper seksuell lyst, reduserer opphisselse og følsomhet.

Biff

Rødt kjøtt øker blodtrykket, noe som er forferdelig for hjertet og seksuell vitalitet, det senker også blodsirkulasjonen og seksuell funksjon.

Fet mat

Senker din seksuelle lyst, senker din selvfølelse, øker blodtrykket, senker blodsirkulasjonen-fet mat er ikke bra for bedre sex, ikke i det hele tatt!

Disse "dårlige" matvarene reduserer ikke bare libido, reduserer følsomhet eller oppmuntrer til erektil dysfunksjon, men de kan også føre til at du avgir en viss lukt som ikke bidrar til en seksuelt attraktiv lukt. Og siden lukt er en av sansene vi bruker når vi er seksuelt aktive, er det vel verdt å vurdere dette før du smitter på den burgeren.