Innhold
- 1. Snakker i stedet for å krangle
- Anbefalt - Save My Marriage Course
- 2. Løs problemer sammen
- 3. Fysisk kontakt hjelper
- 4. Teambuilding øvelser
- 5. Ros hverandre
- 6. Tilgi hverandre
Ekteskap er et seriøst bånd som par går for når de virkelig forstår hverandre og føler at de kan tilbringe livet med hverandre.
Ekteskap er en enorm forpliktelse og skal ikke tas lett på.
De første årene går vanligvis i lykke, men etter det kan det virke som om det ikke fungerer. Konstant slagsmål, følelser av harme og ikke nyte å være sammen med hverandre kan få deg til å tro at ekteskapet er dødt og ikke kan reddes.
Det kan være tilfelle, men ikke vær for forhastet med å ta en så stor avgjørelse.
Det er et par ting du kan prøve, og hvis det ikke ser ut til å fungere, kan du seriøst vurdere skilsmisse.
1. Snakker i stedet for å krangle
Alle har problemer i forhold.
Hemmeligheten til lykkelige par er at de snakker ting ut på en rolig måte fremfor å krangle og kaste bort skylden.
Når partneren din gjør noe som påvirker deg negativt, er det bedre å forklare dem hvorfor du ikke liker det de sa eller gjorde heller enn å bare si at det er deres feil at du føler det slik.
Dette vil fremme kommunikasjon, og partneren din vil vanligvis gjengjelde å komme til deg med ting de ikke setter pris på i stedet for å klandre deg.
Anbefalt - Save My Marriage Course
2. Løs problemer sammen
Det er mange utfordringer du vil møte hele livet.
Disse utfordringene kan få deg til å virke som om du er alene, og du må håndtere dem alene, men ikke glem at partneren din er nettopp det. Partneren din, i alt du gjør i livet.
Når du har problemer, del dem med partneren din. Du vil oppdage at byrden din vil bli mye lettere hvis noen er der for å hjelpe deg med å dele den.
Ikke la ting som stolthet eller ego komme i veien.
3. Fysisk kontakt hjelper
Fysisk kontakt betyr ikke bare sex.
Å holde hender, klemmer og kyss, i utgangspunktet enhver form for fysisk kontakt med personen du er glad i, produserer et kjemikalie kjent som oksytocin som er eufori -kjemikaliet.
Det bidrar til å redusere stresshormoner og senke nivået av kortisol i kroppen din. Dette får deg til å føle deg glad og avslappet, så prøv å snike deg inn minst et kyss eller en klem hver dag.
4. Teambuilding øvelser
Prøv å utføre aktiviteter som setter deg i tankene våre mot dem. Dette får deg til å tenke og fungere som en enhet.
Å fremme følelser av samarbeid og løse problemer sammen hjelper deg med å styrke forholdet ditt.
Dere er hverandres stein, og dere kan lene dere på hverandre når som helst.
Å spille spill sammen og konkurrere mot andre par bidrar til å bygge lagarbeid. Prøv å ta hverandres side når det er mulig, selv når du vet at partneren din tar feil eller er feil.
Blind tro er en stor motivator for at folk ikke skal la deg svikte.
5. Ros hverandre
Prøv å uttrykke de gode egenskapene til partneren din når det er mulig. Dette vil hjelpe partneren din med å vite at de er verdsatt og har gode egenskaper.
Ikke prøv å ignorere de dårlige egenskapene, men prøv å godta dem i stedet.
Hvis du ignorerer dem, blir du sint når de viser den kvaliteten. Men hvis du godtar deres dårlige kvalitet, vil du når de gjør det smile mens du vet hvor godt du kjenner partneren din.
6. Tilgi hverandre
Tilgivelse spiller en stor rolle i ethvert forhold.
Du kan ikke holde på skylden. Å holde fast ved nag vil bare fremme følelser av harme. Du må være villig til å tilgi fordi det er måten å gå videre på.
Hvis alt annet mislykkes, er det på tide med noen alvorlige hensyn
Hvis ingen av disse ser ut til å påvirke, kan det være på tide å trekke ut de store våpnene.
Hvis du føler at ingenting du gjør ser ut til å fungere, og partneren din legger ned null innsats, må du snakke med dem. La dem få vite at det er slik du føler det og at du seriøst vurderer muligheten for skilsmisse.
Oftere enn ikke vil partneren din ikke ane at du føler det slik, og etter å ha hørt deg, vil de forandre seg til det bedre.