Innhold
- 1. Slash stress
- 2. Senk blodtrykket
- 3. Kutt risikoen for kreft
- 4. Øk immuniteten din
- 5. Sov bedre
- 6. Få regelmessige menstruasjoner og slett kramper
- 7. Forhindre hjerteinfarkt
- 8. Kjør vekk depresjonen
- 9. Se yngre og attraktive ut
- 10. Sporer selvfølelsen din
Hvis du trodde at den eneste grunnen til at folk har sex var for glede, her er litt innsikt for deg om ekteskap og sex.
Ikke bare ville det ha positive konsekvenser for forholdet ditt som en av de fordelene ved vanlig sex, men helsemessige fordeler av vanlig sex kan også være enorme.
Vi vet alle at en av de mest grunnleggende årsakene til å ha sex er avl. Imidlertid, hvis vi er i stand til å opprettholde en passende frekvens for å være intim med partneren vår, vil vi ha fordeler på en viktig måte.
For å forstå hvor ofte du skal ha sex med din ektefelle, må vi vite hvor ofte ektepar har sex? Er det godt å ha sex hver dag? Hvordan ha mer sex i et ekteskap?
Selv om kjærlighetsskapende helsemessige fordeler er mer enn åpenbare, påvirkes ikke graden av tilfredshet i forholdet etter å ha oppnådd en viss kjønnsfrekvens.
Denne artikkelen tar sikte på å hjelpe deg å forstå helsemessige fordeler ved sex for kvinner og fordelene med sex for menn.
Kvinner! Du kan nå spare penger fra dyre antialdringskremer, ettersom forskning viser at en av helsemessige fordeler ved daglig sex med mannen er at det kan ta minst syv år av ansiktet ditt! Dermed blir fordelene ved daglig sex enda mer instrumental.
På samme måte er det mange sexfordeler for menn i ekteskapet. Det kan hjelpe dem med å brenne kalorier, sove bedre, fremme lykke, lang levetid, god helse og velvære.
Vi gir deg 10 helsemessige fordeler ved sex med din seksuelle partner.
1. Slash stress
En av de viktigste undersøkelsene påpeker at par som har sex regelmessig takler stressende situasjoner bedre.
Under sex produserer kroppene våre dopamin, endorfiner og oksytocin-alt dette hjelper til med å avstresse, løfte humøret og fremme lysten. Kos etter sex reduserer også kroppens nivå, hormonet som skilles ut når du er stresset.
Stress har blitt et av de mest åpenbare aspektene i våre voksne liv, og selv om sex fungerer som en stor stressbuster, er det en tvil om at stress ofte fører til ytterligere anstendig seksuell intimitet.
Dermed må du og din ektefelle sørge for at du ikke lar stresset bry deg om forholdet ditt.
2. Senk blodtrykket
Former for fysisk kontakt eller intimitet kan forbedre blodtrykket ditt enestående. Hyppig samleie, selv om det er en quickie, kan det redusere det diastoliske blodtrykket og holde deg sunnere.
3. Kutt risikoen for kreft
En annen helsemessige fordeler ved sex er at det reduserer sjansene for å utvikle kreft, spesielt prostatakreft blant menn. Dette er hovedsakelig fordi det fjerner prostata for giftstoffer som ellers kan henge i og utløse kreftproblemer senere.
Dette er en god grunn til å ha ofte sex med partneren din.
4. Øk immuniteten din
Bekjemp forkjølelse og influensa med sex! Antigener som immunglobulin A frigjøres under aktiviteten, og bekjemper forkjølelse og til og med influensa. Flere antigener frigjort betyr sterkere immunitet og en sunnere kropp.
5. Sov bedre
Lider du av søvnløshet?
Du vet hva du skal gjøre! Sex, som trening, øker pulsen din, som deretter hjelper kroppen til å slappe av. Følelseshormoner frigjøres og fremmer bedre søvn og hvile. Dette er en av de store fordelene ved sex i ekteskapet.
6. Få regelmessige menstruasjoner og slett kramper
Kvinner, hvis du møter uregelmessige menstruasjoner, kan det skyldes en hektisk livsstil. Reduserte nivåer av stress kan også ha en positiv innvirkning på menstruasjonssyklusen.
Flere gode nyheter: det kan til og med bidra til at menstruasjonssmerter reduseres betraktelig.
Sist, men ikke minst, en annen helse fordel av sex regelmessig reduserer ikke bare smerter på grunn av frigjøring av endorfiner, men øker også toleransen din for smerte.
7. Forhindre hjerteinfarkt
Sex er hyggelig kardio. Det hjelper kroppen vår med å forbrenne kalorier, og forbedrer den generelle hjertehelsen. Forskning indikerer at det å ha sex minst tre ganger i uken kan redusere sjansene (med halvparten) for å få hjerteinfarkt eller slag.
Det eneste du må huske er at sex må forbli en hyppig aktivitet på denne måten. Det vil definitivt hjelpe deg med å øke sjansene for å få hjerteinfarkt. Imidlertid har sjelden sex også en motvirkning der det kan belaste hjertets blodstrøm.
8. Kjør vekk depresjonen
Samtidig som sex med din ektefelle over tid kan ta bort fra spenningen og spenningen ved fysisk intimitet, kan det fortsatt ha noen positive effekter på tankene dine. Sex får hjernen til å frigjøre følelsesmessige kjemikalier som løfter humøret ditt.
Kroppens viktigste antidepressive kjemikalie (eller lykkelig hormon) Serotonin frigjøres under aktiviteten som gjør folk lykkelige, glade og avslappede. Mer sex er lik mer serotonin og ingen depresjon.
9. Se yngre og attraktive ut
Å ha vanlig sex kan få deg til å se yngre ut enn din alder. Menn og kvinner med et aktivt kjærlighetsliv har mange ungdomsfremmende effekter og virker minst 7 år yngre enn de egentlig er! I tillegg forbedrer det til og med appellen din.
Hyppig seksuell aktivitet får kroppen din til å frigjøre et kjemikalie kalt feromoner som øker din appell og får deg til å se attraktiv ut. Det forbedrer luktesansen, forbedrer fordøyelsen og gir deg en sunn hud assosiert med DHEA -frigjøring av kroppen.
10. Sporer selvfølelsen din
Personer som har sex regelmessig føler seg tryggere på seg selv og kroppen sin.
En viktig fordel, sex forbedrer din selvfølelse og føler deg bra. Vanlig sex kan øke dine kognitive funksjoner og minneytelse, noe som hjelper deg med å prestere bedre i andre aspekter av livet ditt.
Lurer fortsatt på hva helsemessige fordeler ved sex med din ektefelle? Gjør det daglig, og finn ut!