Innhold
- Hva betyr det å utnytte noen?
- 10 tegn på at du blir utnyttet i et romantisk forhold
- 1. Ditt forhold beveget seg lynraskt
- 2. Partneren din er uærlig
- 3. Du har det ikke bra når du er sammen
- 4. Det er en maktbalanse
- 5. Selvfølelsen din har tatt en dukkert
- 6. De bruker skyld som våpen
- 7. Du blir holdt unna kjære
- 8. De nuller inn på din usikkerhet
- 9. Du er alltid den som betaler for ting
- 10. De brenner deg
- Hvordan slippe unna et utnyttende forhold?
- Konklusjon
Er du i et utnyttende forhold?
De fleste vil si nei, men noen ganger kan det være vanskelig å fortelle partnerens sanne intensjoner.
Å bli utnyttet i et forhold starter med små ting, og før vi kan gjenkjenne hva som skjer, blir man et offer.
Å håndtere en romantisk partner som utnytter deg er ikke lett, spesielt hvis du er forelsket i personen. Vet du om partneren din utnytter deg eller ikke? Les mer for å finne ut.
Hva betyr det å utnytte noen?
Utbytting betyr å bruke noen urettferdig, vanligvis til din fordel. Dette kan bety å bruke noen for penger, seksuelle tjenester, ritt eller til og med et sted å bo.
Du kan lære å fortelle om noen drar fordel av deg ved å overvåke hvordan du føler det når du er sammen, se på partnerens ærlighet og se hvordan de behandler deg.
Føler du at du blir utnyttet i et romantisk forhold? Les videre for de 10 beste tegnene din ektefelle bruker deg.
10 tegn på at du blir utnyttet i et romantisk forhold
Å bli utnyttet i relasjoner er forferdelig. Men hva om du ikke engang vet at din ektefelle manipulerer deg?
Noen mennesker er så rutinerte i å trekke ullen over partnerens øyne at det kan være vanskelig å se gjennom kjærlighetsbrillene.
Føler du at det er en sjanse for at du blir utnyttet i et romantisk forhold?
Fortsett å lese for å finne ut hvordan du kan fortelle om noen utnytter deg.
1. Ditt forhold beveget seg lynraskt
De lykkeligste parene er de som fokuserer på engasjement, kommunikasjon, intimitet, sex og konfliktløsning, som rapportert i Journal of Epidemiology and Health.
I sunne forhold tar det tid å bygge disse søylene.
I utnyttende forhold vil en partner prøve å skynde ting, bevege seg i lynets hast for å si "jeg elsker deg" eller flytte sammen.
Det er fordi jo raskere de har din tillit, jo lettere blir det å få det de vil ha fra deg.
2. Partneren din er uærlig
Et av de mest signifikante tegnene du blir brukt av din romantiske partner er om de alltid ser ut til å lyve om noe.
Hvis du føler at partneren din er uærlig om noe, stol på tarminstinktet ditt. Å lyve om fortiden deres, oppholdssted og intensjoner er klare advarselsskilt om at du blir utnyttet i et romantisk forhold. Hvordan de behandler deg
Prøv også: Ærlighet Quiz for par
3. Du har det ikke bra når du er sammen
Et sunt forhold vil få deg til å føle at du er på toppen av verden. Du vil føle deg morsom, sjarmerende, sexy og trygg.
På den annen side vil et utnyttende forhold få deg til å stille spørsmål ved din egenverdi. Du vil ikke føle deg sterk og beundret når du er sammen - i hvert fall ikke veldig lenge.
4. Det er en maktbalanse
Når du vurderer 'hva betyr det å utnytte noen?' betrakter maktbalansen som et godt eksempel.
Du har en maktbalanse i forholdet ditt hvis:
- Den ene partneren er i en autoritetsposisjon over den andre, kanskje på jobb
- En ektefelle kontrollerer sterkt og bruker trusler eller manipulasjon for å få sin vilje
- En partner tar alle avgjørelser og konsulterer ikke sin ektefelle
- Den ene ektefellen tjener betydelig mer penger enn den andre/kontrollerer hvordan pengene brukes
Ikke bare er en maktbalanse i forholdet ditt et av de mest fremtredende tegnene du blir brukt, men det kan også påvirke deg psykologisk.
En studie fra 2016 publisert i Journal of Personality and Social Psychology avslørte at de som hadde lav relasjonskraft opplevde større aggresjon, spesielt når de prøvde å kommunisere.
Å bli utnyttet i et romantisk forhold betyr at du til en viss grad får hjelp til å føle deg hjelpeløs, og hva er det som får deg til å føle deg mer sårbar enn en maktbalanse?
5. Selvfølelsen din har tatt en dukkert
Et tips for å fortelle om noen drar fordel av deg, er å vurdere hvordan du har det når du er sammen.
Bygger partneren din opp eller river deg ned?
Hvis du er i et utnyttende forhold, er selvtilliten din sannsynligvis på et lavt nivå noensinne.
Og i likhet med hovedmanipulatoren de vet, vet din ektefelle sannsynligvis nøyaktig hvordan de skal bygge deg opp før du trekker teppet ut under deg.
6. De bruker skyld som våpen
Skyld er et kraftig våpen når det gjelder å bli utnyttet i relasjoner. Det er også et av de store tegnene på at du blir brukt.
Din ektefelle kan bruke skyldfølelse for å kontrollere eller manipulere deg. Det kan til og med virke søtt i begynnelsen; “Åh, baby, må du gå? Bli her og kos med meg i stedet! ”
Eller manipulasjonen kan være mer spiss; “Jeg kan ikke tro at du gikk ut da jeg kansellerte planene mine forrige uke. Jeg ofrer alltid for deg, og jeg får aldri noe igjen. " Hvordan er det rettferdig?
For å forstå emosjonell manipulasjonstaktikk, se denne videoen:
7. Du blir holdt unna kjære
Vil du vite hvordan du kan fortelle om noen utnytter deg? Bare se på måten de behandler dine nærmeste på.
Verdsetter de alenetid med venner og familie, eller gir de subtile (eller ikke så subtile) hint om at du bør bli hjemme og henge med dem i stedet?
Det kan virke søtt først - tross alt er partneren din som ønsker oppmerksomhet hele tiden litt flatterende! Imidlertid er slike isolasjonstaktikker typiske tegn på at du blir brukt.
Hvis partneren din sakte har kuttet de følelsesmessige eller fysiske båndene mellom deg og dine venner eller familie, vær oppmerksom.
En studie publisert i Violence Vict fant at yngre kvinner ofte opplever høyere isolasjonshastigheter fra en partner. Dette er fordi isolasjon har en tendens til å gjøre deg avhengig av partneren din.
Isolasjon får det til å virke som om din ektefelle er den eneste personen som bryr seg om deg og til og med kan få deg til å føle at du ikke har noen som ville støtte deg hvis du prøvde å forlate forholdet ditt.
8. De nuller inn på din usikkerhet
Hva betyr det å utnytte noen? Det betyr å begrense noens største usikkerhet og bruke dem til din fordel.
En kjærlig partner hjelper deg med å jobbe gjennom usikkerheten din og øker din selvtillit. I kontrast vil en ektefelle i et utnyttende forhold bruke enhver svakhet mot deg for å få det de vil.
9. Du er alltid den som betaler for ting
Et av de mest åpenbare tegnene på at du blir brukt av partneren din, er om de alltid ser ut til å være tom for penger.
- Betaler du for alt?
- Ber partneren din åpenlyst deg om penger, som de aldri betaler tilbake?
- Antar de automatisk at du er den som skal ut penger til middag, leie eller ferier?
Hvis partneren din bryr seg mer om pengene dine enn tankene dine, ta det som et advarselsskilt om at du blir utnyttet i et romantisk forhold.
10. De brenner deg
Vil du vite hvordan du kan fortelle om noen utnytter deg?
Se tilbake på historien din med partneren din og finn ut når du følte deg forvirret, manipulert eller fikk deg til å føle at du var feil person, selv om du innerst inne visste at du ikke hadde gjort noe galt.
Gaslighting er en form for psykisk overgrep i et utnyttende forhold. Ved gasslys prøver overgriperen å få offeret til å tro at de er gale gjennom en rekke manipulerende taktikker.
De spiller så mange tankespill at offeret til slutt stiller spørsmål ved deres fornuft eller på annen måte bare antar at det må være deres feil når noe går galt.
Gaslighting er usunt, skaper en maktbalanse og er også følelsesmessig skadelig.
Hvordan slippe unna et utnyttende forhold?
Kommunikasjon er nøkkelen.
Hva betyr det å utnytte noen? Vurder svaret før du går til partneren din med bekymringene dine. Du kan til og med lage en liste over din ektefelles mest oppførsel før du snakker med dem.
Hvis partneren din ikke er mottakelig for endring, bør du med respekt forlate forholdet.
Nå som du kjenner tegnene du blir brukt av din ektefelle, er det på tide å finne ut hvordan du kan unngå dem i fremtiden.
Her er tips for å forhindre utnyttelse av forhold:
- Se opp for partnere som beveger seg for fort følelsesmessig og seksuelt.
- Sett grunnregler for nye relasjoner
- Kommuniser ofte med partneren din
- Hold deg unna perfeksjonister
- Fortsett å jobbe med selvfølelsen din
- La ditt «nei» bety nei
- Sett grenser for intimitet, respekt, økonomi og deling av et boareal
- Gjenkjenne tegn på følelsesmessig overgrep og narsissistisk manipulasjon
- Få råd og meninger fra venner og familie
- Ikke bli hos noen som får deg til å føle deg dårlig om deg selv
- Stol på instinktene dine. Hvis tarmen din forteller deg noe om at kjærlighetsinteressen din virker "av, gå med den
Ikke vær i et utnyttende forhold et øyeblikk lenger enn nødvendig. Hvis noen ikke er villige til å vise deg den respekten du fortjener, fortsett med verdighet.
Konklusjon
Det er ingen unnskyldning for å bli utnyttet i relasjoner.
Hvis du føler at du blir utnyttet i et romantisk forhold, bør du avslutte ting så snart som mulig.
Hvis du frykter at partneren din vil bli aggressiv hvis du prøver å gå, kan du kontakte en pålitelig venn, familiemedlem eller politi og forklare hva som skjer.
Å ha sikkerhetskopi med deg når du får tingene dine eller gjør det første bruddet, kan være utmerket beskyttelse.