Innhold
- Ideen om individuell rådgivning
- Når vi gifter oss, blir vi sammen i en fagforening
- Betydningen av individualitet i parrådgivning
- Hvordan få et lykkelig ekteskap?
Ofte, når folk kommer til meg for ekteskapsrådgivning, vil jeg be om et par økter med begge parter individuelt. Dette er en god tid for meg å bli kjent med hvert medlem av ekteskapet på sine egne premisser. Noen ganger føler en ektefelle at de ikke kan være helt ærlige om noe foran partneren sin. Seksuell intimitet, økonomi og gamle smerter er ofte vanskelig å diskutere ærlig med en ektefelle, så vi snakker om disse problemene i individuelle økter før vi tar dem med i ekteskapsmøtet. Mange par som jeg jobber med forstår dette og gjør gjerne disse få første øktene. Noe som kan hjelpe ekteskapet deres, ja? Hindringen kommer ofte når jeg anbefaler individuell rådgivning for begge partnere.
Ideen om individuell rådgivning
Av en eller annen grunn er folk mindre begeistret for ideen om individuell rådgivning. Jeg hører ofte “Vi kom inn for parrådgivning. Fix ekteskapet vårt. ” eller ofte “Det er ikke noe galt med meg. Det er dem som trenger rådgivning. ”
Noen ganger i et problemfylt forhold er det lett å fikse på alt partneren gjør feil. Hvis de bare ville forandre seg. Hvis de bare ville slutte å gjøre den super irriterende tingen, så ville alt være bra. Eller det er lett å fokusere bare på at forholdet blir brutt. Hvis vi bare kan kommunisere bedre. Hvis vi bare hadde noen strategier for å krydre ting på soverommet. Ja, forbedret kommunikasjon hjelper alltid, og ja, et rockende sexliv kan hjelpe mange et ekteskapelig problem. Men på slutten av dagen er et ekteskap summen av to individer som navigerer hverandre. Og det blir ofte oversett.
Når vi gifter oss, blir vi sammen i en fagforening
Det er gitt et juridisk bindende, ofte religiøst løfte om at vi nå vil bli med som ett. Vi går gjennom livet med partneren vår, vår "bedre halvdel", vår "betydelige andre". Når det er problemer med penger eller med familien, er partneren vår ofte vår krisehjelp. Når vi legger planer må vi dobbeltsjekke med partneren vår for å sikre at "vi ikke har noen planer." Det er ofte lett å miste oss selv i denne dynamikken. For å glemme at selv med denne sammenføyningen av to i en enhet, er vi fortsatt individene vi var før vi giftet oss. Vi har fremdeles våre individuelle håp og ønsker som kanskje stemmer overens med vår ektefelles eller ikke. Vi har rare finesser og hobbyer som ikke trenger å stille opp med deres. Du er fortsatt deg selv om du er gift. Og enda mer plagsomt, ektefellen din er fortsatt også sin egen person.
Betydningen av individualitet i parrådgivning
Så hva betyr det å være to individer, og hvorfor er dette viktig for parrådgivning? Når det gjelder mekaniske termer, kommer ikke enheten (ekteparet du er) til å fungere bra med mindre begge individuelle deler (du og ektefelle) fungerer bra. Hva betyr det å fungere godt som individ? Denne kulturen feirer egentlig ikke egenomsorg. Vi fokuserer ikke på individuell trivsel så mye som vi burde. Men ideelt sett bør du føle deg trygg på deg. Du bør ha ting du liker å gjøre, som får deg til å føle deg bedre til å gjøre dem (trening, hobbyer, mål, et tilfredsstillende kall). Ting som ikke krever godkjenning fra andre fordi din egen godkjenning av det er nok.
Riktig egenomsorg betyr også å komme til et punkt der du føler deg komplett på egen hånd. Ja, det er en romantisk oppfatning å "finne din andre halvdel" og sykle ut i solnedgangen, og leve lykkelig noensinne, men hvis du er kjent med behovet for parrådgivning, er du klar over at denne troen er bologna. Jeg vil til og med hevde at denne troen på å trenge noen til å bli med og gjøre oss hele er skadelig. Hvor mange giftige ekteskap har det blitt inngått eller bodd i som et resultat av at noen fryktet å være alene? Som om det å være alene er det verste som kan skje med noen. Ikke bare skal vi være hele individer i vår egen rett, men mer enn sannsynlig er vi det allerede. Og dessuten, hvis vi har det bra alene og vi er komplette individer uten at vi trenger å ha noen som vår "andre halvdel", så frigjør det oss til å inngå ekteskap av vår frie vilje.
Hvis vi tror at vi må bli i ekteskapet vårt, for å få noe ødelagt til å fungere, for ellers er vi ufullstendige mennesker, så holder vi oss i hovedsak som gisler. Når vi kan velge å få våre liv beriket av vår ektefelle fordi vi vil ha dem, er det når vi har et lykkelig ekteskap.
Hvordan få et lykkelig ekteskap?
Så hvordan gjør vi dette? Hvordan blir vi hele individer for et bedre ekteskap? Jeg kommer til å si individuell rådgivning og egenomsorg, og det kommer til å høres enkelt ut, men i virkeligheten er det en av de mer utfordrende tingene en person kan gjøre. Det krever selvrefleksjon. Det krever å gi slipp på at andre mennesker er ansvarlige for vår lykke. Det krever å være greit med avvisning. Og det er ofte et helt emosjonelt rot for noen å jobbe. Å føle seg hel og fullstendig alene er hardt arbeid, men nødvendig hvis du ønsker å være en god partner for noen andre. For hvis du kan være fri fra å holde deg følelsesmessig som gissel, hvis du kan velge din ektefelle for deres egen skyld og ikke for et behov for å få dem til å fullføre deg, hvor fri vil det da være for din ektefelle? Hvor mye lykkeligere ville dere begge vært uten denne rare følelsesmessige bagasjen med å være ufullstendig?
Er du komplett på egen hånd? Skal du få din ektefelle til å bli hel? Snakk med partneren din. Spør dem om de føler seg hel. Eller hvis de føler at du er nødvendig for å fullføre dem. Er dette noe dere begge ønsker? Dette emnet er vanskelig å pakke inn i en artikkel, men det er ressurser som hjelper deg på reisen, og en individuell rådgiver kan hjelpe deg med å begynne på veien. Nøkkelen er å huske at du allerede er hel, noen ganger glemmer vi bare dette faktum.