Innhold
- 1. Vet hva som egentlig skjer
- 2. Tenn flammen igjen
- 3. Løs problemer
- 1. Åndelig eller religiøs
- 2. Pedagogisk
- 3. Avtale
- 4. Timing
Å gå på en pareterapi -retrett er den beste måten for par å få forholdet tilbake på sporet, slik det pleide å være under bryllupsreisefasen. Parretreater kan være et ukelangt program eller en kort weekendferie som skal tilbringes med partneren din. Hensikten er å flytte deg bort fra det vanlige midlertidig, ikke bare fysisk og geografisk, men også fra hele hverdagskampen. Det er en mulighet til å løsne deg mentalt og følelsesmessig fra det stressende miljøet hjemme for å slappe av og få en bedre forståelse av visse ting om forholdet ditt.
Så, hvordan forbedrer denne opplevelsen relasjoner, kan du spørre? Her er tre ting partnerne gjør under et parretreat, og hvordan det kan hjelpe deg med å endre forholdet ditt til det bedre:
1. Vet hva som egentlig skjer
Å gå på et parterap -retrett er som å ta et skritt tilbake og se på forholdet ditt utenfra. Du vil ha tid til å snakke om hva dere alle holder på med nå. Det er riktig tidspunkt å snakke om dine følelser og bekymringer; tid til å stille spørsmål som: "Hvorfor har du vært så kald og fjern?" eller "Hvorfor endret ting seg?". Borte fra barn og arbeid, vil du kunne konsentrere deg om å prøve å ordne opp i ting ved å gjenkjenne og fokusere på det virkelige problemet. Retreats gir par tid til å være alene med hverandre for å mimre og sminke, men denne opplevelsen er ikke bare en morsom ferie. Det kan være en skikkelig øyeåpner.
2. Tenn flammen igjen
Par bruker mindre kvalitetstid med hverandre på grunn av barn, ærend og arbeid. De kunne kompensere for denne tapte tiden ved å gå på et parterapetreat. Det er der de kan gjenopplive flammen for å redde gnisten av lidenskap fra å dø ut. Å gå på et parterap -retrett vil gi deg tid til å ha en romantisk kveld alene med partneren din eller en drømmende middag med levende lys du har planlagt lenge, men aldri kan oppnå fordi livet er i konstant kaos. Dette er også tiden for deg til å sette verden til side og suge i hverandres nærvær og kjærlighet. Husk at relasjoner krever mye tid og krefter fra begge sider. Å invitere ham eller henne til retrett er en måte å fortelle partneren din om at de ikke blir tatt for gitt.
3. Løs problemer
Et retreat for parterapi er det rette stedet for deg å snakke om problemene dine og finne ut måter å løse problemene dine ved hjelp av din terapeut som den nøytrale parten. Dette er også tiden for å diskutere hverandres mangler med et kaldt hode og et åpent hjerte. Kanskje er du ikke like sint på hverandre lenger etter en helg med binding og deltakelse i paraktiviteter. Selv om en vanlig dag i en parterapisamtale er snakk og ikke noe moro, har en retreat for parterapi gitt deg tid til å slappe av mens du er alene med hverandre, til å tenke på problemene dine og tenke klart om forholdet ditt. Å være borte fra det travle livet ditt kan faktisk lette sinnet og hjertet ditt, og bare med denne tilstanden vil du virkelig innse hvordan du vil at ting skal gå i forholdet ditt. På slutten av retrett er det ganske mulig at du vil kunne løse alle dine ekteskapelige problemer eller forholdsproblemer.
Nå som du vet fordelene du kan høste av å gå på retreat for parterapi, er det viktig å vurdere om det virkelig er det du trenger. Hvordan velger du i så fall riktig type aktiviteter for deg og din partner? Det finnes forskjellige typer parterapi -retreater, og et par eksempler er som følger:
1. Åndelig eller religiøs
Disse religionsbaserte og organiserte retreatene for parterapi er gode for de som ønsker å styrke sitt hjerte og sinn som enkeltpersoner og som et par under vitnesbyrd fra sin kirke. Disse aktivitetene dreier seg om skrifter om kjærlighet og assistert med psykologisk forskningsinformasjon. Denne hendelsen gir ideer om hvordan du kan styrke et forhold.
2. Pedagogisk
Denne typen retreat for parterapi fokuserer mer på å gi vitenskapelig og empirisk basert forskningsinformasjon og forklaringer som kan hjelpe et par med å håndtere problemene sine. Dette avhenger også av behandlerens tilnærming. Noen av dem vil gi deg enkle svar på forholdsspørsmålene dine, mens andre foretrekker en treveis diskusjon mellom deg og partneren din, tilrettelagt av terapeuten din, slik at du kan finne ut av ting selv. Dette er mer en teoribasert tilnærming for å håndtere et par forholdsproblemer.
For at et pareterapi -tilfluktssted skal bli en suksess og ha fruktbare resultater, er det noen ting du bør vurdere:
3. Avtale
En retrett for parterapi vil aldri fungere hvis en av dere bare blir tvunget til det. Hovedformålet med denne aktiviteten er å løse forholdsproblemer og gjenoppbygge kjærlighet, tillit og intimitet mellom partnere sammen. Hvordan vil du kunne få ting på skinner igjen hvis deltakelse ikke er frivillig? Gitt dette er det veldig viktig at både du og din partner er villige til å gå gjennom prosessen.
4. Timing
Ja, timingen er faktisk alt. Hvis det ikke fungerte første gang å gå på et pareterapi -retrett, betyr det ikke at det er en fiasko. Kanskje dere to ikke er klare til å stå alene i samme rom akkurat nå, men med litt mer tid og krefter kan dere til slutt. Ikke bare si at parterapi retreater er sløsing med tid og penger. Terapeuter som veileder deg gjennom dette er velinformerte og godt trente fagfolk, og suksessen til prosessen er ikke avhengig av dem alene. Problemet er at vi har en tendens til å tro at alt kan fikses eller løses umiddelbart. Dette gjelder ikke relasjonskonflikter. Hvis forholdet ditt er i en veldig dårlig form, kan terapeuten ikke magisk sette det sammen igjen for å se perfekt ut.
Heldig er de som fant kjærligheten, vil noen si. Det de ikke vet er at relasjoner ikke er fulle av kjærlighet hele tiden. Hvis du har truffet en grov flekk i forholdet ditt akkurat nå, er det å gå til en parterapi -retrett løsningen på problemet ditt. Finn det perfekte tidspunktet og stedet å snakke, løse konflikter og gjenopplive flammen i forholdet ditt. For å svare på spørsmålet ditt, ja, parterapi -retreater er helt verdt å prøve!