Innhold
- 1. Psykisk sykdom betyr ikke at partneren din er ustabil
- 2. Ha en åpen kommunikasjonslinje
- 3. Du trenger ikke å fikse dem
- 4. De har sin egen "normale" versjon
- 5. Generelle forholdsregler gjelder
- Psykisk sykdom gjør ingen dårligere enn andre
Det har blitt anslått at rundt en av fire mennesker på et eller annet tidspunkt i livet har en psykisk lidelse. Selv om psykisk sykdom ikke definerer deg, spiller den en stor rolle i livet ditt; ofte påvirker det måten du forholder deg til andre mennesker.
Imidlertid er det umulig å ignorere hvordan disse lidelsene kan komplisere forholdet ditt- spesielt begynnelsen på et forhold. Det kan være vanskelig for de fleste partnere å vite når du er midt i et panikkanfall, alvorlig depresjon eller får en manisk episode.
Å være i et forhold med noen som har en psykisk lidelse kan være vanskelig for begge partnerne, men ved hjelp av denne artikkelen kan du forstå hvordan du skal håndtere det.
Nevnt nedenfor er de fem beste realitetene du må møte når du er i et forhold med noen som har en psykisk lidelse. Fortsett å lese!
1. Psykisk sykdom betyr ikke at partneren din er ustabil
Hvis du har konstant kontakt med noen som har en psykisk lidelse, må du huske at det ikke betyr at de er ustabile. Noen med psykisk lidelse, enten de har tatt hjelp via formell behandling eller er klar over tilstanden deres, kan ha utviklet måter å takle det på. De kan prøve å leve livet sitt så normalt de kan.
Hvis noen du er i et forhold til forteller deg om sin psykiske lidelse, må du lytte til det de sier.
Unngå å anta eller hoppe til en konklusjon; ikke oppfør deg som om du vet hva de har å gjøre med. Vær støttende og vær søt.
2. Ha en åpen kommunikasjonslinje
Dette er noe som er viktig for alle typer relasjoner og ikke er begrenset til en psykisk syk partner. Dette er et av de viktigste tipsene for å få tingene dine til å fungere når psykiske problemer spiller en stor rolle i ditt private liv. For å sikre at det er en åpen kommunikasjonslinje, er det viktig at partneren din er klar over at du har det bra med sykdommen.
Partneren din skal kunne stole på deg uten å gjøre noen antagelser eller dømme deg.
Du kan ha ukentlig innsjekking med partneren din, og dette vil gi deg begge en sjanse til å snakke om problemer du har. Jo mer åpen dere er om følelsene deres, jo lettere kan de snakke med deg om problemene deres.
3. Du trenger ikke å fikse dem
Det mest rivende ting du noen gang har opplevd, er å se personen du elsker mest, lide av fysiske smerter og psykiske eller emosjonelle lidelser. Det kan være utrolig vanskelig og kan forårsake spenning, angst og forvirring når en partner gjennomgår psykiske problemer.
En ting du må tenke på er at selv om det er flott å tilby støtte til partneren din, men å få hjelp til å leve et sunt og lykkelig liv er deres beslutning, ikke din.
En psykisk pasient går gjennom stadier, og du kan ikke tvinge din ektefelle til å hoppe over et stadium eller komme seg ut av det. Du må godta scenen de er i og være medfølende med dem.
4. De har sin egen "normale" versjon
I et forhold til en psykisk usunn partner, må du godta noen finesser og elementer av partneren din i livet ditt, akkurat som alle andre forhold. For eksempel, hvis partneren din har sosial angst, vil du ikke tilbringe helgene på fester og overfylte barer.
Alle har feil og finesser som de ikke vil endre; du må bare godta dem og elske dem som de er. Hvis du ikke kan godta problemet deres, kan du ikke være sammen med dem.
5. Generelle forholdsregler gjelder
Selv om mange ting vil være vanskelig med en psykisk usunn partner, men kjernen i forholdet og datingsreglene vil forbli det samme som med alle andre du har datet.
De er tross alt menneskelige; det bør være en god balanse mellom å gi eller ta og likestilling.
Det vil være tider hvor den ene partneren trenger mer støtte enn den andre og blir mer sårbar. Du vil hele tiden håndtere endringer, men det er opp til deg å bygge et sterkt forhold. Ikke bare ta fra dem og aldri gi.
Psykisk sykdom gjør ingen dårligere enn andre
I dag er stigmaet rundt psykisk helse og mennesker som håndterer problemet kjent som "skadet gods". Vi må innse at de som lider av denne tilstanden er de samme som oss og i stand til store og fantastiske ting.