Innhold
- Den onde siden og den gode siden
- Den mørke siden av sjelen
- Godta din skyggeside
- Hvordan omfavne din mørke side
- Siste ord
Har du noen gang lagt merke til hvordan barnet ditt ser ut til å ha forskjellige personligheter som dukker opp på forskjellige tidspunkter?
Vi har alle en "mørk side"- vår "mørke kraft", dvs. alter ego, skygge, underbevissthet- vår egen Mr. Hyde. Og noen ganger prøver vi å kontrollere barnet vårt ved å bruke det samme.
Nøkkelen er å gjenkjenne den gode siden og den dårlige siden og omfavne den mørke siden din.
Slik må vi prøve å helbrede oss selv. Ved å omfavne den mørke siden din, vil du også kunne hjelpe barna.
Dette er en av de viktigste foreldreferdighetene vi må innlemme for å praktisere positivt foreldre.
Den onde siden og den gode siden
For å illustrere tilstedeværelsen av den nevnte skurken, bør du vurdere dine Thanksgiving-, jul- og nyttårsaftner- "Jeg vil ikke stappe meg mat lenger ..."
Så, når timen kryper nærmere, sakte, kommer vår mørke side fram, "Bare en bit paj a-la-modus ..". Hva sier du til deg selv etterpå?
"Du dårlige så og så, (legg til ditt valg navn her), du kommer aldri til å kontrollere denne kroppen igjen!"
Og vi bestemmer oss for å være mer disiplinert og begrenset med oss selv. Har du noen gang prøvd denne taktikken med barna dine? Det fungerer ikke!
Problemet er at denne delen av oss selv ler i møte med tugtelse. Du har kanskje lagt merke til at barna dine gjenspeiler dette aspektet.
Jobben til vår skyggeside (og våre barn) er å gjøre opprør og bryte reglene for å hindre oss i å være stive og polariserte fra ett synspunkt.
Hvem er denne lovbryteren som kommer ut på de mest uhensiktsmessige øyeblikkene og folier dine mest trofaste planer om å "være god"? Da du var ung, sa noen til deg: "Nei, nei! Du må ikke! "
Slik ble den delen av dere født som sa: "Å ja, jeg kan! Og du kan ikke stoppe meg! " Jo mer de presset seg på deg, jo mer gravde du deg.
Se denne videoen for å bedre forstå mekanikken i den mørke siden. Videoen vil hjelpe deg med å få dypere innsikt slik at du bedre kan omfavne den mørke siden din.
Den mørke siden av sjelen
Vi internaliserer barndomsopplevelsene våre, og de utgjør hvem vi er nå. Vi internaliserer spesielt våre foreldre og myndighetspersoner.
Foreldrene dine lever inne i underbevisstheten din og kan kjøre deg. Omvendt, hvis du presser deg på barnet ditt, styrker du motstanden deres.
Jo mer vi synes den delen av oss (eller barna våre) er dårlige, jo mer driver de oss ubevisst. Det er en "foreldredel" av deg som sier: "Vi går på diett. Ikke flere søtsaker! "
Det vekker "barndelen" av deg som sier: "Å ja, jeg kan, og du kan ikke stoppe meg!" Vi har nettopp skapt en maktkamp i oss selv.
Det skjer med mat, narkotika, alkohol, sex, arbeid, mosjon- you name it, vi kan gjøre alt så mye at det er “ille” for oss.
Hva er svaret på denne maktkampen?
Godta din skyggeside
Tenk deg først at psyken din (og barnet ditt) er som en pendel. Vi har vår onde side og en gode side. Jo mer vi prøver å polarisere oppførselen vår (eller barnet vårt) til den "gode" siden, jo mer vilt vil pendelen svinge til motsatt side.
Det er yin og yang, omfavne begge fordi de er gyldige og nødvendige for å leve. Så ja, omfavn din mørke side!
Den kosmiske vitsen er at det vi hater mest hos andre er det vi ikke godtar i oss selv.
For å dempe svingen slik at du kan bli mer balansert i livet, er det noen ganger hensiktsmessig å tillate noe av det du nekter deg selv. Gjør en avtale med deg selv for å ha et stykke kake hver kveld etter middagen.
Da trenger du ikke å gå "grisevild" (uten ordspill) på en matfôr fordi du ikke vet når du noen gang vil tillate deg selv å ha kake igjen.
Se etter det mer dype behovet. Spør deg selv: “Hvilket behov oppfylles ikke i dette forholdet eller situasjonen? Er jeg villig til å si ‘nei’ til denne oppførselen og derved gi mer plass i livet mitt til noe bedre? ”
Se dypere enn ditt barns opposisjonelle oppførsel. Hvilket behov prøver deres oppførsel på upassende måte å bli oppfylt?
Hvordan omfavne din mørke side
Gi nytt navn til det "dårlige jeget" med et æresnavn. Vår negative oppførsel distraherer oss fra å se kjerneproblemene våre når vi ikke er klare til å ta en titt på dem. Gi din mørke side et vakkert indisk navn som Rainbow Fires, eller et edelt gresk navn som Hercules.
Begynn å tenke på din mørke side som noe som har beskyttet deg mot smerten din. Omfavn den mørke siden din som en viktig del av deg som har noe å si.
Vår indre kamp distraherer oss fra kjernespørsmål. Hvis vi forblir i kampen om kroppsbilde, rusavhengighet, arbeidsnarkomani, dårlige forholdsproblemer, fiasko og frykt for suksess, trenger vi aldri se på det dypere problemet.
Disse kjerneproblemene kan være ganske alvorlige, og hver av dere har allerede en god ide om hva deres er.
Det er akkurat det du misliker å tenke på som skjedde i ungdommen din, enten en gang eller gjentatte ganger som incest eller noe så subtil som en misbilligende forelder hvis ros du aldri kunne synes å tjene, noe som kan være følelsesmessig ødeleggende.
Hvis du er klar til å begynne å se på opprinnelsen til dine smertefulle problemer, er det en god idé å søke profesjonell veiledning, da dette kan være en skremmende og ukjent vandring.
Når du setter pris på, elsker og syntetiserer skyggesiden din, vil den ikke lenger kjøre deg ubevisst eller dukke opp på upassende måter. Du vil ikke lenger trekke folk til å speile det for deg, som barna dine.
Du vil naturlig nok bli mer akseptert av barna dine, og dermed lindre mange av maktkampene. Ha medlidenhet med deg selv når du får deg selv til å gjøre den "dårlige" oppførselen.
Siste ord
Gi deg selv ubetinget kjærlighet og bekrefter å lære av dine feil. Sett rimelige grenser for hva som er hensiktsmessig for å ta vare på deg og dine barn.
Ikke slå deg selv! Da trenger ikke skyggen din å gå tilbake under jorden og vente på en mulighet til å dukke opp.
De vise mesterne sier at for å være hel, balansert og integrert må vi elske alle aspekter av oss selv, "gode" og "dårlige".
I mellomtiden, omfavne din mørke side. Må kraften være med deg!