Innhold
- 1. Starter fra bunnen av
- 2. Ta vare på grunnleggende pleie
- 3. Finn ut husholdningsartiklene
- 4. Ikke gi etter for demonene dine
- 5. Det er greit å sørge
- 6. Ta kontakt med andre
- 7. Ta kontakt med barna dine
- 8. Ta en balansert tilnærming til dating
- 9. Vær hyggelig mot din eks
- 10. Forbered deg på medforeldre
- 11. Snakk med en profesjonell
- 12. Fra harme til tilgivelse
- 13. Finn ut økonomien din
- 14. Følg lidenskapene dine
- 15. Ler så mye som mulig
Uansett hvem som hadde skylden, er skilsmisse ødeleggende på alle kontoer. Drømmen din er borte, og kanskje ikke engang den samme personen du trodde du giftet deg med.
Det er mange skilsmissetrinn for en mann, men foreløpig er du skuffet, ulykkelig og har mistet livsgleden. Så hvordan forberede jeg seg på en skilsmisse som mann?
Hva du trenger er noen sunne skilsmisse tips og strategier og noen sunne skilsmisse -triks for menn.
Å være en mann som går gjennom en skilsmisse ser ut til å komme med en etikett om at du har en stor fiasko i livet ditt. Det er normalt å føle det slik, men prøv å ikke fokusere på det. Du er nylig singel, og det betyr at du kan flytte fokuset til deg.
Så ta vare på deg selv under denne overgangen. Her er noen viktige skilsmissetips for menn som vil gjøre ting litt enklere.
1. Starter fra bunnen av
Den største utfordringen med å komme videre etter en skilsmisse er å bryte gjennom mønstrene du fulgte da du var gift. Men å slippe disse mønstrene vil ikke være så enkelt.
Mange ganger ville du finne deg selv i minner om vaner og særegenheter. Dette kan gjøre deg trist, men du må verne om friheten og plassen du har nå.
Nå har du muligheten til det bygge din motstandskraft og bli mer stabil og pålitelig.
2. Ta vare på grunnleggende pleie
Mange menn, når de først ble skilt, faller i fellen "Jeg bryr meg ikke lenger". De skjønner, hvem skal jeg kle meg ut for? De pleier å bli litt late på den grunnleggende stellavdelingen.
Så det første og beste skilsmisserådet for menn ville være å ikke la dette skje med deg. Klipp deg hver 6-8 uke. Dusj hver dag, selv om du ikke har lyst.
3. Finn ut husholdningsartiklene
For menn som takler skilsmisse, hvis kone tok seg av klesvask og matlaging, er det på tide at de finner ut hvordan og når de skal gjøre disse tingene. Hvis du rett og slett ikke fatter å gjøre dem selv og har råd til det, kan du leie ut.
Å ha rene klær og sunne måltider vil være vel verdt innsatsen. Ellers kan du lære å gjøre dem selv. Kanskje lage mat så mye du kan på søndager for å ha nok middager klare for hele uken.
Vasker deg også om kveldene mens du ser på TV.
4. Ikke gi etter for demonene dine
Hva gjør du når du er deprimert? Drikke? Overspise? Bli lat? Aldri gå ut? Å komme seg over en skilsmisse for en mann krever at de ikke gir etter for demonene sine og bygger mot til å møte dem.
I stedet for å drikke, kan du gå ut å spille golf eller skyte basseng med en venn.
Du kan absolutt slå opp restauranter som en måte å sosialisere på, men bare vær forsiktig med å spise sunne porsjoner. I tillegg til jobb, planlegger du å komme deg ut og ha det gøy minst en gang i uken.
Kanskje du og vennene dine kan spille basketball, gå på film eller noe annet du liker å gjøre. Poenget er at det er mange skilsmissestrategier for menn for å få deg ut av huset.
Se også: Skilsmisses overlevelsesregler for menn
5. Det er greit å sørge
Hvor mange ganger har du hørt at 'menn gråter ikke'?
Vel, i virkeligheten gjør de det.
Det være seg en mann eller en kvinne; alle fortjener å sørge over tapet av noe eller noen spesiell i deres liv.
Over tid ville separasjonen fra din ektefelle føre til en økning av forskjellige følelser, og selv om kvinner har en tendens til å være mer vokale om sine følelser og følelser, er det ingen lov mot at menn også gjør det.
Så omfavn følelsen din, da det definitivt ville hjelpe deg med å slippe følelsesmessig bagasje.
6. Ta kontakt med andre
Når kvinner skilles, har de en tendens til å strekke seg ut og snakke om det - menn, ikke så mye.Dessverre er det ikke en god skilsmissestrategi for menn å beholde dine negative tanker og følelser inne.
Det du trenger er å få kontakt med andre mennesker. Du trenger ikke bruke så mye tid på å snakke om selve skilsmissen - selv om det vil være gunstig å slippe disse følelsene ut.
Koble. Det vil gjøre deg lykkeligere fordi du vet at det er andre der ute som roter deg. Dette er et viktig skilsmisseråd for menn med barn.
7. Ta kontakt med barna dine
Sørg for at barna dine ikke føler at du aldri er i nærheten, eller at du ikke bryr deg om dem. Selv om barna dine er sammen med kona di, må du finne ut en måte å holde kontakten med dem på.
Forhåpentligvis, nå som du har ekstra tid på hendene, kan du begynne å bruke mer tid på å bygge et sunt og sterkt forhold til barna dine.
8. Ta en balansert tilnærming til dating
Et annet viktig skilsmisseoverlevelsestips for menn er å ikke utsett å møte kvinner for alltid.
Du vil definitivt ikke skynde deg å gå ut med den første kvinnen du ser heller. Ta en mer balansert tilnærming.
Gi deg selv litt tid til å komme over det første sjokket og livsendringen, og trå deretter forsiktig. Men kom deg ut der.
Fokuser på å knytte vennskap og se deretter hva som utvikler seg. Du har det ikke travelt; du her.
9. Vær hyggelig mot din eks
Jo, hun knuste hjertet ditt, men hun trenger ikke å ødelegge livet ditt nå. Dere er begge voksne, så oppfør deg som det.
La henne leve livet i fred. Hvis hun velger en kamp med deg, avslår du rolig.
Gjør de oppgavene retten har utnevnt deg, og gjør dem så behagelige som mulig. Du vil støte på henne i fremtiden, så ikke gjør det rart.
10. Forbered deg på medforeldre
Her er noen tips for å sikre at barnet ditt ikke lider av konsekvensene av skilsmissen din, og du kan lykkes med samforeldre:
- Kommuniser effektivt og effektivt med din eks.
- Hold en grundig oversikt over hver dokumentasjon og samtale du har med din eks om dine barn.
- Vær konsekvent med timeplanen din. Barn trenger konsistens i livet for å trives.
- Vær tålmodig med barnet ditt og din eks og unngå offentlige konfrontasjoner.
- Lag en plan for foreldre og hold deg til den.
11. Snakk med en profesjonell
Du gir ikke opp hvis du går i terapi. Faktisk kan terapi hjelpe deg med å sortere tankene og følelsene dine på en sunn, produktiv måte.
Det er best å komme inn for å se noen før skilsmissen gjør deg så trist at det påvirker arbeidsytelsen din og kommer til andre områder av livet ditt. En rådgiver kan hjelpe.
12. Fra harme til tilgivelse
Skilsmisser kan bli veldig stygge; du sier ting som du aldri trodde du ville, det er slagsmål, barn, og hvem får beholde hva.
Når du avslutter denne prosessen, vil du være full av harme mot en person du en gang elsket og elsket.
Å tilgi din eks for sine handlinger etter skilsmissen din handler ikke om å være den større personen. Det handler om å gå videre og slippe bagasjen full av hat, bitterhet og sinne.
Å tilgi partneren din ville hjelpe deg med å forholde deg til virkeligheten, og du kan endelig legge fortiden bak deg.
13. Finn ut økonomien din
Nå som du ikke lenger er i et ekteskap, kan det hende økonomien din treffer. Ta en budsjettklasse eller snakk med en finansplanlegger. Gjør det du trenger å gjøre for å få økonomien i orden.
Gjør oversikt over gjelden din, finne ut hvor du er med pensjonssparing, og alle dine andre forpliktelser.
Det kan til tider være skummelt, men bedre å se virkeligheten i øyeblikket, slik at du kan jobbe mot en mer stabil fremtid.
14. Følg lidenskapene dine
Hva vil du ha ut av livet? Hva har du alltid ønsket å gjøre, men aldri gjort?
Kanskje det er et godt tidspunkt å reise eksotisk et sted, starte en bedrift eller ta en klasse. ,
Dette er din tid for å utvikle din nye identitetsfølelse. Følg lidenskapene dine, og du vil føle deg bedre med deg selv.
15. Ler så mye som mulig
Det er så lett å komme seg ned under denne betydelige livsendringen.
Så gå til komedieprogrammer, se på morsomme filmer eller TV -programmer, heng ut med nysgjerrige mennesker, og bare se etter moroa i livet. Du vil føle deg så mye bedre.