Innhold
- Hvordan skaper vi et forhold fylt med kjærlighet, moro, kommunikasjon og glede?
- Hvordan kan et forhold som starter med forelskelse og romantikk bli bedre?
- Hva er feller for relasjonskommunikasjon?
- Hvordan sjekker vi selv og unngår egoisme og antagelser?
- Tips og spørsmål å stille deg selv som en selvkontroll i forholdet ditt:
Hvordan skaper vi et forhold fylt med kjærlighet, moro, kommunikasjon og glede?
I følge Lee Iacocca, "Din arv burde være at du gjorde det bedre enn det var da du fikk det." Dette sitatet er like sant i forretninger som i relasjoner.
Så hvordan skjer det i et forhold som starter med forelskelse og romantikk?
(Limerens (også forelsket kjærlighet) er en sinnstilstand som skyldes en romantisk tiltrekning til en annen person og vanligvis inkluderer tvangstanker og fantasier og et ønske om å danne eller opprettholde et forhold til kjærlighetsobjektet og få følelsene sine gjengjeldt.
Hvordan kan et forhold som starter med forelskelse og romantikk bli bedre?
Svar: Det skjer ikke uten en proaktiv plan og handling!
Vi ønsker alle et forhold som er karakterisert som rikelig (dvs. mer enn vi kan be om eller forestille oss). Selv om mange individer kan fremstille forholdene sine som romantiske, eksotiske, gledelige og mange på Facebook og andre sosiale medier, er det sjelden virkeligheten noen faktisk opplever.
Hvorfor?
Svar: Vi blir ikke lært hvordan vi skal kommunisere på en måte som er sunn for et forhold og ikke om våre egne egoistiske interesser, noe som skaper en maktkamp i mange relasjoner. Samtalene starter med 'Jeg vil' og slutter med 'hun føler', som hver tar en side av spillefeltet som kjemper mot hverandre.
Hva er feller for relasjonskommunikasjon?
Relasjonskommunikasjon er hjørnesteinen i alle mange, eller ikke-mange, relasjoner. Når kommunikasjon er effektiv og effektiv, trives forholdet (dvs. sex, penger, foreldre, familie, arbeid, etc.). Men når kommunikasjon er problematisk, dykker forholdet. For å unngå et relasjonsdykk, er det viktig å unngå egoisme og antagelser som er de to viktigste drivkreftene i kommunikasjonsproblemer.
Egoisme + Forutsetninger = Kommunikasjonsproblemer
Hvordan sjekker vi selv og unngår egoisme og antagelser?
"Vi blir som det vi tenker mest på." Earl Nightingale
Tips og spørsmål å stille deg selv som en selvkontroll i forholdet ditt:
Tenker jeg på mine egne behov, ønsker, ønsker først og ikke hva som er best for forholdet vårt?
Selvsjekk reflektere over om uttalelsene dine begynner med: Jeg vil ... jeg kommer til å gjøre .... Jeg er den eneste som ... i motsetning til uttalelser som begynner med "Vi."
Stiller jeg de riktige spørsmålene til partneren min? (Hva tenker du, føler, trenger, osv.)?
Selvsjekk spør du: Det jeg hører deg si er at du ... Så, det høres ut som du føler _____ om ____; er det tilfelle? Høres ut som du trenger litt ____? Fortell meg mer om hva du trenger akkurat nå, og hvordan jeg kan hjelpe deg?
Tar jeg eierskap til noen del av problemet?
Selvsjekk spør deg selv: Hva er min rolle i denne situasjonen? Hva kan jeg gjøre for å hjelpe situasjonen? Har jeg innrømmet min feil eller en del av denne situasjonen? Tillater jeg feil og feil og gir nåde? Kommuniserer jeg i første person (jeg føler, jeg trenger, jeg hører deg si, etc.)?
Selvsjekk spør deg selv: Gjør jeg en antagelse, eller leser jeg meg inn i en situasjon mer enn det som egentlig er der? Leser jeg mellom linjene? Bruker jeg “Universal Qualifiers” som hun “alltid” eller “aldri”? Er min egen frykt og tvil eller usikkerhet å lese meldingen og gjøre den større enn hva den er?
Er jeg altfor emosjonell i en bestemt situasjon?
Sjekk selv spør deg selv: Reagerer jeg på konflikter eller endringer med den samme følelsen? Er det situasjoner i vårt forhold der jeg reagerer med irritabilitet? Sinne? Frustrasjon? Irritasjon? Hva med denne situasjonen plager meg virkelig, og hvor kom den fra?
Overflod i forhold finner oss ikke eller skjer mirakuløst. Selvrefleksjon og selvbevissthet er hjørnesteinen i å sjekke egoisme og forutsetninger i forholdet ditt. Relasjonsmasse kommer fra proaktiv planlegging om hvordan du bygger et forhold med åpen og ærlig kommunikasjon som er grunnlaget for forelskelse og romantisk kjærlighet.