Innhold
- Hva er ketodiet?
- Hvordan påvirker keto sexlysten?
- 1. Hormonell helse
- 2. Hjernekjemi
- 3. Helse og velvære
- Andre måter keto kan hjelpe med intimitet
- Keto er både et vekttap og et afrodisiakum
Det er en ny dietttrend som tar over helse- og velværeområdet, og det innebærer å spise mye fett. Den aktuelle dietten er ketogen diett, også kjent som keto. Advokater sier at det er det beste der ute for vekttap, hjernens helse og sykdomsforebygging.
Men visste du at det også kan være bra for sexlivet ditt og ekteskapelig lykke?
Hva er ketodiet?
Keto-dietten er et lavkarbo, fettrikt diett.
Det som skiller denne dietten fra andre motekostholdige dietter, er at den ble designet av medisinske eksperter og som ble vitenskapelig bevist å endre stoffskiftet. Når folk følger et ketodiett, går kroppen over fra å brenne sukker til å forbrenne fett for drivstoff.
Denne bryteren i metabolisme kalles ketose.
Når noen er i ketose, brenner leveren fett for å lage sure molekyler kalt ketoner. Ketoner sirkulerer deretter blodet fra hvor de kommer inn i hjernen, hjertet og muskelcellene for å bruke til energi. Fettforbrenningsmodusen som skjer i ketose resulterer også i betydelig vekttap.
Keto dietten og ketosen gir imidlertid helsemessige fordeler som går langt utover bare fettforbrenning.
Hvordan påvirker keto sexlysten?
En bemerkelsesverdig fordel med ketodiet er en sunnere sexlyst.
Å ha lav sexlyst er knyttet til stress, helseproblemer, humørsykdommer og hormonelle ubalanser. Dessverre kan det at du ikke er i modus for lenge forårsake intimitetsproblemer og belaste ekteskapet ditt.
Det er en god idé å ta opp dette problemet med legen din, spesielt hvis det påvirker ditt velvære. Å ta vare på din generelle helse kan også hjelpe. Keto er en måte du kan starte med nettopp det.
Resultatene viser uunngåelig på soverommet og slik ser du det -
1. Hormonell helse
Hormonene våre spiller en stor rolle i vår generelle helse og velvære, men også vår sexlyst. Enhver ubalanse forårsaket av stress eller sykdom fører uunngåelig til hormonelle problemer.
Et hormon som kan forårsake problemer ved ubalanse er insulin.
Å ha forhøyede insulinnivåer eller være resistent mot insulin forårsaker oftest andre hormonelle problemer, spesielt hos kvinner.
For eksempel viser studier at for mye insulin øker testosteron og senker østrogen hos kvinner. Det ketogene dietten hjelper til med å senke insulin og forbedre insulinfølsomheten, noe som kan forbedre hormonhelsen hos kvinner med forhøyet insulin.
2. Hjernekjemi
Hjernen din er ditt viktigste kjønnsorgan.
Å ha humørsykdommer som depresjon er kjent for å påvirke sexlysten negativt. Ethvert annet problem som påvirker hjernen er bundet til å gjøre det samme. Det er fordi hjernen er der alle de feel-good-hormonene genereres, og dette organet styrer også hormonproduksjonen i hele kroppen din.
Det ketogene dietten har en virkelig kraftig effekt på hjernens kjemi. Ketoner er kjent for å øke energiproduksjonen i hjerneceller. Forskning viser også at keto øker serotonin og dopamin i hjernen.
Nevrotransmittere er nødvendige for å få deg i humør.
3. Helse og velvære
Keto -dietten er effektiv for vekttap, blodsukkerkontroll, insulinresistens, kronisk betennelse, kardiovaskulær helse og så videre. Diettens omfattende positive helseeffekt kan hjelpe deg til å føle deg bedre fysisk og følelsesmessig.
Med større helse og velvære vil også din sexlyst bli bedre.
Andre måter keto kan hjelpe med intimitet
I tillegg til å forbedre helse og velvære for en sunnere sexlyst, kan keto hjelpe par til å koble til igjen på mange andre måter. Denne dietten krever mye planlegging og hjemmelaget mat.
Det gir par muligheten til å bruke mer tid på å tilberede måltider og spise sammen. Å dele et felles mål på et ketodiett er en annen måte par kan fokusere på å forbedre hverandre og hjelpe hverandre på veien.
Keto er både et vekttap og et afrodisiakum
Selv om keto for det meste er kjent som et vekttap, kan det også betraktes som et afrodisiakum. Det er ganske enkelt fordi keto adresserer mange problemer som kan påvirke en persons sexlyst.
Keto hjelper mennesker med å koble seg til på et følelsesmessig nivå.
Å gå på en lavkarbo-reise for bedre helse kan definitivt hjelpe par til å koble seg sammen og bringe gleden av ekteskapet tilbake fordi par som keto sammen holder sammen.