Innhold
- 1. Lære å finne godt i partnerens ufullkommenheter
- 2. Å være ansvarlig for ditt svar på partnerens handlinger
- 3. Legg merke til to positive ting partneren din gjorde på en dag
- 4. Lære å erkjenne dine egne ufullkommenheter
- 5. Lære å være perfekt menneske og ikke perfekte mennesker
Det er ikke ofte at et konsept som har makt til å endre relasjoner, har et navn som er så morsomt å si.
Wabi-sabi (wobby sobby) er et japansk begrep som er vanskelig å si uten å smile som beskriver en dyp måte å se på forhold til seg selv, andre mennesker og livet generelt. Richard Powell forfatter av Wabi Sabi Enkel definert det som "Godta verden som ufullkommen, uferdig og forbigående, og deretter gå dypere og feire den virkeligheten.”
Et arvestykke som har gått fra generasjon til generasjon er verdsatt, ikke til tross for tegn på bruk det viser, men på grunn av disse merkene. Ingen har noen gang hevdet at Leonard Cohen, Bob Dylan eller Lead Belly er flotte sangere i konvensjonell forstand av ordet, men de er gode sangere fra et wabi-sabi-synspunkt.
Her er 5 viktige relasjoner takeaways fra konseptet Wabi-sabi
1. Lære å finne godt i partnerens ufullkommenheter
Å være wabi-sabi i et forhold til en annen er mer enn å tolerere partnerens ufullkommenheter, det er å finne det gode i de såkalte manglene.
Det er å finne aksept ikke til tross for ufullkommenhetene, men på grunn av dem. Å være wabi-sabi i et forhold er å gi opp å prøve å "fikse" den personen, noe som åpner opp mer tid og energi for å være sammen med mindre konflikt.
Forhold har en tendens til å gå gjennom stadier. Den første er alltid forelskelse eller "forelskelse". Den andre personen og paret som blir skapt, blir sett på som nesten perfekte. Den andre fasen er når det ene eller de andre medlemmene av paret innser at ting, altså den andre personen, tross alt ikke er så perfekte. Med denne erkjennelsen redder noen mennesker seg ut av forholdet for å igjen søke etter den perfekte personen, deres sjelevenn, som vil fullføre dem. Men heldigvis bestemmer de fleste seg for å bli i forholdet og finne ut av det.
Dessverre betyr det vanligvis å prøve å endre den andre personen til å være mer slik han eller hun "burde" være. Mange par tilbringer resten av livet i en kamp for å forandre det andre.
Noen mennesker finner endelig ut dumheten i å prøve å "fikse" den andre personen i forholdet, men fortsetter å irritere seg over at deres kjære ikke vil forandre seg. Harmen kommer i konflikter, men blir aldri løst. Likevel klarer andre å komme til det punktet å tolerere feilene til sin kjære uten å være forferdet.
2. Å være ansvarlig for ditt svar på partnerens handlinger
Bare noen få par klarer å nå det stadiet hvor de begynner å se den andres handlinger/tanker/følelser ikke som en refleksjon av deres egen verdi, men som muligheter for selvrefleksjon. Medlemmene av disse sjeldne parene er de som inntar stillingen; "Jeg er 100% ansvarlig for mitt 50% av dette forholdet." Den holdningen betyr ikke at man er 50% ansvarlig for det den andre personen gjør, men det betyr at man er helt ansvarlig for hvordan man reagerer på den andre personens handlinger.
3. Legg merke til to positive ting partneren din gjorde på en dag
En metode for å fremme et lykkelig forhold er en kveldsutveksling der hver enkelt tar ansvar for en feil og noterer seg to positive ting den andre personen gjorde den dagen.
Ektefelle 1- “En ting jeg gjorde i dag som reduserte intimiteten vår, var ikke å ringe deg tilbake da vi ble enige om at jeg skulle ringe. Jeg beklager det. En ting du gjorde for å forbedre intimiteten vår var da du fortalte meg at du var såret og sint at jeg ikke ringte tilbake, men du ropte ikke, men sa det rolig. En annen ting du gjorde som forbedret vår intimitet i dag, var å takke meg for at jeg tok opp renseriet. Jeg liker det når du merker når jeg følger opp avtaler og takker meg. ”
4. Lære å erkjenne dine egne ufullkommenheter
Fokuserer på egne ufullkommenheter i stedet for den andres, mens du også legger merke til de positive tingene den andre personen endret interaksjonsstil fra det som ofte finnes i svært konfliktfylte relasjoner der hver person er ekspert på hva han eller hun gjorde riktig og også en ekspert på hva den andre personen gjorde galt.
5. Lære å være perfekt menneske og ikke perfekte mennesker
Kanskje det mest utfordrende forholdet å trene wabi-sabi på er med deg selv. Våre "karakterfeil" og "mangler" er det som gjorde oss til den vi er i dag. De er den psykologiske, følelsesmessige og åndelige ekvivalenten til rynker, arr og latter-linjer på kroppene våre.
Vi blir aldri perfekte mennesker, men vi kan være perfekt mennesker.Som Leonard Cohen kroket i sin wabi sabi -sang Hymne, "Det er en sprekk i alt. Det er slik lyset kommer inn. ”
