Innhold
- Takle det
- Del følelser
- Lettelse gjennom terapi
- Ikke straffe deg selv for fortiden
- Venner og fest
- Egenkjærlighet
- Du er du nok en gang
- Ekte kjærlighet eksisterer
- Trening
- Prøv å tilgi og glemme
Å bli lurt på er noe som kan gjøre deg gal, kan få deg til å føle medlidenhet og elendig med deg selv. Noen ganger er det vanskelig å akseptere virkeligheten fordi alle vet at virkeligheten er bitter. Noen ganger er det uutholdelig, og vi finner bare ingen måte å flykte ut av det.
La oss se hvordan du kommer over å bli lurt.
Noen ganger kan den bitre virkelighetshendelsen skyldes vår egen feil, eller den kan oppstå fordi vi er skjebnebestemte til å støte på slike hendelser for å lære noen nye, spesifikke og viktige lærdommer av livet. Men det er greit fordi alt til slutt bare viser seg å være bra, med et nytt du, som enten etterlater deg seirende eller trygg nok til å seire.
Vanskeligheter er midlertidige, folk kommer og går i livet, og kanskje din eks var en av dem, og følelsene dine kan være ødeleggende for øyeblikket. Men du, bare du kan overvinne denne følelsen og den traumatiske emosjonelle tilstanden.
Til slutt vil du innse at du er deg, og det er viktig. Du trenger bare å være trygg.
Hvordan komme meg over å bli lurt? Her er noen tips for å komme over å bli lurt
Takle det
Ikke løp fra situasjonen. Takle det.
Hvis du vil gråte, er det bare å gråte. Hvis du vil rope, rope eller kaste eller ødelegge ting, bare gjør dette. La frustrasjonen komme ut av deg selv. Føl smerten den gangen. Gråt med tårer. Dette vil hjelpe deg med å oppnå fred og ro og hjelpe deg med å få frustrasjonen ut av deg selv.
Del følelser
Del det du føler med dine nærmeste, dine foreldre eller din beste venn; hvem du vil dele den med. Dette vil redusere tyngden av hendelsen på hjertet ditt.
Det er sjanser for at du kan få noen nyttige råd ved å dele om hvordan du kan komme over å bli lurt. Men det mest merkbare er at den du deler dine følelser med må være pålitelig og klok nok til å hjelpe deg med å komme deg ut av helvete.
Lettelse gjennom terapi
Terapeuter er de som kan hjelpe mye med å håndtere psykisk stress eller depresjon. De kan hjelpe deg med å navigere i det hakkete vannet når du lurer på hvordan du kan bli kvitt å bli lurt og bli sammen med din ektefelle eller si at det slutter.
Rådfør deg med en god terapeut. Få behandling. Still forskjellige spørsmål knyttet til problemet ditt. Følg instruksjonene og ta medisinene dine i tide. Terapi kan hjelpe deg med å komme deg etter den fryktelige situasjonen og hjelpe deg med å ta progressive skritt når du leter etter et svar på spørsmålet, "hvordan komme seg over å bli lurt og gå videre."
Ikke straffe deg selv for fortiden
Uansett hva du har gjort var fortiden din, det du gjør er din nåtid, og det du vil gjøre er fremtiden din.
Fortiden din er noe du ikke kan endre. Det du kan håndtere er din nåtid og din fremtid. Så ikke kast bort din dyrebare tid på å tenke på oppstyret du har gjort eller hadde skjedd med deg tidligere. Slutt å straffe deg selv for å bli lurt. Bare ta en chill pille, og ikke ødelegg dagene som kommer.
Venner og fest
Når du føler deg lei tankene, må du bare slutte å angre på ting og hente vennene dine for å ringe til en fest. Venner er faktisk mennesker som er laget for å få deg til å le og elske deg for å være den du er. Utflukter, pyjamasfester og å tilbringe tid med å le med venner er tingene som er livets eneste forutsetninger.
Egenkjærlighet
Selvkjærlighet er det viktigste når det gjelder å finne svaret på hvordan du kan komme over å bli lurt.
Vær trygg på hvem du er; se på deg selv i speilet.
Analyser dypt, brudgommen og begynn å elske deg selv. Det er ingen i denne verden som er verdig nok til å få deg til å angre på din eksistens. Du er pen, fantastisk og kjærlig. Da blir det ingen følelse av å bli lurt.
Du er du nok en gang
Når du følger disse trinnene for hvordan du kommer over å bli lurt, vil du føle at du er du igjen, den samme uavhengige personen du hadde vært før din eks kom inn i livet ditt. Den eneste endringen du føler er at du er sterkere enn før, mer kompromiss med situasjonene og klokere enn før.
Ekte kjærlighet eksisterer
Tro at du vil finne ekte kjærlighet en dag.
Kjærlighet er en følelse som føder seg inni deg når du møter noen som er den mest unike, mest omsorgsfulle, samarbeidsvillige og forståelsesfulle etter din mening. Definer grensene dine for kjærlighet. Sørg for at den nye personen som kommer inn i livet ditt oppfyller definisjonen av kjærlighet definert av deg.
Trening
Start en daglig trening og sunne øvelser.
Dette vil hjelpe deg med å komme deg etter den traumatiske tilstanden. Trening og daglige aktiviteter vil hindre deg i å tro at du var blitt lurt. Jo mer du holder deg opptatt, jo mer holder du deg unna dødelige tanker og oppnår god helse. Ikke undergrave kraften i å svette det når det gjelder å finne et konkret svar på dilemmaet ditt om hvordan du kan komme over å bli lurt.
Prøv å tilgi og glemme
Hvordan tilgi noen som jukser deg? Er det lettere sagt enn gjort? Vel, det kan ikke nektes for at det er en oppoverbakke. Likevel er det viktig for ditt eget velvære.
Prøv å tilgi eksen din og glem alt som har skjedd med deg.
Ikke prøv å glemme ting som gjør deg vondt. Minnet vil falme med tiden, og smerten vil avta. Tilgivelse er et skritt mot modenhet i deg. Dette vil sikkert hjelpe deg å innse at det eneste viktige mennesket på jorden er deg og ingen andre.
Så, bare slutte å skamme deg for å ha blitt lurt av noen som ikke fortjente deg i det hele tatt.
Den personen er ikke verdig tårene dine og heller ikke din kjærlighet. Vær trygg på deg selv og på forholdet du kommer til å bygge i fremtiden, med noen som er mer omsorgsfulle, mer kjærlige og mer forståelsesfulle.