Innhold
En av de mest tilfredsstillende fordelene med vennskap og kjærlighetsforhold er å danne en kontakt på et dypere nivå med din partner eller venner.
Når vi kjenner vår forbindelse til de vi elsker, føler vi den fulle gleden av å være et verdsatt menneske som har en viktig plass i verden.
Denne følelsen av tilkobling er en integrert del av vårt velvære. Det minner oss om at livene våre har mening; det beskytter oss mot ensomhet og beviser for oss at vi alle er en del av menneskehetens familie.
Å koble følelsesmessig med partneren din er en vesentlig del av prosessen med å bli forelsket, og en som ofte skjer naturlig mens du bruker tid med partneren din på å oppdage dem og hvordan de oppfatter verden rundt dem.
Når du deler dine synspunkter, vever du denne følelsesmessige forbindelsen i forholdet, som er en av fyrtrådene som holder kjærlighetsforholdet ditt jordet og holder det fra å fly bort selv i tider med uenighet og andre mindre enn lykkelige øyeblikk som skjer med alle ekteskap.
Men hva om du har problemer med å koble følelsesmessig til din ektefelle eller partner?
Du vet at du er forelsket, og du vil sørge for at denne kjærligheten forblir sterk. Du vet at en følelsesmessig forbindelse i ekteskap og forhold er like viktig som en fysisk.
Så, hvordan komme i kontakt med partneren din eller mer spesifikt hvordan du kan få følelsesmessig kontakt med din ektefelle?
Hva er noen av måtene du kan sørge for at du gjør alt du kan for å plante, gi næring og pleie din følelsesmessige forbindelse med din ektefelle, slik at den blomstrer og slår rot for å hjelpe deg gjennom de grove flekkene som kan oppstå i løpet av din livet sammen?
Se også:
For å hjelpe deg med å forstå hvordan du kan komme i kontakt med din ektefelle følelsesmessig eller hvordan du kan komme i kontakt med partneren din følelsesmessig, er det noen måter å følelsesmessig komme i kontakt med din mann eller kone.
Bond på den sunneste måten
Følelsesmessig kontakt med partneren din starter med et bånd, og det båndet må konstrueres på en sunn måte. Her er noen av komponentene som utgjør sunne følelsesmessige forbindelser:
1. Øv empati
Lurer du på hvordan du kan få følelsesmessig kontakt med partneren din? Start med å lære og øve empati.
Empati er handlingen om å plassere deg selv i den andres sko, å se ting fra deres perspektiv.
Når du er empatisk med din ektefelle, kontakter du følelsesmessig med dem fordi de føler at du kjenner dem så godt, at du kan bruke "øynene og hjertet" til å se på tingene på deres måte.
Følelsesmessig tilkoblede par praktiserer empati, ikke bare med ektefellene, men med alle mennesker hvis veier de krysser hver dag: foreldre, barn, venner, kolleger, baristaen på Starbucks ... alle sammen!
2. Lytt aktivt
Aktiv lytting forbinder deg følelsesmessig med partneren din, da det viser dem at du er fullt engasjert i samtalen. Aktiv lytting bekrefter den andres følelser.
For å lytte aktivt, la partneren din snakke. Gjenta deretter det du har hørt, ved å bruke dine egne ord. En samtale om husarbeid kan se slik ut:
Hun: "Jeg er veldig lei av å være den eneste som ser ut til å være opptatt av å holde kjøkkenet rent."
Han: "Det høres ut som om du ikke får den hjelpen du trenger for å få kjøkkenet."
Hun: «Det stemmer. Jeg kan bare ikke gjøre alt selv. "
Han “Fortell meg hvordan jeg kan hjelpe deg. Hvordan vil du at vi skal dele opp kjøkkenrengjøringsarbeidet? ”
Ikke-aktiv lytting vil være å bruke korte ordresponser som oh, ok, uansett, kult, uh-huh.
Dette er bare fyllord og indikerer ikke at du virkelig deltar i samtalen på en bevisst måte. (Du kan være vant til å høre disse korte svarene når du snakker med en tenåring!)
3. Bygg konsensus sammen
Selv om en av dere er forsørger i familien, Å bestemme hvordan de skal brukes, bør være en felles beslutning.
Enten du tar en beslutning om å rykke ut familien for et bedre jobbtilbud eller oppgradere hjemmet ditt, for å koble følelsesmessig med partneren din, lytt til hverandres meninger om disse store avgjørelsene, selv om bare en person i ekteskapet vil banke dem.
4. Makt er lik i ekteskapet
Følelsesmessig tilkoblede par har en maktbalanse, og de ser på hverandre som likeverdige. Hver stemme har like stor vekt i husholdningen.
Hindringer for emosjonell forbindelse
Det er noen måter å forholde seg til andre som står i veien for å få kontakt med partneren din, men alle disse kan overvinnes med en dedikert innsats, kanskje levert av en ekstern person som en terapeut. Disse inkluderer:
- En av personene i forholdet kan føle seg ukomfortabel ved å bruke teknikker som "aktiv lytting" og "praktisere empati".
- En av personene i forholdet liker kanskje ikke å undersøke tunge følelser på nært hold
- En av personene i forholdet tror kanskje det tar for mye energi å bruke tid på å bygge emosjonelle forbindelser
- Noens personlighetstype er "kom inn og få jobben gjort" og er lei av at det å koble følelsesmessig ikke er raskt og enkelt
- Visse roller har tatt form i paret, på grunn av at én person er den "emosjonelle", og en er den "stoiske, ikke-følelsesmessige". Å bytte rolle er hardt arbeid og krever en overhaling av parets dynamikk.
I disse tilfellene, Det er viktig at paret jobber sammen for å overvinne disse hindringene. Hvis de ikke gjør det, kan forholdet fungere, men uten dybden og tilfredsstillelsen som en følelsesmessig forbindelse gir.
Et forhold som mangler følelsesmessig forbindelse er mer som et partnerskap, og det er ikke det de fleste søker når de forelsker seg.
Når du tilegner deg ferdighetene til å koble følelsesmessig med partneren din, vil du oppdage at din evne til å få kontakt med andre rundt deg blir lett, naturlig og ekstremt tilfredsstillende.
En positiv takeaway er følelsen av tilhørighet som du vil føle; den følelsen av inkludering som buer deg og minner deg om at du ikke er alene mens du beveger deg gjennom verden.
Og dette er det egentlige formålet med ekteskap: å knytte to mennesker sammen på både det fysiske og følelsesmessige nivået slik at de kan gi hverandre en følelse av tilhørighet og å føle seg "hjemme".