Innhold
- 1. Ikke gå gjennom skilsmisse alene
- 2. Forvent at veien blir steinete
- 3. Administrer dine forventninger
- 4. Opprettholde selvbevissthet
- 5. Utdann deg selv
Å skille seg fra din ektefelle kan være en ekstremt traumatisk og følelsesmessig tid, men det er mulig å redusere noe av stresset som separasjon i ekteskap eller skilsmisse kan føre til ved å lære å skille seg fra ektefellen i minnelighet. For noen kan en minnelig skilsmisse virke som et eventyr, men det er mulig og har blitt gjort gang på gang.
Å lære å skille seg fra ektefellen din krever vennlighet, utholdenhet, selvrefleksjon og mye tålmodighet, men belønningen vil tilbakebetale deg ti ganger. Ikke bare i de reduserte advokatregningene, men også i tryggheten og i trivselen til barna dine nå og for resten av fremtiden.
Noen av de beste tipsene om hvordan du skiller deg fra din ektefelle i minnelighet er her for å hjelpe deg med å ta et positivt skritt fremover i retning av skilsmisse.
1. Ikke gå gjennom skilsmisse alene
Å prøve å håndtere skilsmisse alene vil være vanskelig på mange måter. Ikke minst i din innsats for å skilles i minnelighet. Det er en tøff opplevelse. Du må samle vennene dine og seriøst vurdere å ansette en terapeut. Selv å jobbe med en skilsmisserådgiver kan være nyttig (kanskje din ektefelle vil bli med deg).
Å ha et solid støttesystem av både profesjonelle og personlige fortrolige vil sikre at du kan sette opp en beredskap for de øyeblikkene du vil ta telefonen og skrike på din ektefelle! En terapeut vil også hjelpe deg med å løsne tankene dine og lære å bearbeide opplevelsen din, slik at når du er klar, vil du enkelt kunne flytte inn i ditt nye liv og lære å skille deg fra din ektefelle i minnelighet hvert trinn i livet. vei.
Relatert lesing: 5 trinns plan for å gå videre etter skilsmisse
2. Forvent at veien blir steinete
Så pessimistisk det kan virke, vil det tjene deg godt å innse at selv en minnelig skilsmisse kommer til å bli vanskelig. Hjertet ditt vil fortsatt bli knust; du kommer til å trenge tid til å helbrede og tid til å sette deg inn i et nytt liv.
Ingen mengder samarbeid med din ektefelle kommer til å rette opp denne opplevelsen. Det er viktig å huske når du sliter med hvordan du skiller deg fra din ektefelle i minnelighet. Men det er også viktig å huske at når den tøffe delen er over, vil skaden forårsaket av skilsmissen ha blitt minimert, og den påfølgende tiden for å helbrede vil også bli redusert, og du vil ha gjort dine fremtidige interaksjoner lettere (spesielt hvis du har barn).
3. Administrer dine forventninger
Selv om du planlegger å lære å skille deg fra din ektefelle i minnelighet, må du være forsiktig med urealistiske forventninger som kan utløse de solide planene dine. Det betyr at det er viktig å vurdere alle forventninger til skilsmissen og forholdet ditt og kommunisere dem godt med din ektefelle hvis du har mulighet til det.
For eksempel; Hvis du forventer at din ektefelle skal holde det sammen og ikke uttrykke noen følelser overfor deg, eller omvendt, må du revurdere det. Det er en følelsesmessig tid, og dere er to mennesker som prøver å gjøre det beste de kan i en vanskelig situasjon. Forvent følelser, merkelig oppførsel eller til og med sinne i en hvilken som helst form. Men forstå at dette er en del av prosessen. Hvis du kan inngå en avtale med din ektefelle om at dere skal holde dere innenfor grensene (dvs. ikke uttrykke ubehagelig oppførsel overfor hverandre, ikke ringe ektefellen til å skrike på dem), og at dere begge vil respektere at følelser kommer til å være tilstede ( og gi hverandre et pass) så har du en god sjanse til å skilles fra din ektefelle i minnelighet.
Skilsmisseoppgjøret ditt bør også være rettferdig. Urealistiske forventninger kan ofte være tilstede ved skilsmisseoppgjøret. Hvis du ikke har rett til alt, må du og din ektefelle ikke kjempe for det. Søk etter rettferdighet og balanse; det er den eneste måten å finne fred og bedre på lang sikt.
4. Opprettholde selvbevissthet
Å lære å skille seg fra ektefellen din innebærer i minnelighet å ha disiplinen til å sjekke inn med deg selv, slik at du kan gi deg selv litt tid til å vurdere hva du kan komme til å si, eller gå med på. Og om det kan sees på, rettferdig og nyttig for skilsmisseprosessen.
Hvis de ikke er det, så gjør ditt beste for å unngå å iverksette tiltak og i stedet sove på det i noen netter for å se om det fortsatt er viktig for deg å diskutere. Dette vil ta unødvendig drama ut av situasjonen, la deg håndtere enhver følelse med verdighet og støtte deg i å opprettholde en profesjonell holdning under skilsmisseprosessen.
Vi vet at dette vil være en utfordring, men det er en stor ferdighet som også vil tjene deg godt i livet. Så hvis du finner deg selv å spørre hvorfor du plager, må du minne deg selv på at det er derfor. Det samme gjelder for e -post eller tekstkommunikasjon, gjør deg til en policy om at du ikke vil svare på tekstmeldinger eller e -poster om skilsmissen din før minst en time etter, eller enda bedre før du har sovet på den.
Relatert lesing: 7 tips for å overleve skilsmisse
5. Utdann deg selv
Alle føler seg sårbare når de er i endring, spesielt når de ikke vet hva de kan forvente. Legg til de emosjonelle utfordringene som skilsmisse bringer, og du kommer til å føle deg imot det noen ganger.
Hvis du begynner å utdanne deg om skilsmisseprosessen og lære om alternativene dine, vil det hjelpe deg å finne solid grunn. Det vil gi deg en følelse av sikkerhet og kontroll i situasjonen, og vil hjelpe deg med å ta bedre beslutninger. Alt dette vil bidra til en rettferdig og minnelig skilsmisse.
Relatert lesing: Hva sier Bibelen om skilsmisse
Endelig tanke
Det finnes en verden av informasjon på nettet, samt muligheten til å ansette en profesjonell for å hjelpe deg. Selv om dette ikke nødvendigvis alltid betyr skilsmisse i en domstol. For å oppnå en minnelig skilsmisse er det bare lurt å kjempe hvis det er rettferdig, og hvis du ikke har noe annet alternativ. Det er mange forskjellige måter å skille seg på, for eksempel skilsmisse eller mekling. Å ta deg tid til å lære om alternativene dine, vil hjelpe deg med å opprettholde en minnelig separasjon fra din ektefelle.