Innhold
- 1. Vær modig
- 2. Intimitet på soverommet: Vær ærlig, vær spesifikk
- 3. Koble til ved å koble fra
- 4. Hold nevronene levende, og del det du lærer
- 5. Ikke-seksuell fysisk intimitet
- 6. Hellig og åndelig intimitet
Føler du noen ganger at du vil øke intimitetsfaktoren i ekteskapet ditt? Du vet at du elsker hverandre dypt, men du lurer på hvordan det ville føles å være superforbundet med partneren din, både følelsesmessig og fysisk? Her er noen tips du kan prøve som garantert vil bringe mer intimitet inn i forholdet ditt.
1. Vær modig
Det er en vanlig situasjon: du har vært gift et visst antall år, og du og din ektefelle har bosatt seg i en hyggelig og behagelig sone sammen. Ingen klager: ting er bra hvis det er litt rutine. Ved å injisere en dose dristighet i forholdet ditt, vil du riste litt opp i tingene med et positivt resultat. Hva mener vi når vi sier "Vær modig"?
Frimodighet kan ha flere former: du kan foreslå å dyrke en sport som tar deg ut av komfortsonen og utfordrer deg: i stedet for helgetur, kan du prøve en Crossfit -time. Eller hva med å planlegge en ferie som inkluderer humanitært arbeid i et land du aldri har vært i? Dette er en flott mulighet til å strekke seg ut og tilby en tjeneste til de som trenger det. Hva med at dere alle skal lage en liste over de 10 beste fryktene deres og deretter komme med dristige strategier for å håndtere disse?
Hvordan fremmer det å være modige sammen intimitet i ekteskapet ditt? Bare fordi når dere begge står overfor en utfordring, øker dere følelsen av tilkobling til hverandre. Det ligner på det sterke båndet som utvikler seg mellom soldater i kamp sammen (selv om det er mye mindre farlig, heldigvis). Prøv å være modig og se hva som skjer. Du vil elske resultatene.
2. Intimitet på soverommet: Vær ærlig, vær spesifikk
Hvis du ønsker å øke din fysiske intimitet, kan du kommunisere med partneren din med åpen ærlighet og bruke detaljer. Så mye kan oppnås ved en god, autentisk samtale, i stedet for å kommunisere med sukk eller til og med behagelige stønn når vi ligger sammen. Husk at ingen av dere er tankelesere, så hvis du vil bygge ytterligere intimitet for å forbedre kjærligheten din, vil du dele med ordene dine hva som virkelig tenner deg. Samtalen kan foregå i eller utenfor soverommet, så lenge det er gjort fra et sted for kjærlighet og ikke fra en beskyldning. Så noe som: "Jeg liker det veldig godt når du bruker en myk berøring der, og tar det sakte", eller "Kan du bruke litt mer tid på å gjøre det?". Og hvorfor ikke dele noen fantasier? Dine kjærlighetsøkter kan få en helt ny dimensjon når du inkluderer noen erotiske fantasier som dere begge er komfortable med.
3. Koble til ved å koble fra
Det er en veldig enkel og lett å gjøre din emosjonelle intimitet: Koble fra de elektroniske enhetene dine i 10 minutter om dagen. Hvor lett er det? Dediker minst 10 minutter om dagen til å slå av telefonen, nettbrettet, pc'en og annen elektronisk gadget som distraherer deg fra å stille inn din ektefelle. Og bruk de 10 minuttene på en samtale. Sitt sammen. Snu mot hverandre mens dere snakker. Se hverandre i øynene mens du lytter til hverandre. Wow. Du har nettopp gjort et stort innskudd på ekteskapets emosjonelle intimitetskonto.
4. Hold nevronene levende, og del det du lærer
Par kan neglisjere det intellektuelle aspektet av forholdet deres. Men ingenting er sexigere enn en god, smart utveksling med din ektefelle. Hold hjernecellene dine aktive ved å lese bøker, aviser og andre informasjonskilder som utvider din horisont og øker din kulturelle og intellektuelle kunnskap. Del det du lærer med din ektefelle, slik at en livlig diskusjon kan finne sted. Du vil bli overrasket over hvordan dette bidrar til intimiteten i ekteskapet ditt, og hvor hyggelig en samtale som ikke fokuserer på barnas behov eller problemene på arbeidsplassen din kan være.
5. Ikke-seksuell fysisk intimitet
Øk din intimitet i ekteskapsnivå ved å praktisere ikke-seksuell berøring. Dette er den typen fysisk kontakt som ikke er ment å opphisse eller oppmuntre til opphisselse hos partneren din (men hvis det skjer, desto bedre!) Dette er spesielt viktig for kvinner som ofte har en følelse av at de bare får tiden til mannen deres berører dem er under sex. Gi store doser klemmer - på kjøkkenet, i gangen, uansett hvor du er. Hold hendene når du er ute og går. Vend partnerens ansikt mot ditt og legg en stor smell på leppene. Målet er å koble fysisk til alle øyeblikk av dagen, og ikke bare når du er i seng sammen.
6. Hellig og åndelig intimitet
Hvis du og din ektefelle har religiøs tro, kan din intimitet styrkes ved aktivt å delta i gudshusets tjenester og praksis. Be sammen. Les skriften sammen. Snakk om hva religionen din betyr for deg. Sett av litt tid til tjeneste i ditt gudshus. Ved å støtte andre mennesker i ditt åndelige fellesskap styrker du ditt eget intimitetsbånd.
Hvis du ikke har en formell religion, kan du praktisere hellighet på andre måter. Du trenger ikke å abonnere på en formell religiøs lære for å fortsatt føle intim helligdom i ekteskapet ditt. Alt som tar deg ut av deg selv kan hjelpe med din intimitet. Tilbring litt tid hver dag i meditasjon, vær stille ved siden av hverandre. Eller begynn hver morgen med et par yogastillinger, igjen ved å være stille og reflekterende sammen. Intimitet handler ikke alltid om å snakke; intimitet kan også utvikle seg i de rolige tider hvor du slår av urbane summene. Noen av de beste øyeblikkene med å føle seg knyttet til din ektefelle er de som tilbringes i reflekterende stillhet og introspeksjon, så lenge dere gjør det sammen.