Alt om gjensidig avhengighet kontra medavhengighet i forhold

Innhold

• Hvordan gjenkjenne om du er i et avhengig forhold?
• Folk ønsker forbindelser
• Ikke helt deres feil
• Hva kan være en sunnere måte å være i et forhold på?
• Vær avhengig av hverandre
• Kjennetegn på et kodependent forhold
• Kjennetegn på en gjensidig avhengighet
• Du skylder deg selv å være lykkelig

Mennesker er designet på en måte som vi ønsker menneskelig forbindelse; vi kan ikke leve i ensomhet, vi trenger andre for, om ikke noe annet, så bare vær der for oss.

Det er et grunnleggende, kjødelig ønske. Imidlertid er det mennesker som utnytter dette behovet.

Vi ser mennesker i vårt daglige liv som enten er helt avhengige eller partnerne sine, eller de krever fullstendig uavhengighet fra sine partnere. Uansett er det ikke sunt for noen av partene.

Hvordan gjenkjenne om du er i et avhengig forhold?

Hvis partnerens eneste prestasjon er at de er din partner; hvis de ikke har oppnådd noe i livet sitt; hvis de bare utnytter suksessen din og nekter å gjøre noe på egen hånd; da er de avhengig av kode.

På den annen side, hvis partneren din nekter å anerkjenne suksessen din og trekker deg ned til bakken (metaforisk) og ikke lar deg heve deg over, gjør noe annet med livet ditt, hvis alt de ønsker er at du skal programmere deg selv som etter deres behov og krav, så er det på tide å revurdere forholdet ditt.

Uansett hva tilfellet er, vil forholdet begynne å bli giftig.

Folk ønsker forbindelser

Som nevnt tidligere, ønsker mennesker relasjoner og forbindelser; de kan ikke overleve uten det. Hvorfor? Fordi det noen ganger kan bli slitsomt å leve, kan folk bli lei av rutinen, eller noe på jobb, relasjoner, livet generelt.

Når dette punktet kommer i livet vårt, er det partneren vår som oppmuntrer oss, de hjelper oss, veileder oss og bare er der for oss.

De gjør det som kreves for at vi skal stå på beina. Hva skulle imidlertid skje hvis partneren din er så mye avhengig av deg at de ikke kan overleve alene eller kan gi deg den støtten, trøst eller hjelp som kreves?

Ikke helt deres feil

Hvis man skal dykke dypt nok, vil de oppdage at de fleste avhengige mennesker er programmert til å være slik fra barndommen, de hugger og kutter og lærer å gjøre det godt nok for foreldrene, vennene og samfunnet.

Bare for at de skal bli akseptert av sine nærmeste.

Dette ønsket er så dypt forankret i dem og blir bare sementert med alder og tid. Så naturlig, når slike mennesker kommer inn i relasjoner, blir deres egenverdi redusert, og alt de vil er å bli fortalt hva de skal gjøre, hvordan de skal leve ettersom deres beslutningsferdigheter aldri ble polert og gitt en sjanse til å vokse.

Ovennevnte scenarier er medavhengighet i et forhold, som ikke er sunt.

Hva kan være en sunnere måte å være i et forhold på?

Mange mennesker nekter å være i et forhold, og det er fordi de ikke vil miste seg selv, de vil forbli uavhengige.

Er dette mulig? Kan mennesker være i relasjoner mens de opprettholder sin gjensidige avhengighet?

Vær avhengig av hverandre

Midt i to ekstremer: Medavhengig og uavhengig, er det en mellomvei der folks forhold kan trives, dvs. avhengig av hverandre.

Innbyrdes avhengige mennesker er de som er trygge nok til å være i et forhold, samtidig som de beholder sin egen grunn.

Det er når folk har lært den rette balansen og er i stand til å gi etter akkurat nok, slik at de er der for å støtte sin partner når de trenger det og være sterke og uavhengige nok, slik at de ikke blir ansett for å være en egoistisk person som ikke kan spille godt med andre.

Innbyrdes avhengige er det gråområdet der en nesten perfekt balanse kan oppnås.

Kjennetegn på et kodependent forhold

• Uærlig
• Redusert identitet
• Benektelse
• Et tvangskrav for å være nær eller med partneren din til enhver tid
• Uforutsigbart

Kjennetegn på en gjensidig avhengighet

• Ærlig
• Separate identiteter
• Godkjennelse
• Å gi hverandre rom for å puste
• Konsekvent og forutsigbar

Du skylder deg selv å være lykkelig

Ingen er perfekte, og vi kommer ikke alle fra perfekte bakgrunner, mens du er i et forhold, er det vår plikt å hjelpe våre partnere til å vokse og veilede dem når de trenger det, men alt som er sagt og gjort, skylder du deg selv å være lykkelig og være i en fredelig sinnstilstand.

Du kan ikke gjøre noe godt for noen ved å være i et giftig forhold. Hvis du befinner deg i en lignende situasjon, tenk tilbake, evaluer og analyser har du gjort alt du kunne? Hvis svaret ditt er ja, er det kanskje på tide å bøye seg. Du skylder deg selv så mye.