Innhold
- Hva er sjalusi?
- Hvor stammer sjalusi fra?
- Er sjalusi sunt i et forhold?
- Hvordan ser sunn sjalusi ut?
- Hvordan håndtere usunn sjalusi?
- Overkontroll av partneren din
- Ubegrunnet mistanke
- Slutt å lage scenarier
- Kommunisere
- Forstå hvor sjalusien stammer fra
- Konklusjon
Sjalusi i et forhold er ikke uhørt. Faktisk er det en ganske vanlig følelse. Det kan enten bringe parene nærmere eller få dem til å flyte fra hverandre. Det er ikke noe å kritisere eller tukte. Sjalusi og relasjoner går hånd i hånd.
Så er sjalusi sunt i et forhold, eller er sjalusi dårlig?
Sunn sjalusi i et forhold oppstår når partneren håndterer det med modenhet og kommuniserer på riktig måte. Imidlertid kan ikke å ha et ordentlig håndtak på denne følelsen føre til misunnelse og komplisere, hvis ikke ødelegge, forholdet.
Abraham Buunk, en kjent professor i evolusjonær sosialpsykologi ved University of Groningen, uttalte at sjalusi er en ødeleggende følelse. Derfor vil forståelsen av hva som utløser sjalusi, hva sjalusien stammer fra, hjelpe deg med å forhindre at denne følelsen ødelegger forholdet ditt.
Hva er sjalusi?
Selv om sjalusi i et forhold kan føre til misunnelse og en hel mengde negative følelser, er det forskjellig fra misunnelse. Med misunnelse føler du forakt for det som har skjedd eller skjer, men med sjalusi kjemper du med ting som er ukjente og lar fantasien ødelegge forholdet ditt.
Så, hva er sjalusi?
Ifølge allendog.com, psykologi ordbok;
"Sjalusi er en kompleks følelse preget av usikkerhet og frykt for tap av noe viktig. Det fremheves av følelser av forlatelse og sinne. Sjalusi er forskjellig fra misunnelse (selv om de to ofte brukes om hverandre) ved at misunnelse er mangel på noe som tilhører en annen person. ”
Som definert ovenfor, blir sjalusi vanligvis utløst når du skal miste noe eller noen viktig.
Så ikke slå deg selv hvis du alltid stiller spørsmålet: "Hvorfor blir jeg lett sjalu?" Du er redd for å miste personen du er glad i.
Det er imidlertid viktig at du ikke lar frykten ta over tankene dine og ødelegge forholdet ditt. Er sjalusi sunt i et forhold, kan parene bare svare på. Bare parene har makt til å bestemme hvordan de skal håndtere sine sjalu følelser.
Ikke få panikk eller bekymring hvis du føler at din personlighet tar en negativ vending på grunn av sjalusi. Med riktig hjelp, kommunikasjon med partneren din og forståelsen bak det, er det mulig å snu ting.
Hvor stammer sjalusi fra?
Så hvorfor blir jeg lett sjalu?
Først må du vite hva som forårsaker sjalusi. Sliter du med å stole på partneren din? Er det et resultat av mislykkede tidligere forhold? Eller fra foreldrenes mislykkede ekteskap som førte til din mangel på tro på kjærlighet, forhold og familie?
Hvis du noen gang vil få noe til å fungere igjen, må du først finne ut hva som er feil.
Sjalusi er tilstede i alle forhold, det være seg et romantisk forhold eller forholdet mellom et barn og en forelder eller søsken. Et barn helt ned til seks måneder kan vise tegn til sjalusi hvis en forelder begynner å være mer oppmerksom på et annet barn.
Så stiller du vanligvis spørsmålet, er sjalusi normalt, eller er sjalusi sunt i et forhold? Ja, det er det.
Hva er det som får deg til å snu nakken for å kikke inn på telefonen til din andre? Hvorfor er du mer engstelig enn vanlig når det er sent, og partneren din ikke er hjemme ennå? Eller lurer du på hvorfor du blir så sjalu?
Å finne ut hvor sjalusi stammer fra kan hjelpe deg med å kontrollere det.
Det er to veldig vanlige steder der sjalusi kan oppstå:
- Usikkerhet
- Når partneren din er hemmelighetsfull, lyssky og fjern.
Flere andre grunner kan påkalle sjalusi som
- Partneren er fjern,
- Vektøkning
- Arbeidsledighet
- En mer attraktiv nabo, eller venn på partnerens arbeidsplass.
Noen ganger kan sjalusi i et forhold ikke stammer fra noe partneren din gjorde, men fra usikkerhet. Usikkerhet er en fiende for å komme videre; det avler sammenligninger som kan rive et forhold fra hverandre.
- Egoisme er en annen opphavsmann til sjalusi. Partneren din har lov til å vise kjærlighet til nære venner eller til og med fremmede.
Det er tider du bare vil ha dem alle for deg selv, men husk at individualitet i et forhold er viktig.
Du bør stole på og respektere partneren din nok til å vite at aktiviteter eller interesser du ikke er en del av ikke betyr at noe fryktelig skjer.
Er sjalusi sunt i et forhold?
For å svare på spørsmålet, er sjalusi sunt i et forhold? Ja, litt sjalusi i et forhold er sunt. Så hvis du finner deg selv stille spørsmålet, er sjalusi normalt?
Husk at sjalusi ikke bare er normalt og forventet i alle forhold, men det er sunn sjalusi.
Vær oppmerksom på at sjalusi i et forhold også kan være usunt. Hvis sjalusi skal varsle deg om en trussel, er det trygt å vite at du kan tolke noen situasjoner feil. For å vite hvordan du skal håndtere sjalusi riktig, må du vite om det er sunn sjalusi eller usunn sjalusi.
Så, hvor kommer sjalusi fra, er sjalusi en følelse?
Sjalusi er en følelse skapt av kjærlighet, usikkerhet, mangel på tillit eller besettelse. Et sunt forhold fylt med respekt og tillit vil utløse sunn sjalusi. Det er utmerket kommunikasjon, fast tillit, et lyttende hjerte og en vennlig partner i et sunt forhold.
Den eneste sjalusien som kan vokse ut av et sunt forhold er en positiv.
Imidlertid er sjalusi basert på usikkerhet usunn sjalusi. Sjalusiens psykologi i relasjoner erkjenner at vi alle ønsker å være sentrum for oppmerksomheten for våre partnere.
Så vi kan føle oss litt utelatt hvis slik oppmerksomhet er rettet mot en annen person, uansett hvor kort. Imidlertid er hvordan du håndterer en slik situasjon det som enten vil bryte eller gjøre forholdet ditt.
Hvordan ser sunn sjalusi ut?
Utløserne til sjalusi er å varsle deg om en trussel mot forholdet ditt. Det som forårsaker sjalusi kan være partnerens oppførsel eller en person.
Positiv sjalusi i et forhold betyr ganske enkelt at du elsker og er redd for å miste partneren din. Hvis du føler en gnist av sjalusi, gi beskjed til partneren din. På denne måten kan handlingen som forårsaket en slik følelse håndteres.
Partneren din vil føle seg elsket, verdsatt og vite at forholdet betyr mye for deg i denne typen situasjoner. Samtalen vil indikere at du er i forholdet på lang sikt. Det vil også bygge tillit og hjelpe deg og din partner til å bli nærmere.
Når du ikke får oppmerksomheten, er du vant til at sjalusien slår inn. Men dette gjør deg ikke til en dårlig person; du trenger bare forsikring fra partneren din. Det er her kommunikasjonen trer inn. Bare forklar følelsene dine for partneren din og se at sunn sjalusi avtar.
Se denne videoen for å finne ut om sjalusi er sunt i et forhold:
Hvordan håndtere usunn sjalusi?
Hvis forholdet ditt mangler tillit, kommunikasjon eller en partner som ikke lytter, kan det være vanskelig å få tak i sjalusien din, noe som gjør det usunt.
Betyr dette at sjalusi er dårlig eller er sjalusi sunt i et forhold?
Sjalusi blir usunt når du mister kontrollen over tankene dine, og du finner på antagelser som er fødselsholdninger, kamper som kan ødelegge forholdet ditt. Sjalusi påvirker alle forhold, men det er opp til parene å avgjøre om det vil påvirke positivt eller negativt
Sørg for at du ikke selvsaboterer alt det gode din betydelige andre gjør ved å feste handlingen til negative tanker. Før du kan håndtere usunn sjalusi, er det viktig å svare på spørsmålet, hvordan føles sjalusi? Noen av tegnene inkluderer:
Hvis en partner prøver å kontrollere alle aspekter av den andre partnerens liv på grunn av mangel på tillit eller usikkerhet, er det usunn sjalusi. Overkontroll av partnerens liv kan føre til at de leser meldingene deres, e -post, forhindrer dem i å besøke bestemte steder eller gå ut uten deg.
Denne holdningen kan føre til et usunt forhold og gjøre ting veldig ubehagelig for partneren din.
Ifølge Dr. Parmar fra samfunnspsykiatrisk,
"Å føle seg besittende om partneren din, ikke la dem møte andre mennesker eller vennene sine fritt, overvåke aktiviteter og oppholdssted ofte, hoppe til negative konklusjoner hvis de ikke svarer på teksten eller samtalen din, er noen av advarselstegnene på usunn sjalusi , ”
Det er normalt å bli sjalu hvis du merker noen som flørte med partneren din. Ved å diskutere det med dem kan du håndtere situasjonen riktig. Men hvis en normal samtale med en venn eller en medarbeider kan skape sjalusi hos deg, må du revurdere følelsene dine på nytt.
Hvis du bruker dagen på å finne på scenarier om at partneren din er utro, er slik sjalusi usunt.
Hvis partneren din ikke gir deg tilstrekkelig oppmerksomhet eller du mistenker at partneren din jukser deg, må du ikke tie. Tro på partneren din om dine følelser og snakk ut det.
Ikke lag umulige scenarier i tankene dine eller gå gjennom partnernes telefon. Verre ennå, ikke forfølge og overvåke dem. Hvis du fortsetter å lage scenarier basert på en tekstmelding du så som betydde noe helt annet, kan forholdet ditt smuldre.
Hva skal du gjøre når du føler deg sjalu?
KOMMUNIKERE, KOMMUNIKERE OG KOMMUNIKERE litt til.
Uansett hvor mange ganger du hører og leser dette, vil kommunikasjon av frykt, bekymringer, tillitsproblemer og usikkerhet redde deg fra å miste forholdet ditt.
Kommuniser med partneren din hvis du mistenker noe; Hvis du ikke gjør det, kan bekymringen spise deg opp og gjøre sjalusien usunn. Vær tålmodig, forstå og omfavn god kommunikasjon. Lytt til partnerens bekymringer og frykt, og fortell dem din også.
Når du begynner å se for deg at partneren din jukser deg, må du tenke på tankene. Gå tilbake og finn ut hva som forårsaket slike tanker og hva som forårsaket sjalusien. Var det noe din ektefelle gjorde, eller er du bare usikker?
Spør deg selv hvor sjalusien stammer fra. Bare når du finner kilden, kan du håndtere usunn sjalusi i et forhold.
Konklusjon
Svaret på spørsmålet er sjalusi sunt i et forhold, eller er sjalusi normalt? Er ja." Ikke bekymre deg når du finner deg selv sjalu på mindre ting; det skjer med alle.
Men ikke prøv å håndtere det selv, da det kan føre til usunn sjalusi. Du kan ikke løse problemene dine alene, spesielt når det innebærer et forhold fordi det tar to personer for å få det til å fungere.
Snakk med partneren din om det og legg alle kortene dine på bordet; bare å gjøre dette vil forholdet gå videre.