Innhold
- 1. Innse at arbeidsreiser er harde for alle
- 2. Vær vokal om dine behov
- 3. Vær samarbeidende og tilby å hjelpe
- 4. Godta at det ikke er en riktig måte å gjøre ting på
Jeg var på middag nylig med en vennegjeng da en venn klaget over hvordan ektemannens hyppige arbeidsreiser belastet forholdet deres. Mye av det hun snakket om var veldig kjent for meg som parterapeut, ettersom jeg har hørt utallige par beskrive de samme frustrasjonene.
Jeg beskrev for henne dynamikken som jeg ser utspille seg regelmessig på kontoret mitt mellom ektefeller når en reiser ofte, og hun svarte: "Du formulerte nettopp en dynamikk som har skjedd i ekteskapet mitt i mange år som jeg aldri har klart å sette ord på og som jeg aldri helt kunne forstå. ”
Dansen mellom par når en ektefelle reiser ofte på jobb:
Ektefellen som er hjemme, føler seg i ulik grad overveldet av å ha alt ansvaret for barna og hjemmet mens partneren er borte. De fleste vil legge hodet ned og slå gjennom det, gjøre det som kreves av dem for at alt skal fungere jevnt hjemme.
Når ektefellen kommer tilbake, føler de ofte bevisst eller ubevisst at de kan puste dypt ut og vende ting til partneren som nå er hjemme og kan hjelpe dem; ofte med et visst sett med forventninger til hva ektefellen nå vil gjøre, og hvordan de vil gjøre det.
For ektefellen som har jobbet, er de ofte slitne og føler seg frakoblet. For de fleste er reise på jobb ikke den glamorøse ferien og "tiden til seg selv" som ektefellen hjemme ofte tror det er. Ektefellen som har reist har hatt sine egne stressorer å håndtere, og føler seg ofte fjernet fra det som skjer hjemme, eller ikke er nødvendig der. De savner familien sin. Når de prøver å gå inn for å hjelpe, kjenner de ikke rutinene som er etablert i deres fravær, eller den lange listen med "å gjøre" som har samlet seg.
De forventes å gå inn og ta over, men med veldig faste forventninger til hvordan de skal overta. Og de fleste mislykkes, i øynene til ektefellen som har vært hjemme og kjørt ting. Samtidig opplever de harme fra ektefellen som oppfatter at de har hatt det lett i sammenligning fordi de ikke har hatt alt ansvaret hjemme for å klare seg alene. De føler ofte at det er liten eller ingen empati for hvor slitsomme og stressende arbeidsreiser kan være. Nå føler begge ektefellene seg isolerte, frakoblede og fanget i et mønster av sinne og harme.
Heldigvis er det en vei ut av dette mønsteret, og det er ting som ektefeller kan gjøre for å redusere belastningen som reiser legger på et forhold.
Her er 5 trinn for å få ekteskapet til å fungere med en reisende ektefelle
1. Innse at arbeidsreiser er harde for alle
Det er ikke en konkurranse om hvem som har det vanskeligere. Det er vanskelig for dere begge. Å kunne si din forståelse av dette til partneren din, kommer langt.
2. Vær vokal om dine behov
Når tiden for re-entry nærmer seg, ta en samtale med din ektefelle om hva dere alle trenger fra hverandre når den reisende ektefellen kommer tilbake. Hvis det er oppgaver som må utføres, vær spesifikk om hva de er.
3. Vær samarbeidende og tilby å hjelpe
Samarbeid om hvordan dere hver kan få det dere trenger. Tilnærm deg denne samtalen fra perspektivet på hva du kan tilby den andre for å hjelpe dem med å dekke behovene sine.
4. Godta at det ikke er en riktig måte å gjøre ting på
Vær fleksibel om hvordan hjelpen gis. Det er ikke en "riktig" måte å gjøre ting på, og hvis du er ektefellen som har holdt fortet inne, vær åpen for sannsynligheten for at din ektefelle vil ha en annen måte å gjøre ting på, og det er greit.
Siste tanker
Anerkjenn din partners innsats. Sett pris på hva hver partner gjør for familien under arbeidsreiser. Følg de fire trinnene ovenfor for å beholde freden med din ektefelle.