Innhold
- Hva er de fem stadiene av kjærlighet?
- Fase 1: Forelskelse eller limerens
- Trinn 2: Å bygge tillit
- Trinn 3: Desillusjon
- Fase 4: Bygg ekte kjærlighet
- Trinn 5: Du lar din kjærlighet forandre verden din
- Å elske gjennom de forskjellige stadiene av kjærlighet
- Til slutt handler alt om kjærlighet!
Kjærlighet er en vakker følelse, og det er flere stadier av kjærlighet. Kjærlighet er heller ikke bare en type - den kan sees og oppleves i forskjellige forhold og former.
Uansett hvor vi går, innser vi at denne følelsen kan være uunnværlig for mennesker, og de har en tendens til å finne kjærlighet og bli forelsket i mennesker, ting og steder.
Men når vi hører eller leser ordet ‘kjærlighet’, forbinder vi det oftest med romantikk - kjærlighet mellom elskere, kjærlighet mellom et par.
Hva er de fem stadiene av kjærlighet?
Dr. John Gottman, en kjent psykolog som har studert ekteskapets dynamikk, skrev en bok med tittelen Principia Amoris: The New Science of Love der han forklarte at det er forskjellige stadier av kjærlighet.
Disse kjærlighetsstadiene i et romantisk forhold innebærer ikke bare å bli forelsket "ved første blikk", men å falle mange ganger gjennom de forskjellige stadiene av kjærlighet.
Selv om forelskelse er veldig subjektivt, kan det være 5 stadier av kjærlighet som par går gjennom i prosessen med å bli pladask forelsket i hverandre. Over tid endres kjærligheten som to mennesker har til hverandre, og stadier av et forhold utvikler seg fra det ene til det neste.
Fase 1: Forelskelse eller limerens
Selv om det kan virke veldig øyeblikkelig å bli forelsket, kan andre finne seg selv i å spørre om og hva er kjærlighetens stadier. Kanskje du aldri har tenkt på det, men det er forskjellige kjærlighetstrinn et par går gjennom før de er helt ett med hverandre.
I et av de første stadiene av kjærlighet blir vi introdusert for begrepet eller stadiet av limerens. Vi tror kanskje at faser av kjærlighet til menn og kvinner kan være forskjellige, men selv om de kan ha forskjellige måter å uttrykke sine følelser på, forblir forholdene i forholdene stort sett de samme.
Dorothy Tennov skapte først limerens i 1979. Dette begrepet er definert som sinnstilstanden der en person er forelsket, noe som manifesteres i følgende fysiske symptomer.
Et rødmet ansikt, økt puls, kortpustethet og psykologiske tegn, som er: obsessive tanker og fantasier, spenning for å danne et bånd med den elskede, seksuelle lyster, og også frykt for avvisning.
Bortsett fra disse psykologiske/emosjonelle og fysiske manifestasjonene, fungerer kroppene våre til og med det kjemiske/molekylære nivået når vi er det første av de fem stadiene av relasjoner.
Forelskelse utgjør også hormoner og feromoner som gjør oss desto mer tiltrukket av vår partner som snart skal bli. Det er et av tegnene på det første av forholdet stadier.
I følge Alchemy of Love and Lust av Dr. Theresa Crenshaw, er blant de viktigste hormonene som spiller en rolle i denne første av de tre fasene av relasjoner følgende:
Fenyletylamin (PEA), eller "kjærlighetens molekyl", er en form for amfetamin (ja, stoffet), som naturlig dannes i kroppene våre.
Oksytocin, mer populært kjent som "koshormonet", er det som får oss til å komme nærmere vår elskede. Når vi er i nærheten, vil kroppene våre produsere mer av det. Dermed får vi oss enda nærmere.
Disse faktorene i dette forelskelsesstadiet av kjærlighet gjør oss blinde for alle røde flagg. Dette er et av de første forskjellige nivåene av kjærlighet. Det gir oss en blind følelse av tillit til å elske denne personen vi tiltrekkes av.
Disse røde flaggene blir deretter til slutt møtt i løpet av den andre fasen av kjærlighet, det vil si å bygge tillit.
For å forstå mer om tegnene på forelskelse, se denne videoen.
Trinn 2: Å bygge tillit
Dette er den andre av de fem faser av forelskelse. På dette stadiet av kjærlighet er det mange flere spørsmål som elskere står overfor, men samtidig vokser de som et par og bygger forholdet deres. Å bygge tillit får elskere til å svare på kjærlighetens mest innledende og dype spørsmål -
Kan jeg stole på deg?
Å bygge tillit handler om å ha partnerens beste i tankene i denne andre kjærlighetsfasen. Det handler om å lytte til partneren din. Når de føler seg utilstrekkelige eller kommuniserer sine smerter og smerter, stopper vi vår verden fra å møte dem i denne kampen.
Dette er den andre relasjonsfasen, der folk begynner å føle seg trygge og trygge i forholdet. Seksuelt, selv om det kanskje ikke er like lidenskapelig eller vilt som det første stadiet av forelskelse, er det tilfredsstillende.
Den andre fasen er når du føler deg beskyttet og verdsatt. Kommunikasjon med hverandre i løpet av dette stadiet kan komme naturlig, men du vil også finne deg selv å gjøre bevisste anstrengelser for å snakke med partneren din, forstå dem bedre og stole på dem.
Du vil også gjøre ting som hjelper partneren din til å utvikle mer tillit og kjærlighet til deg.
Trinn 3: Desillusjon
Den tredje fasen av kjærlighet er scenen for desillusjon. Det er når du i kjærlighetsprosessen begynner å innse at et forhold, eller kjærlighet, ikke er en seng av roser. Dette er når du begynner å føle skuffelse i forholdet ditt.
Desillusjonering kan være en vanskelig fase å komme igjennom for et par som elsker hverandre til nå, og noen kommer kanskje ikke engang forbi dette stadiet i kjærlighet og forhold. Mennesker i forhold begynner å lure på om de har valgt riktig person, eller om de har gjort en feil.
De begynner også å lure på om forholdet kommer til å fungere i det hele tatt eller ikke. De fleste par skjønner imidlertid ikke at dette stadiet er naturlig og står overfor nesten alle i et romantisk forhold.
Nøkkelen til å komme gjennom trinn 3 av kjærlighet er å snakke med hverandre om hvordan du har det. Kanskje du også kan snakke med andre par som har vært i langvarige forhold.
Når du gjør det, vil du innse at dette stadiet er normalt og ikke er noe å bekymre seg for. Å snakke om følelsene dine med partneren din vil også hjelpe deg med å fikse ting tidligere.
Fase 4: Bygg ekte kjærlighet
Dette er stadiet der par kjenner hverandre ut og inn, har overgått scenen for desillusjon og bedre forstår hverandre, forholdet og kjærligheten.
På dette stadiet har du lært partnerens ufullkommenheter og mangler og lært å håndtere dem også.
Dere har begge blitt et team, og hver og en av dere bryr seg ikke bare om seg selv, men også om sin partner. Du bryr deg om målene, ambisjonene og følelsene mer enn noensinne, noe som gjør deg til et godt team.
Du forstår den virkelige betydningen av 'kjærlighet' og forstår at det ikke alltid er pent eller som et rom-com.
Prøv også: Føler du at du forstår hverandre Quiz
Trinn 5: Du lar din kjærlighet forandre verden din
Trinn 5 er kanskje når kjærligheten din er den kraftigste.
Når du har lært å elske hverandre og se forbi de små forskjellene og omfavne hverandres ufullkommenheter, innser du at du kan bruke din kjærlighet til å forandre verden og gjøre en forskjell.
Du kjenner igjen makten du har som par og begynner å kanalisere den i ulike aspekter av livet ditt.Du merker at du kan få så mye mer gjort når du og partneren din jobber sammen enn du ville gjort hvis du var alene. Du oppnår også mer ekstraordinære, større ting med dem.
Å elske gjennom de forskjellige stadiene av kjærlighet
De alarmerende skilsmissene i USA ser ut til å tyde på at mange par kan ha problemer med å navigere gjennom den andre fasen av kjærlighet. Tross alt er det utfordrende å bygge tillit.
Det er så mange måter vi kan fortsette å elske gjennom de forskjellige stadiene av kjærlighet, for eksempel å bruke følgende mekanismer for å få kjærligheten til å fortsette å blomstre gjennom hvert trinn på tvers av alle faser av kjærlighetsforhold.
I følge Dr. John Gottman kan partnere komme seg gjennom de forskjellige stadiene av kjærlighet følge disse få tipsene:
- Å ha en bevissthet om vår partners kamper og smerter.
- En forståelse for at det alltid er to måter å se på negative følelser.
- Snu mot, i stedet for å vende seg bort fra partnerens behov.
- Tilbyr en fullstendig forståelse av partneren din
- Lytter til vår partner, ikke-defensivt. Tilbyr et lyttende øre med et åpent hjerte og et åpent sinn.
- Og sist men ikke minst er det å praktisere empati.
Disse stadiene av ekteskap eller faser i et forhold utsetter oss for sannheten om at det er mange flere faktorer som kroppen vår og følelsene må trenge for å møte en for å være forelsket i en person og enda flere faktorer for at en skal bli forelsket i en person.
Forelskelse utgjør ikke bare følelsen, ettersom vi nå vet at hormoner og feromoner også forutsier det, og det å være forelsket er ikke bare å fortelle partnerne våre “jeg elsker deg” hver dag eller hver time.
De forskjellige stadiene av kjærlighet til makt sammen er å alltid ha partnerens beste i tankene. Samtidig fortsetter vi å vokse som en egen person i alle relasjonsfaser.
Til slutt handler alt om kjærlighet!
Mens alle par går gjennom de forskjellige stadiene av kjærlighet, kan noen overleve de dårlige dagene, mens andre ikke kan. Uansett handler det om kjærligheten som to mennesker deler, enten på kort eller lang sikt. Det er viktig å forstå hva som virkelig betyr noe.
Kommunikasjon, tillit og kjærlighet er viktige pilarer i et forhold, men trenger tid for å bli bygget og pleiet.