Innhold
- 1. Mean vitser
- 2. Krenkende bemerkninger om fysisk utseende
- 3. Redusere andres følelser
- 4. Sensurering av samtaleemner
- 5. Gi ordre
- 6. Kritisere venner og familie
- 7. Å dømme at det bare er en "riktig" måte å se eller føle på
- 8. Trusler eller advarsler
- 9. Gjerning av arbeidet ditt eller lidenskapene dine
- 10. Ingen sans for humor
- 11. Selvbegrunnelse
- 12. Beklager aldri
Lurer du på om partneren din misbruker deg verbalt? Usikker på hvor grensen er mellom nyttig kommentar og nedsettende kritikk? Har du en urolig følelse av at du bor sammen med noen som er utsatt for overgrep verbalt, men ikke helt kan avgjøre om det er tilfelle, eller om du er for sensitiv, ettersom han alltid anklager deg?
Her er noen vanlige tegn på verbalt overgrep -
1. Mean vitser
Den verbale overgriperen vil gjøre en slem vits, og når du forteller ham at det han sa var støtende, sier han «Kom igjen. Jeg spøkte bare. Du tar alt så alvorlig. " De "vitsene" er ofte rettet mot en gruppe du tilhører (for eksempel din rase eller religion) eller noe du tror sterkt på (kvinners rettigheter, våpenkontroll). Når du prøver å forsvare synspunktet ditt, eller ber ham om ikke å lage vitser om disse problemene fordi de er viktige for deg, vil overgriperen prøve å overbevise deg om at han var morsom og at du er altfor sensitiv. Han vil aldri be om unnskyldning for "vitsen".
2. Krenkende bemerkninger om fysisk utseende
Den verbale overgriperen vil fritt kritisere alle hvis ytre utseende han synes er uinteressant. "Se på kvinnen. Hun tåler å gå ned noen kilo! ” Han kan etterligne en handikappet person, eller håne noen med talehemming. Han vil ikke spare deg for observasjonene og fortelle deg at kjolen din er stygg eller at hårklippet ditt er en katastrofe.
Navnekalling Den verbale overgriperen vil fritt kaste rundt fornærmelser. Hvis du skader deg selv fysisk, kan han si "Slutt å gråte. Jeg tåler ikke når du oppfører deg som en slik baby! ” Hvis han blir passert for en forfremmelse på jobben, er sjefen hans "en så uvitende idiot." Hvis han blir avskåret i trafikken, er den andre sjåføren "en idiot som ikke aner hvordan han skal kjøre."
Relatert lesing: Hva er verbalt misbruk: Hvordan gjenkjenne og unngå verbale slag
3. Redusere andres følelser
Den verbale misbrukeren har ingen empati for andre, og kan ikke sette seg selv i en annen persons sko for å forestille seg hvordan de kan føle det. Hvis du gir uttrykk for at du føler deg trist, vil han si "Bli voksen! Det er ikke så stor avtale! ” Uansett hva du føler, kan han ikke føle med det og vil håne deg for å føle den følelsen, eller fortelle deg at du tar feil når du føler det slik. Han vil aldri bekrefte følelsene dine.
4. Sensurering av samtaleemner
Den verbale overgriperen vil fortelle deg at visse samtaleemner er utenfor grenser. I stedet for å nyte en livlig utveksling om politikk, vil han stenge diskusjonen med en gang og fortelle deg at han ikke vil lytte til deg hvis du tør å komme med en mening om den politiske scenen.
5. Gi ordre
Den verbale misbrukeren vil "kommandere" deg: "Hold kjeft!" eller "Kom deg ut herfra!" er noen eksempler på overgrep mot ordre. Partneren din skal aldri snakke til deg på en slik måte.
6. Kritisere venner og familie
Fordi ditt eksterne støttesystem er en trussel for ham, vil overgriperen kritisere venner og familie. "Hva en mengde tapere" eller "Din søster er en beruset" eller "Dine venner bruker deg bare fordi du er en slik pushover" er vanlige fraser som indikerer at partneren din er en verbal misbruker.
Relatert lesing: Tegn på et psykisk fornærmende forhold
7. Å dømme at det bare er en "riktig" måte å se eller føle på
Den verbale misbrukeren vet bare en måte å tolke noe på, og det er hans måte. Han har ingen interesse av å høre hva du har å si om en film du nettopp så eller en bok du nettopp har lest. Han kan si “Du forsto det ikke, ikke sant? Hvorfor ikke gå tilbake og lese den boken på nytt? Du vil se at jeg har rett. "
8. Trusler eller advarsler
Hvis partneren din utsteder trusler eller advarsler i et forsøk på å få deg til å gjøre noe (eller ikke gjøre noe), er han en verbal overgriper. Noen truende utsagn er: "Hvis du går til foreldrenes hus i helgen, forlater jeg deg." Eller, “Ikke engang tenk på å invitere søsteren din til middag. Jeg kan ikke fordra henne. Du må velge mellom meg eller henne. ”
9. Gjerning av arbeidet ditt eller lidenskapene dine
Den verbale overgriperen vil gjøre narr av din "lille jobb" eller "lille hobby", og få det til å se ut som det du gjør profesjonelt eller som hobby er ubetydelig eller bortkastet tid.
10. Ingen sans for humor
Den verbale overgriperen vil si at han "spøkte" når han fornærmer deg, men i virkeligheten har han null humor. Spesielt hvis noen erter ham. Han kan ikke holde ut å bli ertet og vil slå seg ut i sinne hvis han føler at noen gjør narr av ham, selv på en vennlig måte.
11. Selvbegrunnelse
Den verbale overgriperen vil rettferdiggjøre alt han gjør som er ulovlig, umoralsk eller uetisk. Fusk på skatter? "Å, regjeringen roper oss alltid", vil han begrunne. Stjeler fra en butikk? "Disse selskapene tjener nok penger!" Returnerer du klærne han har brukt til et varehus for refusjon? "De vil bare selge det til noen andre!" Den verbale overgriperen føler aldri skyld eller anger fordi han føler at hans oppførsel er berettiget.
12. Beklager aldri
Hvis den verbale overgriperen skriker på deg, vil han fortelle deg at du drev ham til sinne. Hvis han gjør en feil, vil han si at informasjonen du ga ham var feil. Hvis han glemmer å hente middag slik du hadde bedt ham om, vil han si at du burde ha sendt ham en melding “minst to ganger”. Han vil aldri si at han er lei seg eller ta ansvar for å gjøre en feil.
Hvis du kjenner igjen noen av disse tegnene i partneren din, er sjansen stor for at du er i et forhold med en verbal misbruker. Det vil være i din interesse å lage en exit -strategi, ettersom sannsynligheten for at partneren din endres er ganske lav. Du fortjener å være i et sunt, oppløftende forhold, så ta skritt nå for å forlate din verbale overgriper.
Relatert lesing: Er forholdet ditt fornærmende? Spørsmål å stille deg selv