Innhold
- Det brede spekteret
- Oftest er metodene for intimitet utover sex nesten borte
- Gjenopprette intimitet
- Gjenopprett ditt andre jeg
- Utforske
- Innsats
Når jeg jobber med par som har problemer med å uttrykke seg seksuelt med hverandre, tar jeg opp intimitet. "Hvordan vil du definere dette?" Jeg spør. Oftere enn ikke det første ordet som en eller begge sier er sex. Og ja, sex er intimitet. Men la oss grave dypere.
Det brede spekteret
Ulike former for sex, som samleie og oral, er oftest forbundet med mine klienter med intimitet.
Noen ganger bare samleie.
Men intimitet er et spekter av atferd og følelser. Fra å holde hendene til å kysse. Fra å sitte ved siden av hverandre på en sofa og se på en film til å kysse under teppene.
Etter at klientene mine har blitt komfortable med (noen ganger nye for dem) definisjonen av intimitet, tar jeg meg tid til å diskutere deres forholdshistorie når det gjelder intimitet. Hvordan var det i løpet av det første året av forholdet ditt?
Fem år i. 10 år i.
For foreldre, etter at du hadde et barn. Og så videre, og tar oss med til nåtiden. Det vanlige og veldig vanlige svaret er: “I begynnelsen var vi nærmere og mer aktive i vår intimitet. Det var en prioritet og det var gøy. Etter hvert som årene gikk begynte det å falme, og for foreldre har det nesten gått tapt når vi fikk barn. ” Magien er ikke der, og en eller begge kan stille spørsmål ved statusen til forholdet.
Oftest er metodene for intimitet utover sex nesten borte
Noen ganger ser klienter på å holde hender eller kose som ting ungdom gjør, ikke 45-åringer. Og når sex skjer, er det rutinemessig og følelsesmessig ubehagelig. Ofte er det ikke gjensidig lyst, og i stedet går en person sammen med det for å "bli kvitt det."
Gjenopprette intimitet
Er det håp? Jeg har alltid håp i livet, og jeg gjør mitt beste for å tilføre håp til mine klienter hvis det mangler.
Noen tips foreslår jeg
Gjenopprett ditt andre jeg
Når du er alene, er du et individuelt jeg.
Du har interesser og aktiviteter du liker. Når du blir et par, går noe av din individuelle identitet tapt ettersom paridentiteten overtar. For foreldre kan selv ett og to være nesten helt borte ettersom du helt og fullt viet deg til foreldre.
Jeg oppfordrer klienter til å gjenopprette sin individuelle identitet for å finne mer tilfredsstillelse.
Det kan være alt fra en bokklubb til pokerkveld. Og det er viktig for hverandre å støtte disse aktivitetene, ellers forårsaker det harme. Som et par, ha en date natt. Hei foreldre! Skaff deg en barnevakt og gå ut. Du vil ikke være en dårlig forelder hvis du er borte fra 7-åringen din i noen timer.
Utforske
Når det gjelder seksuell intimitet, foreslår jeg at klienter spør seg selv og hverandre: Hva liker du?
Hva liker du ikke? Hva vil du? Og viktigst av alt - hva trenger du? Dere har vært sammen i årevis. Kanskje det du likte for 10 år siden ikke er viktig for deg nå. Kanskje du er ivrig og spent på å prøve det du ikke ville gjøre for 10 år siden.
Innsats
Å gjenopprette intimitet er hardt arbeid.
Det viktigste er innsatsen. Hvis hvert medlem av paret ikke forplikter seg til det harde arbeidet som venter, eller forplikter seg, men ikke gjør det harde arbeidet, vil denne prosessen ikke fungere. Det kan til og med gjøre ting verre. "Hva er poenget med at vi går til parterapi hvis du ikke bryr deg engang?"
Du får til dette!
Jeg håper denne artikkelen var nyttig for deg. Husk at det er mulig å gjenopprette intimitet. Dere må jobbe hardt, være åpne og ærlige med hverandre, og ha håp om at ting vil bli bedre.