Innhold
- Hvordan begynne å se en terapeut
- Fordelene med å se en terapeut
- Det er en ulempe når du rådfører deg med en profesjonell
- Se en terapeut for angst
- Å se en terapeut etter et brudd
- En terapeut vil være din venn, rådgiver, cheerleader, lege
Når vi vokser opp, innser vi at verden ikke er laget av enhjørninger og regnbuer. Så snart vi går på barneskolen, har vi ansvar. For de fleste slutter det ikke før vi dør.
Hvis det bare handler om personlig ansvar, kan flertallet av befolkningen takle det, til livet bestemmer seg for å kaste kurveballer. Når ting faller fra hverandre, er stresset og presset nok for at noen mennesker kan falle i depresjon.
Vi henvender oss til våre venner og familie for å få hjelp, mens andre henvender seg til profesjonelle terapeuter.
Hvordan begynne å se en terapeut
Det er mange grunner til at folk henvender seg til en profesjonell i stedet for sine venner og familie. Den vanligste årsaken er at våre venner eller familie kan låne oss et øre og gi råd, men de er egentlig ikke opplært til å håndtere andres problemer. De fleste har sine egne liv og problemer også.
De kan tilby oss litt av tiden sin, gjøre sitt beste uten å sette sitt eget ansvar i fare.
Det er andre grunner til at folk går til en terapeut. Fortrolighet, rettskjennelse og henvisninger for å nevne noen. For frivillige pasienter er valg av en god terapeut et viktig skritt når du ser en terapeut for første gang.
Profesjonelle rådgivere holder seg til forskjellige metoder og tankeskoler. Av skoler handler det ikke om hvor de fikk graden, men om en bestemt psykologisk teori de følger.
Det er også viktig at pasientene som kommer inn, liker terapeuten sin. Et visst nivå av kjemi mellom pasienten og rådgiveren øker tilliten og forståelsen. Et høyt komfortnivå gjør øktene meningsfylte, fruktbare og morsomme.
Mange moderne fagfolk tilbyr gratis konsultasjon. Det hjelper dem med å måle behandlingsnivået som er nødvendig for å hjelpe pasienten. Det forteller dem også om de kan hjelpe i det hele tatt. De fleste terapeuter spesialiserer seg på et bestemt problem, de vil gjerne vite om det du trenger er noe de kan behandle.
Fordelene med å se en terapeut
Lisensierte terapeuter har en stor fordel med å bare diskutere ting med menneskene du stoler på. De kan foreskrive medisiner -bet du ikke tenkte på det.
En terapeut kan tilby et trygt sted å diskutere dine følelser og veilede deg i å løse dem. Et smart og kjærlig familiemedlem kan gjøre det for deg. Profesjonelle rådgivere er også godt trent i å komme til bunns i problemet og lærer deg hvordan du kan forhindre at de skjer igjen i fremtiden.
En god venn med mye erfaring kan også hjelpe deg med det. Men med mindre de er leger selv, kan de ikke utstede medisiner hvis du trenger det. Det er noen problemer som forårsaker psykiske og følelsesmessige sammenbrudd som forhindrer en person i å leve et normalt liv. Bare en autorisert terapeut og noen få piller kan hjelpe med det.
Det er andre fordeler med å se en terapeut, som profesjonell, de har mye trening og erfaring med å hjelpe en person med det de går gjennom.
Andre mennesker kan stole på sin egen erfaring for å få råd, men bare en rådgiver som gjør det hver dag kan ha et dypt innblikk i situasjonen, spesielt når pasienten har problemer med å diskutere den.
Det er en ulempe når du rådfører deg med en profesjonell
I motsetning til å diskutere problemene dine med venner og familie, må du betale en terapeut for tiden. Kostnaden for å se en terapeut er ikke dyr, men det er ikke billig heller.
Men penger er ikke billige.
Du må gi noen din ferdighet og tid til å klare det. Det krever mental, følelsesmessig og fysisk helse. Hvis du er plaget med noe som påvirker ditt mentale og følelsesmessige velvære, vil det også påvirke din evne til å tjene penger.
Å se en terapeut er ikke annerledes enn å investere i deg selv.
Se en terapeut for angst
Angst er et bredt begrep. Det kan variere fra alt mellom kalde føtter til et fullstendig panikkanfall. Frykt og angst manifesterer sitt stygge ansikt på mange måter, og det er dusinvis av adjektiv som beskriver det.
Avhengig av personen og hvor godt de kan håndtere det, kan angstanfall stoppe hjernen og kroppen fra å gjøre noe. Hvis en person er ufør på grunn av stress, kan de ikke oppfylle sine plikter. Regninger vil fortsatt komme som et urverk, og flere problemer vil hoper seg opp. Jo lenger det går, desto vanskeligere vil det ta å komme seg.
Angst er som en gjeld med sammensatt rente. Jo lenger den blir i lommen, jo tyngre blir den. Jo tyngre det blir, desto vanskeligere er det å kaste. En ond sirkel.
En person i den situasjonen føler seg fanget og hjelpeløs, det får dem til å miste håpet og forverre problemet ytterligere. Bare en profesjonell vil ha tid, tålmodighet og forståelse til å veilede en person ut av den situasjonen.
Å se en terapeut etter et brudd
En av de vanligste årsakene til at en person bryter sammen med depresjon, angst og andre årsaker, er et dårlig samlivsbrudd. Bare mennesker som virkelig brydde seg om forholdet deres og forestilte seg en fremtid med partneren deres, vil gå gjennom det. Hvis forholdet er rent fysisk, ville smerten og sinne ikke vare veldig lenge.
Forutsatt at en person mistet sin viktigste livsinvestering, tar det en veldig sterk person å plukke seg opp fra det og fortsette fremover. Dessverre har ikke alle den formen.
En terapeut vil være din venn, rådgiver, cheerleader, lege
De fleste mennesker fortsetter sitt nære forhold til sin terapeut utenfor de betalte øktene. Problemer som separasjonsangst kan skje igjen, og derfor holder terapeuter og deres pasienter i nær kontakt med hverandre for å forhindre tilbakefall. Det er også tilfeller der de fungerer som en kjærlighetslege for å forhindre at de blir forelsket i feil type person igjen.
Det er et ordtak som sier at alt du trenger i livet er en god lege, advokat, regnskapsfører. I disse dager trenger du også en god terapeut og internett.
Det er kanskje ikke noen verdenskrig i de siste generasjonene, men kravene til vårt daglige liv og hard konkurranse fra våre jevnaldrende er nok til at noen mennesker bryter sammen. Å se en terapeut kan hjelpe alle med å komme seg tilbake i salen og fortsette og bidra til samfunnet.