Innhold
Selvsentrerte vaner er vanskelige å bryte, og de som føres inn i et ekteskap forårsaker ofte ubehag eller misnøye. Å endre vanene dine fra å være selvfokusert til å være sentrert på din ektefelle kan være utfordrende, men disse oppgavene utføres lettere med en villig holdning og inderlig innsats. La oss se på seks måter du kan bytte ved å endre perspektiv.
Egoistisk → uselvisk
Skiftet fra å være egoistisk til å være uselvisk i ekteskapet ditt er ikke alltid så enkelt som det høres ut. For alle som pleide å være uavhengige og selvforsynte, er det lett å utvikle en rutine og struktur. Ekteskapet endrer den rutinen. Det er ingen tvil om at det å være uselvisk hele tiden er nesten umulig, men å gjøre en bevisst innsats for å sette partnerens behov over dine egne kan ha stor innvirkning på ekteskapet ditt. Det er ikke perfeksjon som kreves - bare en vilje til å sette partneren din først.
Lat → Oppmerksom
Å gå fra en lat holdning til å være fullstendig oppmerksom er på samme måte vanskelig. Dette byttet må ofte gjøres flere ganger i løpet av et ekteskap ettersom et par blir komfortable med rutinen. Latskap betyr ikke nødvendigvis at du ignorerer eller unngår din ektefelle; det kan ganske enkelt være en tilstand av å være for avslappet med de daglige hendelsene i ekteskapet ditt. Gjør en åpen og bevisst innsats for å endre tilnærming og holde forholdet ditt friskt. Vær oppmerksom på din ektefelle ved å ta hvert øyeblikk og hver beslutning med ham eller henne i tankene.
Høyttaler → Lytter
En annen bytte som må være bevisst og tilsiktet er overgangen fra høyttaler til lytter. Mange av oss ønsker å bli hørt, men synes det er vanskelig å lytte når andre trenger at vi skal høre. Å praktisere denne bryteren er gunstig ikke bare for ekteskapet ditt, men også for andre forhold og vennskap. Lytte betyr ikke bare å høre ordene som blir sagt, men det er snarere en bevissthetsbeslutning å prøve å forstå budskapet som blir delt. Det er ikke alltid behov for å svare, og det er heller ikke en forventning om at du alltid har det riktige svaret. Det går rett og slett fra å være den som snakker til å være en som lytter.
Divisjon → Enhet
Det er viktig at ekteskapet ditt er et som snakker om enhet fremfor splittelse. Det er nødvendig å bytte fra å se partneren din som en motstander til en lagkamerat for å lykkes med forholdet ditt. Partneren din bør være din fortrolige - personen du ser etter ideer, oppmuntring og inspirasjon. Hvis ekteskapet ditt er et som er vert for misnøye eller konkurranse om oppmerksomhet, kan det være nyttig å åpent snakke om håp og forventninger som en måte å øke din evne til å jobbe som et lag.
Deretter → Nå
La fortiden ligge i fortiden! Det som skjedde før, selv i ditt eget forhold, som har blitt tilgitt, bør være i fred. Rettferdige kampregler antyder at alt som har blitt tilgitt er utenfor grenser for argumenter, uenigheter eller sammenligninger. "Tilgi og glem" er ikke et begrep som vi som mennesker enkelt kan oppnå. I stedet er tilgivelse en daglig innsats for å gå videre og legge fortiden bak seg. Motsatt betyr det å flytte fra et "da" perspektiv til et "nå" perspektiv også at den ene eller begge partnerne bør unngå å gjenta atferd som den andre synes er frustrerende eller irriterende. Tilgivelse og å bo i nåtiden er en prosess som krever begge parter.
Meg → oss
Den kanskje viktigste bytte å gjøre er den fra en "meg" tankegang til en "oss" tankegang. Dette konseptet omfatter alle aspekter av et par liv, og er en vilje til alltid å inkludere partneren din i beslutninger, hendelser og spesielle øyeblikk i livet ditt. Å være villig til å inkludere din ektefelle betyr ikke at du må gi avkall på uavhengigheten din. Det betyr snarere å øke uavhengigheten din ved å velge å inkludere noen i livet ditt som ellers ikke ville ha noe å si i dine daglige oppgaver.
Å gjøre en endring i dine daglige vaner er ikke alltid et enkelt skritt å ta, men det er mulig. Igjen, du er menneske. Din ektefelle er menneskelig. Ingen av dere vil oppnå perfeksjon i forholdet, men å endre perspektiver og ha en villig holdning til det kan berike ditt ekteskapsliv.