Innhold
- Dine små konflikter ser alltid ut til å eskalere til enorme argumenter
- Når du tenker på partneren din, er det ikke med en følelse av kjærlighet eller lykke
- Du har ikke noe ønske om å gjøre en innsats for å gjøre partneren din lykkelig
- Du føler ingen forbindelse
- Ta bort
Har du noen gang fått en følelse av at ekteskapet ditt går i stykker? Føles det som at innsatsen du gjør for å få forholdet tilbake på sporet er meningsløst? Tror du at du har prøvd alt?
Kanskje du er usikker på hva du skal gjøre for å hjelpe deg som par å komme tilbake på sporet.
Her er noen tips for å fikse den skjøre situasjonen når ekteskapet ditt går i stykker.
Men først, sørg for at ekteskapet ditt er verdt å redde.
Det er noen scenarier der du er bedre å ikke prøve redde ekteskapet ditt. Inkludert i disse er følgende to store røde flagg:
- Din ektefelle er fysisk eller følelsesmessig krenkende for deg eller barna.
- Din ektefelle lyver, jukser eller praktiserer uetisk oppførsel.
Med det ute av veien, la oss undersøke noen vanlige situasjoner som oppstår i ekteskap som er på vei ned og noen måter å fikse dem på.
Anbefalt - Lagre ekteskapskurset mitt
Dine små konflikter ser alltid ut til å eskalere til enorme argumenter
Dere er begge på det punktet hvor det virker som om hver diskusjon ender opp i en kamp. Du er utslitt og prøver å ha en sivil, høflig samtale.
Det som skjer her er at det er forskjellige dypsinnet harme og uuttrykt sinne. Når dere to engasjerer dere (selv om det ikke handler om et emne som nødvendigvis er ubehagelig), blir ting fort opphetede.
Dette tjener til å maskere den "virkelige" harmen som ikke kommer til uttrykk. De konstante kampene avviker fra de virkelige problemene under som du kan jobbe med å løse, men aldri helt overvunnet.
Løsning
Litt dypt arbeid med å utvikle gode kommunikasjonsevner.
Gjør dette med veiledning av en ekteskapsrådgiver, så kan du virkelig hjelpe deg med å snu situasjonen din.
Du må fritt og respektfullt kunne uttrykke sinne du har vist, og partneren din må kunne høre dette uten å fly av håndtaket. (Det samme for deg også.)
Å ta opp problemer i forholdet trenger ikke bety at du klandrer eller anklager dem.
Ved hjelp av en rådgiver kan du lære å håndtere disse følsomme problemene på en måte som beveger deg mot løsning og ikke mot all-out konflikt.
Se også: Topp 6 grunner til at ekteskapet ditt faller fra hverandre
Når du tenker på partneren din, er det ikke med en følelse av kjærlighet eller lykke
Når et ekteskap går i stykker, er det vanskelig å tenke på kjæresten din. Når du spiller en samtale med dem igjen, er det mer sannsynlig at du føler sinne, ikke kjærlighet.
Du forestiller deg hvordan det ville være å forlate ham, hvor mye bedre ville du ha det. Du har vanskelig for å komme med en hyggelig, kjærlig tanke overfor ham. Dagene med svimmel dagdrømmer om partneren din er for lengst borte.
Løsning
På dette tidspunktet er det klart at det må gjøres endringer for at dere to skal holde sammen.
Du trenger ikke å dagdrømme sexy tanker om partneren din hele tiden, men å være sint når du kommer hjem eller ikke glede deg til å tilbringe helgen sammen, er et tegn på at du trenger profesjonell hjelp for å få dette tilbake til et kjærlig forhold som pleier dere begge.
Bestill time med en ekteskapsrådgiver og gjør deg klar til å gjøre et viktig arbeid, den første er å avgjøre om problemene dine er forenlige.
Du har ikke noe ønske om å gjøre en innsats for å gjøre partneren din lykkelig
Blir du kald av tanken på å kle deg ut og sette på leppestift for å gå ut med din ektefelle?
Hvor en gang du brukte en time på å bestemme deg for hvilket antrekk du skulle bruke med ham, bruker du kveldene og helgene i joggebukse og den gamle collegegenseren din?
Gjør du ikke lenger de små finhetene som viste hvor høyt du elsket ham, som å ta med ham en kopp kaffe om morgenen eller tilberede sin favorittsmørbrød til lunsj?
Mangelen på å være sjenerøs overfor partneren din er et tegn på at du er sint på ham og ikke vil glede ham. Du holder igjen fordi han irriterer deg eller skuffer deg.
Løsning
I stedet for å gjemme deg bak skjermen for å bare ignorere partneren din, hvorfor ikke få samtalen i gang om hva som egentlig er under all denne oppførselen?
Igjen, på ekteskapsrådgiverens kontor kan du ha en guidet diskusjon om hvorfor du ikke lenger har lyst til å gjøre noe hyggelig for ham.
"Hvorfor skal jeg slå meg ut ved å forberede en god middag for oss når han ikke engang sier takk," er et godt utgangspunkt. (Det kan få ham til å huske at det å uttrykke takknemlighet overfor deg og din innsats er en viktig del av et godt ekteskap.)
Du føler ingen forbindelse
Virker det som om du og partneren din er flere romkamerater enn kjærester?
Har dere begge utviklet separate hobbyer, vennegrupper, aktiviteter dere gjør utenfor hjemmet som ikke involverer den andre?
Og verre, kommer dere aldri sammen igjen for å dele det dere gjør når dere ikke er sammen? Tror partneren din at bare å være i samme rom med deg, men på datamaskinen eller telefonen betyr at du tilbringer tid sammen, mens du lengter etter de dagene du skulle snakke sammen hver kveld?
Løsning
Kommunikasjon er nødvendig her. "Jeg føler at vi ikke forbinder på noen meningsfull måte" er et godt uttrykk for å åpne opp denne diskusjonen. (Igjen, best gjort på det trygge stedet på et ekteskapsrådgiverkontor.)
Det som følger vil gi deg en ide om dette ekteskapet er verdt å redde.
Hvis din ektefelle synes alt er bra og ikke vil endre ting for å være mer med deg, så kan det være på tide å la dette ekteskapet gå.
Ta bort
Det kan føles som om driften først har skjedd, er det umulig å gå tilbake til å være den kjærlige ektefellen. Men med riktig innsats og tid vil ting sikkert komme tilbake til det normale, og du kan redde ditt svimlende ekteskap.