Innhold
- 1. Forstå at ekteskap er en permanent beslutning
- 2. Stopp urealistiske forventninger
- 3. Ikke sammenlign ekteskapet med andre
- 4. Unngå å ha travlhet på tallerkenen
- 5. Ikke krangel om natten
- 6. Slutt å bruke for mye
- 7. Koble fra og koble til igjen
Når du planlegger bryllupet ditt, kan det være veldig lett å tro at når du kommer hjem fra bryllupsreisen, vil stresset være borte. Men hver gift person vet at det kan være veldig stressende å opprettholde et godt og sunt forhold. enda mer stressende enn å gå ned midtgangen.
Det er ikke uvanlig at par føler seg frakoblet eller overveldet i løpet av høytiden, spesielt hvis begge parter føler seg utløst av spesifikke hendelser. Dette ekstra stresset kan gi spenning og skape relasjonsvansker i en tid da det er viktig å føle seg elsket og forbundet.
Men det er måter du kan bruke for å komme deg gjennom feriestresssesongen. Å ha en plan og holde fast ved den er en fin måte å eliminere stress og nyte selskap med hverandre.
Ta stresset ut av forholdet ditt
For å stress-bevise ekteskapet ditt må du komme sammen som et team og skape en følelse av balanse med hverandre.
Du må vikle tankene dine rundt visse fakta som vil hjelpe deg å bli kvitt den stressende auraen rundt deg og din ektefelle.
1. Forstå at ekteskap er en permanent beslutning
Jo før du slipper ideen om at ekteskapet ditt er midlertidig og vil ende når forferdelige forhold er fullført og oppfylt, jo før kan du slippe stresset og konfliktene rundt dansen din.
Ja, du kan stå i en situasjon der skilsmisse kan være den eneste løsningen, men å tenke på å gå med en skilsmisse, selv i bakhodet kan forårsake unødvendig angst. Sørg for at du godtar det faktum at du vil bli hos hverandre og få en skilsmisse ut av hjernen din.
2. Stopp urealistiske forventninger
Foreldreproblemer, uenighet om penger og morgenpust er noen vanlige problemer du vil støte på. Du må huske at din ektefelle ikke vil være perfekt hele tiden, og du vil ikke være enig i alt. Men sørg for at disse forskjellene ikke deler hverandre, men i stedet kan bidra til å styrke forholdet ditt.
Ekteskap er en reise basert på aksept, så sørg for at du godtar din ektefelle for den de er.
3. Ikke sammenlign ekteskapet med andre
Når du begynner å se på andre mennesker og deres ekteskap, kan du begynne å se din ektefelle i et negativt lys. Det er viktig å huske at hver person har et annet ekteskap, en annen partner og dermed forskjellige måter å være lykkelig på.
Begynn å godta forholdet ditt, og ikke bli komplisert gjennom sosiale medier.
4. Unngå å ha travlhet på tallerkenen
Et av de største pressene par står overfor er at de noen ganger har mye på tallerkenen og at de har på seg travlhet som et æresmerke.
Av denne grunn har de ikke tid til å bygge og styrke forholdet. Så unngå å være for opptatt for hverandre og ta litt avslappende tid med din ektefelle.
5. Ikke krangel om natten
Noen konflikter kan være umulige å ignorere og må håndteres med en gang, men det er viktig at du ikke møter disse problemene om natten. Når du argumenterer for å prøve å løse argumentet om kvelden i stedet for om natten fordi fordi dere begge er slitne, kan dere si ting dere kommer til å angre på om morgenen.
Fokuser på å jobbe med problemene dine på et passende tidspunkt, for eksempel tidlig morgen; de vil gå mye bedre.
6. Slutt å bruke for mye
Penger er grunn nummer én for å ha stress mellom par. Det er viktig at både mann og kone har et stramt budsjett og ikke bruker for mye penger; unngå å starte problemer ved å leve langt utover dine evner.
7. Koble fra og koble til igjen
Med denne teknologitiden hvor vi alle er så drevet av gadgets og mobiltelefoner, mister vi oversikten over relasjoner. Vi er så opptatt av å legge ut bilder med hverandre at vi glemmer å leve i øyeblikket, og snart mister vi forbindelsen og gnisten som en gang var der.
For å få tilbake denne gnisten, er det viktig at du kobler fra alle enhetene dine og prøver å koble til hverandre igjen. Logg av alle kontoene og lastene dine, og hold alt unna for å få tiden din avbrutt sammen.
På slutten av dagen er det viktig å huske at stress lett kan komme inn i forholdet ditt, men det er opp til deg og din partner å sparke det ut igjen. Prøv å sette din ektefelle først og ha det gøy sammen; finn en delt aktivitet og sett av tid til hverandre.
Gjenta din første date, gå på filmer, spill, piknikreiser og ler sammen. Å le sammen er en god medisin for forholdet ditt.