Innhold
- 1. Kommunikasjon er det viktigste
- 2. Fortell dem om lidelsene
- 3. Be dine nærmeste om hjelp
- 4. Unngå kodependens
- 5. Få dem til å innse omsorgen for sine nærmeste
- 6. Støtt og motiver dem
- Ta vare på deg selv
Å få en alkoholisert mann til å slutte å drikke er ikke en dags jobb, da det krever mye tid, krefter og tålmodighet for å få det til å fungere. Det antas ofte at en narkoman bare vil stoppe når de vil, ikke nødvendigvis hvor mye du pålegger dem det. Du kan imidlertid gjøre ditt for å hjelpe dem med å dempe deres vanedannende oppførsel.
Hvis mannen din drikker og du ikke er komfortabel med det, med tanke på risikoen forbundet med det og hvordan det kan påvirke familien din, må du prøve å stoppe ham. Du må se etter måter å håndtere en alkoholisert mann.
Som hans partner vil du lide flere av konsekvensene, og det kan føre til at du er mentalt, fysisk og økonomisk ødelagt.
Nedenfor er noen effektive tips om hvordan du kan hjelpe en alkoholisert mann å slutte å drikke:
1. Kommunikasjon er det viktigste
Det første du må gjøre er å kommunisere med partneren din og påpeke det, inkludert hvordan det påvirker deg og dine liv sammen. Hvis du aldri snakker om det, kan det hende at partneren din aldri vet hvor forstyrret og bekymret du er av det.
Tanken er å gjøre dem oppmerksom på hva som skjer og hvor ubehagelig du er, også inkludere hvor mye du vil at de skal slutte å drikke. Denne samtalen bør også få dem til å forstå poenget der bekymringen kommer fra, som er for deres skyld, din skyld og familiens skyld.
Når du tenker på hvordan du skal håndtere en alkoholisert mann, kan en intervensjon også være et alternativ hvis en enkel samtale mellom deg også ikke ville fungere.
Dette kan også være et flott tidspunkt å la dem snakke om hva de tror kan være den underliggende årsaken til drikking.
2. Fortell dem om lidelsene
Når dere begge har satt dere ned for å ha samtalen, er neste trinn å la dem få vite lidelsene knyttet til drikking. Dette inkluderer begjær med alkohol, konsekvent å drikke mer enn tiltenkt, drikke uansett helse- eller forholdsproblemer, ha abstinenssymptomer når du ikke drikker og manglende oppfyllelse av ansvar på grunn av drikking. Du kan også inkludere de tilhørende helserisikoen, hvorav noen er pankreatitt, leversykdom, kreft, osteoporose, sår og gastrointestinale problemer, hjerneskade og underernæring. Alt dette kan påvirke helsen hans sterkt og også påvirke din økonomi som familie.
3. Be dine nærmeste om hjelp
Det er ikke lett å forholde seg til en alkoholisert mann, hva skal man gjøre for å hjelpe ham når han ikke er klar til å lytte til deg? Be dine nære venner og familie om å gripe inn.
En av de beste måtene å hjelpe mannen din på er å søke støtte fra sine nærmeste. Du kan be andre familiemedlemmer og venner om å hjelpe deg; vær åpen og la dem få vite hva som skjer hvis du stoler på dem nok.
Hvis du kjenner noen som tidligere var alkoholiker, kan de hjelpe deg med å fortelle deg hvordan de kom seg over deres, deres tilnærming og hva du kan gjøre for å hjelpe mannen din.
Hvis personen er noen i nærheten av mannen din, kan du få dem til å snakke direkte med ham om det, for å gjøre prosessen enklere, siden den kommer fra noen som pleide å være i de samme skoene.
4. Unngå kodependens
Medavhengighet er ganske enkelt å gjøre partnerens avhengighet mulig på grunn av din oppførsel overfor situasjonen. Medhengighet er forbundet med å komme med unnskyldninger for deres oppførsel eller finne en måte å få dem ut av dårlige situasjoner. Hvis du virkelig vil hjelpe partneren din, må du få dem til å se konsekvensene av handlingene sine, slik at de forstår effekten av å drikke og jobber for å gi opp det.
Å håndtere alkoholisert manns følelsesmessige overgrep er ikke måten å leve et sunt liv på. Noen ganger er skilsmisse fra en alkoholisert mann den eneste utveien.
I noen tilfeller blir alkoholavhengigheten så ille at det ikke er noen annen måte enn å forlate alkoholisten. Hvis du har en alkoholisert mann, er det noen spørsmål du må finne ut når du skal dra og hvordan du skal dra.
5. Få dem til å innse omsorgen for sine nærmeste
På et tidspunkt kunne mannen din føle seg utenfor eller dømt. Det er derfor det er viktig å minne dem på hvor mye hans nærmeste virkelig bryr seg om ham og også vil se endringer. Snakk med dine kjære for å også uttrykke bekymringer og slutte å være dømmende.
6. Støtt og motiver dem
Det kan bli slitsomt for deg på et tidspunkt, men uansett, prøv alltid å støtte og motivere partneren din gjennom denne reisen. Gå med dem til møtene og støttegruppen for gjenoppretting for å vise at du virkelig er med dem på denne reisen.
Ta vare på deg selv
Mens dette pågår, husk å ta vare på deg selv og barna dine, ettersom du må være trygg og sunn for å hjelpe partneren din effektivt. Sober Living Colorado Springs er et flott sted i Colorado som kan gi profesjonell hjelp med alkoholgjenoppretting, og du trenger ikke ha så mye å bekymre deg for.