Innhold
- Rask å fornærme, sakte å komplimentere
- Boksing deg mot å la deg blomstre
- Det er ikke mange ting som er mer krenkende enn mangel på empati
- Vinnerne av skyldspillet
Når noen hører uttrykket "emosjonelt overgrep", kan de føle at det ville være lett å få øye på. Du skulle tro at du kunne fortelle når noen blir mishandlet, enten det er av deres oppførsel rundt partneren eller hvordan de beskriver forholdet deres.
Sannheten er at følelsesmessig overgrep kan være mye mer subtil.
Du kan se på et par og se to mennesker som er gale om hverandre offentlig, men privat gjør de hverandre bevisst gale. Følelsesmessige overgrep kommer i mange former, og det er ikke et typisk rovdyr eller byttedyr i saken. Alle og enhver kan bli offer for urettferdigheten til emosjonelle overgrep. Ta en titt på noen vanlige temaer for følelsesmessig overgrep å holde et øye med.
Relatert lesing: Hvordan helbrede fra emosjonelt misbruk
Rask å fornærme, sakte å komplimentere
Når noen blir følelsesmessig misbrukt, er partneren sannsynligvis veldig rask til å sette dem på plass verbalt. Hvis de glemmer å vaske, vil partneren få dem til å føle seg dårlig for feilen. Hvis de roter opp tirsdagskvelden, får de høre om det til fredag kveld. Det vil virke som om de ikke kan gjøre noe riktig.
Og så, akkurat når de har gitt opp håpet om at ektefellen noen gang vil vise dem godheten, vil ektefellen overraske dem med et kompliment ut av det blå. Den misbrukte partneren var klar til å gi opp håpet om forholdet deres, men komplimentet som kommer bare når det er nødvendig, får dem til å tro at ekteskapet faktisk kan fungere.
Denne syklusen kan fortsette i mange år uten at noen ser den ødeleggende veien. Komplimentet som kom sakte vil være håpestrålen som skinner gjennom mørket til alle de andre fornærmelser og nedturer. Disse komplimentene vil komme sparsomt, men hver gang blir det vanskeligere å gå bort fra et følelsesmessig ødeleggende partnerskap.
Boksing deg mot å la deg blomstre
I et kjærlig og respektfullt forhold støtter hver partner den andres mål og drømmer uten dom. Det spiller ingen rolle hvor høyt målet er, hvis noen melder seg på ekteskap med god og dedikert samvittighet, får de ektefellen sin tilbake. Så lenge jakten på det målet ikke skrangler grunnlaget for ekteskapet selv.
I et følelsesmessig krenkende forhold vil imidlertid partneren som gjør overgrepet gjøre alt de kan for å sette sin ektefelle inn i deres nåværende virkelighet. I stedet for å støtte sin ambisiøse mann eller kone, vil en voldelig partner gjøre det til deres oppgave å få dem til å føle seg små og ubetydelige. Denne taktikken handler om kontroll. Ved å erte eller nedsette sin ektefelles ambisjoner, kan den fornærmende partneren holde dem på en slags bånd. De frykter at hvis partneren vokser sine interesser eller ønsker utenfor forholdet, vil de bli etterlatt. Så de holder dem i sjakk med ord og handlinger som holder partneren inne i boksen de vil at de skal bli i.
Det er ikke mange ting som er mer krenkende enn mangel på empati
Innenfor et engasjert forhold er empati og medfølelse to elementer som er nødvendige for å få ting til å vare. Hvis den ene eller begge parter ikke bryr seg så mye om den andres følelsesmessige tilstand, har ekteskapet ingen sjanse til å overleve på en sunn måte.
Å føle at partneren din er likegyldig til dine følelsesmessige behov, er tortur for den avviste parten. De trenger ikke å bry seg så dypt som deg, men de må vise litt medfølelse for det som får deg ned. Hvis hunden din dør, må de være en skulder å gråte på uansett om de likte hunden din eller ikke. Hvis du mister jobben din, må de være der for å la deg lufte ut og snakke gjennom, uansett hvor mye de hatet timene du la ned.
På et tidspunkt i et ekteskap kommer harde tider til å rocke enten den ene eller begge parter i forholdet. Hvis noen er likegyldige til de andre kampene, er det som å se noen drukne i sine egne tårer. Empati og medfølelse er et must. Deres fravær kan kalles krenkende oppførsel.
Vinnerne av skyldspillet
Hvis en voksen velger å klandre alle andre for sine problemer - spesielt partneren sin - kan dette lett havne i kategorien følelsesmessig overgrep. De gjør alt for å være partneren sin skyld, noe som får dem til å føle seg skyldige og skammelige og mindre enn deres skyldglade partner.
Disse menneskene som ikke kan ta ansvar for sine handlinger, vil oppsøke selskap med noen som gjerne vil være deres martyr. Over tid vil de legge så mye skyld på partneren sin at ordet "overgrep" ville være lett.
Konklusjon
Følelsesmessig overgrep kommer i mange former, de som er nevnt ovenfor er bare noen få. Det som er viktig å merke seg er at hvem som helst kan være et offer. Hvis du kjenner noen - eller hvis du føler at du blir utsatt for følelsesmessig overgrep - ikke vær redd for å gå opp. Vær villig til å lytte. Vær en venn når de ikke finner noen å snakke med. Jo mer støtte et offer for følelsesmessig overgrep mottar, jo lettere vil det være for dem å se hvor nødvendig det er å bryte vekk fra giftet til partneren sin.
Relatert lesing: 8 måter å stoppe emosjonelt misbruk i ekteskap