Innhold
- Hvorfor velger folk å bli?
- Hvorfor er det slik?
- 10 ting du må gjøre når noen behandler deg dårlig i et forhold
- 1. Spør deg selv først
- 2. Ta opp problemene dine
- 3. Sett grenser og vær fast med det
- 4. Ikke klandre deg selv
- 5. Kommuniser
- 6. Ikke la det skje igjen
- 7. Ikke vær redd for å søke hjelp
- 8. Forstå hva overgrep er
- 9. Vet når du skal gå bort
- 10. Husk din verdi
- Ta bort
Har du noen gang opplevd den stramme følelsen inni brystet fordi du føler deg maktesløs overfor mennesker som stadig mishandler deg?
Det er et faktum at nesten alle av oss har vært i en situasjon der vi ble behandlet dårlig av en annen person, men spørsmålet her er hvordan du lærer hva du skal gjøre når noen behandler deg dårlig?
Hvis noen mishandler deg, er det bare menneskelig natur å reagere eller velge å kutte disse menneskene ut av livet ditt.
Imidlertid er det tilfeller der en person velger å bli, selv om de allerede blir behandlet hardt. Vi forstår kanskje ikke dette, men det er veldig vanlig, spesielt når personen som mishandler deg er partneren din.
Hvorfor velger folk å bli?
Ingen er blinde for slike situasjoner, men noen mennesker velger å bli selv om de allerede opplever å bli hardt behandlet av partnerne sine eller noen i nærheten av dem.
Hvorfor er det slik?
- Du kan føle at du er den eneste som kan forstå partneren din, og hvis du gir opp dem, ville ingen bry seg om dem som deg.
- Du føler at partneren din fortsatt har potensial til å endre seg. Kanskje er de i en fase der de trenger å lufte ut og at alt vil være i orden.
- Partneren din kan klandre deg for alt som skjer. Dessverre kan du begynne å tro på alt dette og tro at du mangler noe, og derfor mishandler partneren din deg - så du prøver å bli bedre.
- Du kan også blokkere alle de dårlige tingene partneren din gjør, og du begynner å fokusere på hans "gode trekk". Dette er tegn på at du rettferdiggjør den andres handlinger ved å behandle noen dårlig, og det er aldri sunt.
10 ting du må gjøre når noen behandler deg dårlig i et forhold
“Hvorfor behandler du meg så ille? Hva gjorde jeg noen gang med deg? "
Har du opplevd å fortelle dette til partneren din? Ble du anklaget for å være altfor dramatisk, eller har du blitt trukket på skuldrene?
Når er det greit å bli i et forhold og gi en ny sjanse?
Hva skal jeg gjøre når noen behandler deg dårlig, og hvor begynner du? Her er 10 ting å huske utenat.
1. Spør deg selv først
De fleste av oss kan stille oss selv dette spørsmålet: "Hvorfor blir jeg behandlet så dårlig?"
Visste du at du stiller feil spørsmål?
Hvis noen mishandler deg, husk at det ikke er din skyld.
Men det er din skyld hvis du fortsetter å la dette skje. Så spør deg selv dette: "Hvorfor lar jeg partneren min behandle meg dårlig?"
2. Ta opp problemene dine
Å ha lav selvfølelse er en av de vanligste årsakene til at mange lar partnerne sine behandle dem dårlig.
Traumer i barndommen, en falsk tro på hvordan forhold fungerer, og til og med en vridd tankegang om at partneren din fortsatt vil endre seg, er alle årsaker til at du ikke gjør noe med situasjonen din.
Husk dette, og hvis du ikke respekterer deg selv, vil andre mennesker ikke respektere deg.
Det er sant at hvordan de behandler deg er hvordan de føler om deg, men det er like gyldig at hvordan folk behandler deg også er en refleksjon av hva du føler om deg selv.
Hvis du ikke respekterer deg selv for å gå bort eller gjøre noe med situasjonen, vil dette fortsette.
Prøv også:Behandler jeg kjæresten min dårlig Quiz
3. Sett grenser og vær fast med det
Hvordan du reagerer har også betydning. Selv om du har valget å svare med aggresjon, er det bedre å sette grenser for deg selv.
Det er lett å behandle folk slik de behandler deg, men er dette det vi ønsker å oppnå?
Når du innser din verdi og har bestemt deg for å snakke med partneren din, så er det også på tide å sette grenser ikke bare for deg selv, men også for forholdet ditt.
Spør deg selv dette: "Er dette typen forhold jeg vil ha?"
Når det er klart, begynn med å sette sunne grenser i forholdet ditt.
4. Ikke klandre deg selv
Hvis du begynner å føle at du er utilstrekkelig for partneren din, eller du begynner å føle deg skyldig eller skammelig sammen med depresjon, så er dette tegn på at du skylder deg selv for partnerens handlinger.
Når folk mishandler deg, er det på dem.
La aldri partneren din klandre deg, og aldri klandre deg selv.
Når noen behandler deg dårlig i et forhold, så vet at dette allerede er et rødt flagg.
Det er et av tegnene på at du er i et usunt forhold og aldri tillater partneren din å rettferdiggjøre mishandling av deg som en gyldig handling.
5. Kommuniser
Kommunikasjon kan fortsatt gjøre underverker selv i et forhold som dette. Det er en integrert del av å vite hva du skal gjøre når noen behandler deg dårlig.
Ikke vær redd for å dele følelsene dine med partneren din.
Hvordan kan du løse problemet hvis du ikke gjør det?
Hvis du spør deg selv: "Hvorfor behandler folk meg dårlig?" så er det kanskje på tide å ta opp problemet.
Mens du tar dette trinnet, kan du forvente å merke en endring i partnerens oppførsel.
Partneren din ønsker velkommen endringer og åpner seg, men noen kan velge å skremme deg til å unngå endringer.
Dette er tiden hvor du kan si fra hva du føler. Fortell partneren din om grensene du har satt, og la partneren din vite at du vil endre.
Se denne videoen for å vite hvilke grenser du må sette i hvert forhold:
6. Ikke la det skje igjen
Du har vellykket satt dine grenser, men du ser ikke mye endring.
Husk at jo lenger det har vært på denne måten, jo mer utvidet og mer komplekst ville det være for partneren din å godta og begynne å endre seg.
Ikke bli skuffet ennå, og enda viktigere, ikke stopp med fremgangen din. Vi vil ikke at partneren din skal gå tilbake til det den var før, ikke sant?
Hvis partneren din fortsetter å behandle deg dårlig, ikke vær redd for å ha samtalen igjen.
Kjenn din egenverdi og ta stilling.
7. Ikke vær redd for å søke hjelp
Hvis partneren din samtykker i å snakke og jobbe med deg, så er det god fremgang.
Hvis dere begge føler dere overveldet og synes det er vanskelig å forplikte seg, så ikke vær redd for å søke hjelp. Vennligst gjør det.
Å bli veiledet av en ekspert kan gjøre underverker for din individuelle vekst også.
Dette kan også hjelpe dere begge med å løse skjulte problemer. Sammen blir det lettere for deg å jobbe for et bedre forhold.
8. Forstå hva overgrep er
Å lære å håndtere noen som fortsetter å sette deg ned betyr også at du må lære å vokse og være fast.
Det betyr også at du må innse at forholdet ditt kan være en fornærmende.
Mange mennesker er redde for å innse at de har en voldelig partner til det er for sent.
Fornærmende forhold begynner ofte som å behandle noen dårlig og eskalerer deretter til psykiske og til og med fysiske overgrep.
Ofte kan partneren din også skifte fra å være en giftig partner til å være en unnskyldende og søt person - kjenn tegnene til en voldelig partner før det er for sent.
Ikke lev i en syklus av overgrep og manipulasjon.
9. Vet når du skal gå bort
En viktig del av å vite hvordan du skal reagere når noen behandler deg dårlig, er når du skal gå bort.
Det er vanskelig å gi slipp på personen du er glad i. Du kan til og med tro at det ikke er for sent å være et bedre menneske, men du bør også kjenne dine grenser.
Det er noe du må gjøre for deg selv.
Ikke alle mennesker kan forplikte seg eller endre seg, og hvis du har gjort alt du kan, betyr det også at det er på tide at du går videre, og det er ingen vei tilbake.
10. Husk din verdi
Til slutt, husk alltid din verdi.
Hvis du kjenner din verdi og respekterer deg selv, så vet du hva du skal gjøre når noen behandler deg dårlig.
Husk å respektere deg selv, respekter barna dine og respekter livet ditt for å gå bort fra folk som behandler deg dårlig.
Du trenger ikke å bøye deg ned til nivået og være aggressiv, og noen ganger er den beste handlingen å gi opp og gå videre.
Du fortjener bedre!
Ta bort
Hvis du er noen som har opplevd dette og klarte å overvinne det, så har du det bra.
Du lærer at du bør ta kontroll over livet ditt.
La aldri noen behandle deg dårlig. Det spiller ingen rolle om det er sjefen din, en medarbeider, et familiemedlem eller til og med partneren din.
Hvis noen du setter pris på mishandler deg - må du iverksette tiltak.
Innse hva som er galt, og begynn å sette grenser. Tilby å snakke og løse problemet og forplikte seg, men hvis alt annet mislykkes, må du gå bort fra dette giftige forholdet.
Nå som du vet hva du skal gjøre når noen behandler deg dårlig, vil du bli mer trygg på deg selv og hva du fortjener.